Хотите повысить собственную самооценку? Заходите к нам — и Ваша самооценка поднимется до неузнаваемости!
Как же освободиться от чертовой неуверенности?
Как перестать себя грызть и пилить за собственные неудачи?
Как поверить в свою индивидуальность и непосредственность?
В этом Вам поможет хорошая самооценка!
Данной статьей, мы поможем Вам повысить самооценку – только доверьтесь нам!
Как повысить самооценку?
Вы неуклюжие, толстые, безграмотные… Вы мало чего знаете и ничего не умеете… Вы лентяй и сплошной неудачник…
И этот список обвинений – лишь маленькая часть того, что Вы каждый день себе повторяете и внушаете в свое подсознание!
Запомните, когда Вы обвиняете себя за любую мелочь – Вы автоматически программируете себя на ближайшие неудачи, Вы загоняете себя в комплексы!
Задайте себе вопрос:
Когда Вы себя хвалили? Когда Вы концентрировались на собственных достоинствах?
Если выясниться, что о своих достойных качествах Вы вспоминали только на своем Дне Рождение, в период поздравлений друзей – то данная статья 100% написана для Вас!
Перестаньте себя наказывать!
Пришла пора поговорить о Ваших достойных сторонах, а для этого нужно изначально повысить самооценку!
Что же собой являет самооценка, как ее охарактеризовать?
Самооценка – это когда человек адекватно оценивает свою личность, индивидуальность, уникальность, важность своих возможностей и качеств характера!..
Одним словом – знает себе цену!
Как-то я в сети интернета бродила по различным сайтам и наткнулась на очень интересную статью одной женщины, которая постоянно себя пилила и обвиняла за свои комплексы! Женщина откровенно поделилась о том, что с юных лет она всегда была полненькой, все ее подружки были стройными, как кипарисы, и только она одна казалась «пирожком».
Как-то она решила одним способом, для занятия спортом и для диеты!
Она занялась одним своеобразным упражнением перед сном!
Каждый раз, когда она ложись спать, она повторяла и внушала себе определенные фразы: «Я очень толстая, я похожа на свинью, мне немедленно нужно худеть! Если я буду такой жирной – меня никто и никогда не будет любить!»
И что в итоге получилось?
Результат получился полностью противоположный тому, чего она ожидала женщина еще больше загнала себя в комплексы!
Зарядка у нее длилась ровно 1 минуту – махнула одной рукой, другой ногой и нам этом физ.нагрузка заканчивалась.
Потом она, как молния бежала на кухню, завтракала половиной батона на который она не жалея накладывала с верхом шоколадное масло, и обедала тем же.
Ее талия расширялась на глазах, настроение сразу ухудшалось, как только она баловала себя разными пироженками!
А теперь давайте все вместе проанализируем данную ситуацию!
Почему эта женщина так негативно критиковала себя, задействовав в своей голове следующие мысли:
«Эх…раз уж я такая жирная, то так тому и быть! Значит это моя судьба, моя ноша! Нужно смириться и продолжать дальше опустошать холодильник и разумеется страдать.»
Такими фразами, она показывала свое отчаяние, свою слабость, опускала руки и переставала бороться с собой!
Когда она дополнительно смаковала пироженными, она таким методом казнила себя, казнила свое тело за то, что оно ее не слушалось и не худело, а наоборот набирало килограммы.
Идем дальше!
У Вас низкая самооценка?
А Вы покопайтесь в своем детстве!
С детских лет, все мы ищем одобрения от своих родителей, родственников, друзей!
Ждем от них похвалы и хороших слов в свою сторону.
Печально то, что не все родители могут рассмотреть скрытые таланты своего ребенка (либо даже не стараются их разглядеть пускают все на самотек, либо очень заняты работой, что на собственного ребенка даже ).
Наверное всем известный популярный актер Робин Уильямс, который сыграл главную роль в комедийном фильме «Миссис Даутфайер».
Так вот, отец актера изначально пристроил своего сына в престижное учебное заведение, чтобы он выучил политологию и в будущем стал специалистом своего направления…
Но, Робина вскоре исключили с учебного заведения.
После этого отец посоветовал ему выучиться на сварщика, так как полностью потерял надежду, что из его сына что-нибудь вырастет.
В детстве, мы полностью зависим от оценки окружающих нас людей: не так сказанная фраза в нашу строну, агрессивное замечание, плохая оценка одного из наших качеств – все это заседает в нашей памяти, а в будущем уже превращается в определенные комплексы!
Для примера приведу один реальный случай из жизни:
«Очень боюсь выступать на открытой сцене перед толпой людей! Я начинаю краснеть, забывать слова, мое сердце вырывается из груди от волнения! Это какой-то нонсенс… В школьные года, я обожал выступать на сцене, играл разнообразные сцены, брал участие в КВНе» делиться с нами 35-летний Владимир – «Я думаю причиной всему этому стал случай, который произошел со мной в 10-м классе. Я был ведущим школьного праздника, и как-то невзначай услышал фразу моих преподавателей: «Зачем же Вовочку сделали ведущим этого праздника, это же невыносимо, он так сильно картавит!»… «Вот с тех самых пор, я не могумне тяжело себя переломить!»
Психологи убеждают, что победить низкую самооценку, можете только Вы сами, покопавшись в своем прошлом.
Когда человек найдет ту самую ситуацию, которая вызывает у него комплексы и переживания – он сможет опять ее прокрутить в своей голове и по новому обдумать, проанализировать, дать возможность простить себя любимого, перестать загонять себя в комплексы, избавив таким образом внутреннее «Я» от негативных чувств!
Как повысить самооценку?
А вы признайте свою уникальность!
Одна моя знакомая раскошелилась и приобрела себе дорогущее меховое манто!
Перед этим, она долгое время уверяла своего мужа в том, что данное манто ей действительно нужно, она долго с ним спорила и даже добавила порцию слез, чтобы ее пожалели!
Ей почему-то казалось, что когда она наденет это сногсшибательное манто к ней сразу же прискачет уверенность!
Сотрудницы по работе сразу же начнут ее боготворить, собственные детки – станут послушными, а муж будет больше любить.
Но увы…этого так и не случилось.
В своем меховом манто, она казалась неповоротливым Винни-Пухом.
Сотрудницы хихикали за ее спиной, а родная дочь прямо в лоб зарядила фразу : «Мамуль, ты в этом меховом одеянии выглядишь смешно, как корова на льду!»
Вот так вот…
Да, очень часто бывает такое, когда человек , прежде чем проанализировать и избавиться от внутренних комплексов и низкой самооценки, старается скрыть их с помощью внешних факторов.
Вот подумайте, сколько времени и средств у нас уходит на улучшения своей внешности, в то время как анализ и борьба с внутренними комплексами принесла бы нам двойную пользу. Когда человек позитивно настроен и проживает с наслаждением каждый свой день – к нему постоянно будут тянуться такие же люди.
Повысить самооценку очень просто: нужно прежде всего оценить по достоинству собственные качества, вызнать свою индивидуальность и неповторимость!
Запомните, те люди, которые знают свои достойные качества – добиваются успеха одним щелчком пальца, к поставленной цели!
Ученые доказали интересный факт, что тот человек, который позитивно настроен на жизнь, знает о своих достоинствах очень редко болеет заболеваниями!
Его организм усиливает свою оборону и сопротивляется различным вирусам, что могут спровоцировать затяжной стресс (а на этой почве возникают: и головные боли, и сердечные недуги, и язвы и т.д.)
Обязательно посмотрите еще несколько полезных рекомендаций о том,
какими еще способами можно поднять свою самооценку
и наконец-то перестать быть ноющим пессимистом!
Смотрим:
У Вас до сих пор низкая самооценка?
Выносите полезное из своих ошибок!
Знаете, от неприятных ситуаций и неудач – никто в этой жизни не застрахован!
Вместо переживаний из-за каких-то неприятных обстоятельств можно находить не только один негатив и сплошные минусы, а и находить положительные моменты с плюсами!
Вам отказали в принятии на новую работу?
Не беда! Махнули рукой и забыли!
Так как в дальнейшем Вас ждет еще лучшее предложение, новый шанс…
Верьте в это, ведь , и продолжайте улыбаться!
Вы расстались со своей второй половинкой?
Ну и ладно!
Поймите, когда Вы будете создавать новые серьезные отношения, Вы будете более подкованные, мудрее и опытнее!
Будьте позитивными!
Ведь позитивное мышление не только программирует Ваше внутреннее «Я» на удачу в будущем – благодаря ему к Вам, как к магниту будет тянуться успех
