О том, что такое послеродовая депрессия, каковы ее причины и симптомы, а также как ее лечить, читайте в статье.
Материнство – это абсолютно естественный процесс, с которым успешно справляются женщины вот уже миллионы лет.
Кажется, что нет ничего прекрасней, когда после девяти месяцев ожидания на свет появляется крошечный человеческий детеныш, которого отныне ты будешь любить и оберегать.
Но у материнства есть и обратная сторона медали – послеродовая депрессия – вещь малоприятная и весьма опасная для новоиспеченной мамы.
О ней мы сегодня и поговорим.
Возникает ли послеродовая депрессия без причины?
Наши женщины вообще малознакомы с таким понятием, как «послеродовая депрессия».
Мол, это выдуманная болезнь изнеженных барышень с няньками, гувернантками, служанками.
Когда вокруг тебя бегает табун прислуги, тогда можно и поболеть.
А нам, честным труженицам, которые вынуждены и за ребенком ухаживать, и дом в порядке содержать, и еду готовить, и бесконечные пеленки-распашонки стирать и гладить, о таких глупостях задумываться некогда.
Это еще хорошо, если муж с ребенком помогает и не вопит с порога: «Где мой борщ?!», придя с работы.
Наши женщины просто забывают о том, что – болезнь, а значит, она может возникнуть и без вашего желания и ее игнорирование проблему не поможет решить, а только все усугубит.
Еще одно опасное заблуждение – думать, что симптомы послеродовой депрессии характерны только для женщин, которые ребенка не хотели или же их беременность и роды проходили сложно, поэтому они успели невзлюбить ребенка, которого с нетерпением ждали все это время.
Катализатор болезни вполне может выглядеть и так, но послеродовая депрессия имеет и другие причины:
- нарушение гормонального фона,
- проблемы со здоровьем, возникшие в результате беременности или родов,
- отсутствие моральной поддержки и реальной помощи со стороны членов семьи, особенно – мужа,
- смена образа жизни: успешная деловая женщина, привыкшая к общению, вынуждена сидеть безвылазно дома,
- несбывшиеся надежды: вы написали собственный сценарий декретного отпуска, а реальная жизнь далека от вашей фантазии,
- материальные проблемы – не хватает денег, чтобы купить малышу самое необходимое и т.д.
Послеродовая депрессия: наиболее опасные симптомы
Я уже сказала, что игнорировать послеродовую депрессию нельзя ни в коем случае, но часто и сами женщины, и их близкие не обращаются за врачебной помощью лишь потому, что не замечают симптомов.
Хмурая, раздраженная, неухоженная, вечно невыспавшаяся молодая мама – типичное явление для наших широт.
И все же послеродовая депрессия имеет ряд ярко выраженных симптомов, которые, если внимательно присмотреться, можно заметить. Женщина:
- Постоянно и не может выдержать элементарные физические нагрузки.
-
Имеет серьезные проблемы со сном.
Младенцы часто просыпаются по ночам, поэтому то, что мамы не высыпаются, ни для кого не секрет.
Но, если женщина не может заснуть, постоянно пробуждается и не от плача ребенка, а по непонятным причинам, то это уже симптом депрессии.
- Боится даже приближаться к малышу, потому что считает, что может причинить ему вред.
- Раздражительная, агрессивная, нервозная, постоянно плачет без причины и срывается на крик.
- Выказывает нежелание общаться ни с кем из родных и близких, даже собственный муж воспринимается ею как враг.
-
Совсем не ухаживает за собой.
Понятно, что в первый месяц после рождения ребенка молодой мамочке может быть не до маникюров-педикюров, но регулярно мыть голову и ходить в чистой домашней одежде она должна.
-
Имеет проблемы с аппетитом.
Молодая мама или поглощает еду без разбора, даже ту, что вредит младенцу, или же вообще отказывается от пищи.
- Рассеяна, забывчива, невнимательна, не может сконцентрироваться на какой-то деятельности.
Нужно ли лечить послеродовую депрессию?
На этот вопрос и сами молодые мамы, и их близкие отвечают по-разному, но все же большинство склоняется к единому мнению: само пройдет.
Каждой женщине с ребенком поначалу трудно.
Вот малыш подрастет, станет лучше спать, мамочка научится уверенно с ним обращаться и все наладится.
Иногда послеродовая депрессия действительно проходит сама собой благодаря поддержке и помощи близких.
Следите за молодой мамой: если после недели-двух она стала выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше, то волноваться не стоит.
Если прошло 3–4 недели, а никуда не делись, то стоит приниматься за лечение.
Если этого не сделать, то последствия этой болезни могут быть весьма неприятными:
- суицидальные мысли,
- неконтролируемое желание причинить вред ребенку,
- агрессивное поведение,
- серьезные психические расстройства,
- невозможность наладить нормальный эмоциональный контакт с ребенком даже когда он подрастет и т.д.
Наиболее эффективные способы лечения послеродовой депрессии
Лечение послеродовой депрессии зависит от степени ее тяжкости.
Если пока симптомы не столь серьезные, то достаточно будет:
- окружить молодую маму заботой и вниманием,
- оказывать ей всяческую поддержку и помощь (если нет возможности нанять няню, то помогать должен супруг и обе бабушки),
- давать высыпаться: муж тоже может подойти к ребенку, который проснулся посреди ночи, особенно, если малыш находится на искусственном вскармливании,
- следить за тем, чтобы женщина хорошо питалась: вкусно и без вреда для ребенка,
- не изолировать молодую маму от социума: отправляйтесь всей семьей на прогулки, приглашайте свою жену на романтические свидания (малыша на пару часов можно оставить и с бабушкой),
- чаще говорить своей любимой комплименты, слова благодарности за подаренного ребенка, не забывать о том, как на женщин действует фраза «Я тебя люблю» и т.д.
Советую к просмотру молодым и будущим мамочкам следующий видеосюжет
с комментариями опытной родительницы, как побороть ту самую депрессию:
Если вы видите, что, несмотря на вашу поддержку и заботу, симптомы послеродовой депрессии никуда не деваются, то ни в коем случае нельзя пускать все на самотек.
Посоветуйте молодой маме сходить на прием к психологу.
Возможно, будет трудно убедить ее, что это нормально.
Вполне вероятно, что вы будете испытывать нехватку времени и средств на полноценное (часто даже медикаментозное) лечение, назначенное доктором.
Но это необходимо!
Малышу нужна здоровая и любящая мама!
