В каждом есть внутренний ребенок
Внутренний ребенок это образ во взрослой душе. Этот образ точное воспроизведение человека из детства. У каждого взрослого есть маленькая жизнь. Успех жизни человека зависит от чувств его внутреннего ребенка.
Люди, у которых было счастливое детство, находятся на очень высоком уровне в работе, легко ладят с другими людьми и имеют смелость выдержать испытание жизнью.
Люди, получившие травмы от своих родителей, перекладывают бремя прошлого на настоящее: им трудно ладить с другими, они чувствуют себя неуверенно и беспокоятся о многих вещах. Можно ли исцелить внутреннего ребенка? Да, но давайте по порядку. Работа с внутренним ребенком трудна, но все-таки доступна.
Что могло травмировать в детстве.
Представьте себе стресс ребенка, когда он родился, и страх, охватыыающий его при этом. Он прожил 9 месяцев в идеальных условиях полной безопасности и комфорта. Затем он внезапно оказался в новом мире, в котором попали сотни стимулов.
Все, что ему нужно, это восстановить чувство безопасности. Задача мамы помочь малышу почувствовать себя в безопасности и сформировать установку «у мамы все хорошо, у меня все хорошо, на свете все хорошо».
Проблемы безопасности (физические, психические, эмоциональные) могут стать причиной травм. Например, травмирующим является следующее (родительская ошибка):
Безразличие и отстраненность родителей и других важных взрослых, Систематическое нарушение личных границ (физическое и эмоциональное насилие), Систематически наказывать и запрещать притеснение, выражать мысли и чувства, Необоснованная критика и оскорбления, особенно в общественных местах, Передача ответственности ребенку вызывает у меня болезненные ощущения.
Следовательно, физическая, психологическая и эмоциональная травма приводит к травме ребенка. За прошедшие годы некоторые потрясения достигли уровня подсознания, люди, казалось, забыли, но до сих пор продолжают влиять на своего внутреннего ребенка. 
Внутренний ребенок продолжает страдать от травм. К тому же взрослый может быть уверен, что в его детстве ничего плохого не случилось. Однако в зависимости от некоторых симптомов можно заподозрить травму.
Что означает внутренний ребенок в психологии? Внутренний ребенок это собирательный образ, содержащий психологические убеждения и представления ребенка о мире и самом себе.
Родители помогают детям понять: Что к чему и чего ждать,
Какие принимаются, а какие нет, Что можно и чего нельзя.
Некоторым повезло больше: родители проявляют достаточно любви и занимают разумное положение в воспитании детей.
Есть еще один несчастный человек: представление о том, что родители мотивируют своих детей, состоит в том, что ребенок бесполезен, беспомощен, «плохой» и бесполезный.
Первое отношение «Я в порядке, мир в безопасности», а второе «Я нехороший, мир опасен». Первый, кто умеет доверять другим, ценить и любить себя. Последние не принимают себя и не доверяют другим.
Дети живут в каждом. 
Наше «желание» отвечает за нашу открытость и спонтанность, за нашу искренность и распущенность. Вспомните поведение детей. Им не хватает социальных масок.
Дети умеют радоваться и прямо выражают свои мысли. Они выкладывают свои пожелания на стол. Они могут свободно выражать свои мысли.
Под влиянием роста дети постепенно привыкают следовать социальным нормам, ограничивать свои желания и подавлять эмоции.
Вы можете поблагодарить внутреннего ребенка за всю радость. Однако иногда из-за травмы (тяжелое детство) человек впадает в депрессию и грустит.
Он не знает, как радоваться, выражать свои чувства, любить и оставаться открытым.
Важно! Человек, чей внутренний ребенок травмирован, будет чувствовать себя несчастным. У него не ладится личная жизнь, есть проблемы в сфере труда.
Он постоянно недоволен собой, часто попадает в неприятные ситуации, чувствует разочарование и боль. Он не может сделать свою жизнь лучше, а иногда ему не хватает сил и мотивации для этого.
Способы работы с внутренним ребенком
Как работать с внутренним ребенком? Если с травмой не справиться, внутренний ребенок не сможет полностью исцелится. Напомню, что многие из них неизвестны человеку и не помнят их.
Поэтому лучше всего обратиться к психологу. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете решить самостоятельно. Итак, как вы работаете со своим внутренним ребенком? Следующие ниже упражнения подходят для лечения и реабилитации детских травм.
Регулярно выполняйте эти процедуры, пока не почувствуете облегчение и потенциальное облегчение.
Поговорить с с внутренним ребенком
Считайте себя очень маленьким. Предлагаю вам взглянуть на свои фото. Думайте об этом ребенке как о ком-то, кого вы знаете. Конечно, можно сказать, что он красивый и улыбчивый.
Затем вспомните, что ему интересно, чего он хочет, о чем мечтает. Уникальный, интересный и умный, правда? Поговорите с ним, успокойте его, взрастите все страхи и сомнения и дайте ценные советы на будущее, основанные на вашем текущем опыте.
Он хочет знать, что все будет хорошо, все, что он сделал, правильно, и он ни за что не отвечает.
Теперь ответьте себе на вопрос: «Это люди, которые подавляют его уникальность и критикуют его внешность, не так ли?» Конечно, нет, поэтому они утверждают, что могут облегчить боль.
Однако дети воспринимают себя глазами взрослых, поэтому младенцы начинают относиться к себе как к взрослым, когда вырастают.
Но теперь, глядя на свои фотографии, понимаешь, что все это неверно. Если вы болтаете с этим мальчиком прямо сейчас, вы скажете ему, какой он красивый и особенный. 
Думай о себе как о ребенке А теперь представьте, что этот ребенок это вы. Что вы хотите услышать больше всего, что вам нужно? Когда ты привык к другим?
Что вы чувствуете, когда мама ругает вас за то, что вы пытаетесь быть собой? Создайте письменный портрет своего истинного «я».
Вы должны отдать вам то, что вы потеряли, милорд. Обязательно говорите, что любите и цените своего ребенка, у вас все получится и вы им будете гордиться. Обязуйтесь уважать ваши желания и защищать его.
Внутреннее путешествие
Устройте встречу с внутренним ребенком
Чтобы исцелить и вернуть внутреннего ребенка ребенку, воспользуйтесь техникой «Сам родитель» психотерапевта Джеффа Грэма:
Представьте, что вы родились в одиночестве. Теперь вы видите, что вы все еще ребенок. Обнимите своего ребенка и поздоровайтесь с ним. Скажите, что вы рады его видеть.
Представьте, что вы смотрите прямо в глаза. Снова признайте свою любовь к нему и пообещайте сделать все, чтобы защитить его и помочь ему достичь зрелого возраста.
Скажите ему, что он всегда может попросить вас о помощи, вы всегда будете рядом и любите его безоговорочно. Убедитесь, что вы всегда будете руководствоваться его потребностями.
Наконец, вы можете написать письмо своему внутреннему ребенку. Перечитывайте каждый раз, когда чувствуете усталость, слабость или боль.
Делайте то, что вам нравилось делать в детстве 
Вспомните то, что мне больше всего нравилось в молодости. Даже если это кажется глупым, сделайте это сейчас. Если вы хотите залезть на дерево, сделайте это. Если вы хотите съесть несколько фунтов сахара, сделайте это.
Если хочешь целый день кататься на карусели делай это. Пусть ваш малыш засияет во всей красе. Так вы находите своего внутреннего ребенка.
В процессе игры многие люди открыли для себя связь с внутренним ребенком и осознали его истинные желания, потребности и чувства.
Как исцелить своего внутреннего ребенка
Чтобы исцелить внутреннего ребенка, вы должны понять структуру души. Согласно теории Берна, взрослые, родители и дети живут в теле каждого человека.
Чтобы жить счастливой жизнью, три человека должны жить в гармонии, чтобы один человек мог переключаться между ними, что очень важно.
Проблема травмированных детей в том, что они продолжают относиться к себе как к своим родителям (внутренним родителям). Одна задача изменить образ родителей на образы, которые нужны родителям в детстве.
Да, родители могут часто критиковать и ругать вас, но почему бы не остановиться сейчас и не начать хвалить и поддерживать себя? Если внутренний родитель другой, внутренний дочерний элемент будет восстановлен.
Перестаньте жить по указанию родителей и начните реализовывать собственные интересы. 
Как воспитать своего внутреннего ребенка и ощутить себя счастливее
Некоторые родители заставляют своего сына или дочь чувствовать себя никчемными. Своей критикой и обвинениями они вдохновляют тех плохих детей, детей, которые не достойны любви.
Дети растут с таким отношением. Все дети деструктивных семей не умеют любить себя, винить себя и ненавидеть себя за свою порочность. Без принятия себя и любви нет лекарства.
Как можно любить своего внутреннего ребенка?
Любить себя означает прислушиваться к своим потребностям и желаниям и удовлетворять их, заботиться о себе, лелеять и уважать себя. Как часто вы тратите немного времени на себя, и как часто вы благодарите и хвалите себя?
Или вы часто жертвуете собой ради блага других и ругаете себя за все? Немедленно перечислите свои сильные стороны и честно поговорите с самим собой. В то же время перечислите свои истинные пожелания.
Делайте себе комплименты, благодарите себя и каждый день удаляйте это в запросе (срок зависит от размера задачи это может занять день или месяц). Выбираете ли вы еду на завтрак или куда идете на работу, вы должны применять это отношение ко всему.
Чтобы полюбить своего внутреннего ребенка, вы должны понять себя. В этом поможет общение.
Важно! Каждый ребенок хочет знать, что его любят. Вне зависимости от ситуации ребенка у каждого должны быть восторженные слова, поддержка и внимание окружающих, это очень важно.
Однако важнее все это отдать самому себе. Скажите себе – мой внутренний ребенок счастлив и все будет хорошо.
