Кризис семейных отношений: как пережить и сохранить брак в сложный период
Гармоничные отношения — это залог здоровой любящей семьи. Но даже самые крепкие пары испытывают кризис в отношениях. Все сталкиваются с проблемами, и даже самые близкие могут сказать друг другу неприятные вещи.
Это может быть бытовые, финансовые вопросы, разные взгляды на жизнь. Но прежде, чем сжигать мосты и идти на крайние меры, нужно разобраться, в чем причина разногласий. Возможно, откровенный разговор спасет семью. 
Почему возникает кризис
Многих слово кризис пугает, но на самом деле это хороший повод сесть за стол и поговорить. Семейные отношения не могут быть всегда идеальные, во время кризиса на поверхность всплывают недовольства пары.
И чем быстрее начать разбирать накопившиеся вопросы и не накапливать обиды, тем скорее в вашей семье восстановится мир.
Кризис — это хороший способ сказать партнеру, что вас не устраивает и волнует.
На этом этапе пара становится очень откровенной и уязвимой. Но высказав все свои претензии друг другу, можно принять самые верные решения, как строить отношения дальше.
Пять самых очевидных признаков кризиса в отношениях:
- отсутствие или нежелание интимной близости с партнером,
- нет желания понравиться друг другу,
- кардинально разное мнение на вопросы, связанные с семьей, воспитанием детей, планами,
- раздражительность на любые поступки партнера,
- эмоциональная отчужденность.
Когда супруги становятся раздражительными, не хотят делиться друг с другом своими переживаниями или просто срываются, то нужно обратить на это внимание.
Причины возникновения кризиса бывают разные. Могут носить как психологический, так и социальный характер: измены, социальная и психологическая несовместимость, личностные различия, финансовые трудности, ранний брак и дети, заболевания, потери.
Обиды могут копиться долгое время, а триггером к ссоре может стать обычная ситуация.
Бывают ли отношения без кризиса
Очень редко, когда в семейной паре не случается ссор. Часто это пары, которые работают над своим личностным ростом и могут предугадать кризис. Но это не значит, что в таких парах нет недопониманий.
В большинстве случаев супруги не копят обиды, а сразу рассказывают друг другу о своих недовольствах.
Кризисы отношений по годам
Кризис первого года брака
Очень часто молодые пары сталкиваются с проблемами в этот период. Основная причина важные нерешенные вопросы, которые нужно было обсудить до заключения брака дети, финансовые и жилищные вопросы, свободное время, личные интересы.
Иногда пара так быстро вступает в брак, что забывает о том, что партнер может иметь совершенно противоположные взгляды на какие-то вещи.
Незнание своего партнера, его интересов, планов на жизнь частая причина распада браков, которые не продержались и год. Чтобы избежать этого, нужно руководствоваться не только влечением друг к другу, но и узнавать партнера.
Если вас настиг этот кризис, то нужен откровенный разговор выслушайте партнера, его аргументы, выскажите свои мысли. Обсудите в откровенном разговоре ваши цели, ценности, приоритеты.
Возможно, в каких-то моментах вы сходитесь, а в каких-то вопросах придете к компромиссам, и личная жизнь наладится.
Кроме личных разговоров, обратитесь к семейному психологу, который со стороны оценит ситуацию и даст профессиональный совет. Важно прийти к единому мнению в важных вопросах, чтобы в дальнейшем ваши проблемы не основывались на том, что у вас кардинально разных жизненные позиции.
Самый распространенный пример, когда один из пары хочет детей, а второй нет. Во время откровенного разговора давайте честные ответы не только партнеру, но и себе. Не обманывайте себя, не придумываете, не делайте домыслов. Только получив откровенные ответы от себя и партнера, вы сможете выстроить свое совместное будущее.
Кризис трех лет брака
Считается одним из самых опасных периодов. Чаще всего причиной его возникновения становится бытовые проблемы, скука в отношениях, рождение ребенка. Со стороны кажется, что вы притерлись друг к другу знаете о партнере все. Но на самом деле вас изматывает однообразие в отношениях, недопонимание в важных вопросах.
Триггером к ссоре становятся самые безобидные вещи незакрытая дверца шкафа, отсутствие нужного продукта в холодильнике.
Рождение ребенка можно вынести как отдельный период, когда пара проверяется на прочность. Мужчина не всегда может понять эмоциональное состояние женщины ее физическое здоровье в этот период. И вместо того, чтобы оказать поддержку просто уходит в сторону.
Как и в первом случае важно разговаривать с партнером, говорить о своих переживаниях, не нужно утаивать обиды. После откровенного разговора, сосредоточьтесь на взаимной поддержке, уделяйте друг другу внимание.
Важно в такой момент не выйти из роли “муж и жена” и полностью погрузиться в “мама и папа”. Если вы чувствуете, что у вас не получается самостоятельно решить некоторые вопросы, обратитесь за помощью к психологу, который даст вам советы, как пережить этот период.
Не стоит во внутрисемейные конфликты вмешивать близких родственников и перенимать их опыт решения проблем.
Кризис 7 лет
Основные причины возникновения отсутствие романтики, возможные измены, бытовые проблемы, однообразие в отношениях, разные взгляды на жизнь.
Часто люди в этот период делают переоценку жизненных позиций. Иногда кто-то из партнеров ставит новые цели и расписывает план по их достижению, а второй супруг живет по принципу “мне и так хорошо”.
В редких случаях из таких кризисов можно выйти просто разговором и мотивацией.
Основной совет экспериментируйте. Попробуйте внести в свою жизнь что-то новое сексуальные эксперименты, новые совместные увлечения, спонтанное путешествие или просто смена обстановки.
Кризис 12 лет брака
Может показаться, что люди, которые вместе прожили столько лет, знают хорошо друг друга и их интересы полностью совпадают.
Однако, если даже хорошо знакомые люди живут однообразной жизнью, то их просто поглощают бытовые проблемы, они становятся неинтересны друг другу как мужчина и женщина, пропадает сексуальный интерес.
У партнеров появляются разные интересы, окружение, а совместное времяпрепровождения заменяются компанией друзей. Часто партнеры описывают данный кризис, как период одиночества.
Именно это они ощущают вроде есть близкие друзья, хорошая работа, но приходя домой к близкому и любимому человеку, они чувствуют себя одиноко и закрываются от него. На данном этапе семейного пути важно сесть и откровенно поговорить.
Главный вопрос готовы ли вы дальше идти с вашим партнером по жизни или все, что могли друг для друга вы сделали, и пора перевернуть страницу и переходить на новый этап жизни.
Кризисы не обязательно делить и отслеживать по годам. Они могут появится и на фоне других ситуаций:
- Потеря работы одного из супругов. Чувство нестабильности может вывести отношения из равновесия, и вместо поддержки, в которой нуждается партнер, возникает скандал.
- Взросление детей. Есть пары, которые расходятся, как только дети вырастают, так как понимают, что они были основным связующим звеном в отношениях.
- Потеря близкого человека. Смерть близкого всегда большое эмоциональное потрясение, и в это время человек выпадает из обычной жизни. Важно дать партнёру понять, что вы его поддержите, что вы готовы дать ему время оправиться и прийти в себя после потери.
- Переезд. Даже такое событие, как переезд может стать серьезной причиной для возникновения конфликта. Тут очень важна поддержка друг друга, особенно если вы никого больше не знаете.
Причиной начала кризиса отношений может стать любая незначительная мелочь, на которую вы не обратили внимание.
Но только проработка проблем с помощью откровенных разговоров может вывести вас обратно к стабильным и крепким отношениям.
Как пережить кризис в отношениях
Количество прожитых вместе лет, приведенных в статье, не всегда совпадает с реальными цифрами. Выход из кризиса всегда один, независимо от количества прожитых лет откровенный разговор.
Только когда вы рассказали партнеру о своих проблемах и выслушали его мнение на этот счет можно делать выводы.
Не бойтесь перемен в отношениях удивляйте своего партнера, разговаривайте с ним, делайте свою жизнь разнообразной и полноценной.
