Невроз навязчивых состояний – лечение, симптомы и признаки болезни + 3 метода лечения синдрома + 7 советов, как избавиться от заболевания.
Невроз навязчивых состояний – это психическое расстройство. Для этой болезни характерно появление в голове некоторых мыслей, что оказываются по нездоровому навязчивыми. Они могут быть абсолютно любыми, но иметь под собой один и тот же базис – страхи, сомнения.
Для того чтобы знать, как лечить невроз навязчивых состояний, необходимо правильно определить причину и источник болезни.
Это заболевание в большей степени присуще нерешительным и неуверенным в себе людям, которых постоянно одолевают тревожные, а иногда кощунственные мысли.
Но не следует относить такую патологию к тем, кто ощущает естественный страх (например, боязнь пауков или высоты)! Ученые относят такие фобии кнормально-психологическим.
В эту категорию попадают, например:
- чрезмерная любовь к чистоте,
- поддержание рабочего стола в идеальном порядке,
- вера в то, что можно добиться каких-то результатов с помощью магических действий или «заклинаний».
- некоторые люди следуют особым ритуалам во время еды, перед сном и т.д.
Но такие действия не попадают под определение обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Естественно, каждый из нас хоть раз в жизни ощущал ни с чем не связанный навязчивый страх (испуг от неожиданной тени, мысли о не выключенном утюге и т.д.) Но единичные проявления не влияют на человеческую психику. Другое дело, если подобные мысли мешают вашей жизни и не дают уснуть по ночам – это «попахивает» неврозом.
В основном на развитие невроза навязчивого состояния влияют следующие причины:
Невроз навязчивых состояний. Симптомы
Синдрому навязчивых состояний могут быть подвержены люди абсолютно любых возрастов, начиная от ребенка и заканчивая пенсионером. Почти половина пациентов говорят о том, что симптомы невроза наблюдались еще в раннем детстве.
Несмотря на то, что ОКР сопровождается странным поведением, невроз чаще всего проявляется у людей с хорошими умственными способностями.
У пациентов, подверженных синдрому навязчивых состояний, выявлены общие черты характера:
- тщательное планирование своих действий,
- повышенная ответственность,
- чрезмерное внимание к деталям,
- заторможенность в принятии решений.
Обсессия – термин, которым характеризуются постоянно возникающие тревожные мысли.
Чтобы как-то облегчить или абстрагировать свое внимание от подобных раздумий, люди совершают разнообразные действия, которые принято называть компульсии. Порой обсессии приобретают такую силу, что пациенту мерещатся разного рода галлюцинации.
Некоторых людей, которые страдают неврозом, сексуального характера. В голове всплывают образы интимной близости не только с противоположным полом, но и с родственниками, детьми, животными. Также возникают мысли гомосексуального характера.
В принципе, в сексуальных мыслях нет ничего плохого, но нормальный человек не придает им большого значения, как это делает больной неврозом навязчивых состояний. Иногда эти раздумья настолько въедаются в голову, что начинают воплощаться в реальность.
Стараясь избавить себя от тревожных мыслей, больные люди выполняют странные и необъяснимы со стороны действия – компульсии. Так человек пытается облегчить появившееся , таким образом, избавить себя от надуманного страшного события.
В момент появления навязчивых тревожных мыслей, у человека могут проявляться определенные признаки невроза.
Невроз навязчивых состояний – симптомы, из-за которых стоит «бить тревогу»:
- покусывание ногтей,
- выщипывание волос,
- подсчет каких-то вещей (к примеру, шагов),
- частое мытье рук или прочищение горла,
- расставлять предметы на столе в четкую линию,
- включение и выключение света по нескольку раз,
- постоянно проверять, закрыта ли дверь,
- хождение по определенному цвету плитки,
- определенная методика ходьбы по ступенькам и т.д.
Такие действия совершаются больными неврозом навязчивых состояний с целью уберечь себя и защитить, предотвратить воплощение мыслей в реальность.
Следует понимать разницу между привычными действиями в обычном состоянии психики и компульсиями, обращая внимание на их контекст. Например, расстановка книг по алфавиту каждый день для библиотекаря будет вполне нормальным явлением, но не для обычного человека.
Постоянное выполнение разных компульсий влияет не только на больного, его работу, роль в социуме, но и на окружающих людей и семью.
Невроз навязчивых состояний. Лечение
Психиатры и неврологи на протяжении последних 30 лет разработали множество методик лечения ОКР. Для каждого пациента они индивидуальны, так как причины и признаки болезни у всех разные.
Методы лечения невроза можно разделить на 3 группы:
- Психотерапевтические.
- Медикаментозные.
- Вспомогательные.
Группа №1. Психотерапевтические методы лечения невроза
-
Психоанализ.
Основная цель данной методики заключается в выявлении психотравмирующей ситуации или воспоминания, которое привело к возникновению обсессий.
Очень важно установить связь в сознании больного между воспоминаниями, которые возможно забыты, и последствиями в виде нынешнего ненормального состояния. Таким образом, проявляющиеся симптомы невроза автоматически исчезнут.
Психоанализ при неврозах включает в себя использование двух методик:
- метод свободных ассоциаций,
- метод интерпретации.
В задачу специалиста входит правильно растолковать мысли больного, его переживания, сновидения, чтобы определить какую-то особую связь между ними и текущим состоянием. Курс лечения длится несколько месяцев и состоит из сеансов посещения психиатра 2-3 раза в неделю.
-
Когнитивно-поведенческая психотерапия.
Целью методики является научить человека стараться оставаться в спокойном состоянии, более адекватно реагировать на навязчивые тревожные мысли и страхи.
Для того чтобы избавиться от ОКР, необходимо понять, что именно вызывает развитие невроза. После этого специалист предлагает столкнуться со своими страхами лицом к лицу.
Например, если человек боится прикасаться к определенным предметам, то ему психотерапевт рекомендует как можно чаще делать это, и стараться не выполнять компульсии, как это было раньше. Таким образом, больной постепенно перебарывает свои страхи, и не так панически на них реагирует.
Первые результаты от когнитивно-поведенческой психотерапии будут заметны уже через несколько недель.
- Гипносуггестивная терапия сочетает в себе гипноз и силу внушения. Специалист работает с нервной системой больного, пытаясь внушить ему правильную модель поведения с помощью гипноза.
Если во время сеанса психотерапевт будет постоянно внушать человеку «Ты не боишься микробов», то этот страх постепенно угаснет. Такой метод чрезвычайно результативный, и положительного состояния можно достигнуть после нескольких занятий.
-
Групповая терапия.
На занятиях психотерапевт моделирует ситуации, которые вызывают опасения и тревогу у пациентов, проводит разные мотивационные тренинги и т.д.
Группа №2. Медикаментозное лечение невроза
Лекарственные средства при данном заболевании прописываются, обычно, вместе с прохождением психотерапии. Действие медикаментов в основном направлены на снижение симптомов патологии (головокружение, бессонница, ) для нормализации состояния.
Также существуют лекарства с более сильным воздействием, которые назначаются в случае, когда психотерапевтические методы не дали должного результата.
Наиболее популярными являются следующие медикаменты:
- Циталопрам,
- Эсциталопрам,
- Мелипрамин,
- Миансерин,
- Карбамазепин,
- Окскарбазепин,
Ни в коем случае нельзя принимать лекарства по самостоятельному решению! Это не только может быть не эффективно, но повлечёт за собой осложнения невроза навязчивых состояний.
Рецепт должен прописать только психиатр после обследования, так как дозировка препаратов и длительность их приема выписывается каждому пациенту индивидуально, учитывая его симптомы и степень развития невроза.
Группа №3. Вспомогательные методы лечения
К вспомогательным методам лечения можно отнести следующие способы:
- Фитотерапия. Назначение лекарств на основе трав (зверобой, валериана, пустырник, настойка мелисы, хмель и т.д.) Препараты оказывают успокаивающее и снотворное действие на организм человека.
- Лекарственные препараты Омакор и Теком. Позитивно влияют на кровообращение, что является подспорьем в восстановлении нормального состояния пациента, .
- Точечный массаж. Стоит делать курсом: посещать специалиста несколько дней подряд, а после делать перерыв на 2-3 недели.
Навязчивое состояние. Как избавиться от навязчивых мыслей?
Каонсультирует психолог Павел Жавнеров:
7 советов, как лечить невроз навязчивых состояний
- Принятия факта заболевания. Не стоит бояться признать, что вы страдаете неврозом. Это не означает, что вы «псих» и представляете угрозу для окружающих. Данное психическое расстройство можно легко вылечить.
- Будьте хорошо информированы. Почитайте литературу об этой болезни, которая вам поможет понять, что с вами происходит и какова причина. Достаточно просто написать запрос в интернете «Невроз навязчивых состояний, лечение», почитать информацию, и вы сразу будете более спокойно относиться к этой проблеме.
- Старайтесь меньше пугаться своих мыслей. Помните: это только у вас в голове, а не реальность. Не придавайте им большого значения.
- Как можно меньше выполняйте компульсии. Перед тем как сделать навязчивые действия, выждите несколько секунд и успокойтесь.
- Больше общайтесь с друзьями, родными, заводите новые знакомства, будьте активны.
- Чтобы отвлечься, найдите для себя хобби. Это поможет переключить ваше внимание на другие вещи.
- Сеансы йоги и медитации оказывают положительное влияние на сознание человека.
Исходя из вышесказанного, существует много методик, как лечить невроз навязчивых состояний. Долгое время специалисты и ученые изучают данное расстройство нервной системы. Появляются инновационные лекарственные препараты, новые способы борьбы и т.д.
Главное, постараться взять себя в руки и не поддаваться панике, а постепенно и спокойно работать над собой для решения этой проблемы.
