Чтобы определить, насколько вы счастливы, просто оцените уровень своего счастья по семибалльной шкале. Таким способом определения уровня счастья пользуется американский психолог Эд Динер – профессор из университета штата Иллинойс.
Честно ответив себе, насколько баллов из семи вы счастливы, вы тут же сможете ответить себе, чего вам не хватает для полного счастья и к чему вам нужно стремиться. Наличие определенной цели в перспективе непременно сделает человека абсолютно счастливым.
Кроме того, на сегодняшний день ученые практически единогласно пришли к мнению, что счастье благоприятно влияет на здоровье человека, укрепляя его. Счастье повышает иммунитет и увеличивает производительность труда.
Ученые уверены, что счастливые люди живут дольше остальных. Если говорить о конкретных цифрах, то разница в продолжительности жизни между счастливыми и несчастливыми людьми составляет десять лет.
Как утверждает профессор Дэниэл Канеман из Принстонского университета, уровень счастья людей не растет вслед за увеличением стандартов жизни. Наоборот, не исключены случаи снижения уровня счастья вследствие улучшения жизненных стандартов. Однако большинство людей в странах со стабильной экономикой, где население социально защищено, все-таки счастливее людей, проживающих в странах третьего мира. Но, стоит сказать, что счастье зависит не от богатства и роскоши, а от более или менее стабильного материального положения и уверенности в завтрашнем дне. Богатство не способно сделать человека счастливым, и это доказано учеными. Человеческая сущность такова, что мы очень быстро привыкаем к каким-либо материальным вещам, независимо от того, сколько они стоят. Поэтому короткий всплеск счастья нам может доставить обычная шоколадка – точно так же, как это сделает дорогостоящая и долгожданная вещь.
Определенного ключа к счастью нет, однако существуют некоторые его составляющие, способные осчастливить любого человека. Это родные и близкие, друзья, положительное общение с людьми. Чем больше вы общаетесь с окружающими, тем больше гормонов счастья вырабатывается в вашем организме. Одной из ключевых составляющих счастья является семья и крепкий брак. Учеными было доказано, что счастливый брак продлевает жизнь – женщинам на четыре года, мужчинам – на семь лет.
Также счастье человека невозможно без веры и смысла жизни. Если человек ни во что не верит и ни к чему не стремится, он просто существует. Но не живет.
Счастлив тот, у кого жизнь наполнена смыслом, мечтами, идеями и вечным стремлением к лучшему.
Будьте общительны, открыты и искренни. Любите и будьте любимы. Верьте и стремитесь. Будьте счастливы!
© Текст: PerfectlyHappy.ru
Фото: https://chocolatetherapie.tumblr.com, https://all-things-bright-and-beyootiful.tumblr.com, https://wings-of-black-ink.tumblr.com
Перепечатка и использование статей только с прямой активной ссылкой на PerfectlyHappy.ru
