Как выбрать психолога?

Полезные советы, как выбрать психолога и на какие аспекты обратить особое внимание. Отличный специалист поможет улучшить вашу жизнь!

Все люди во всем мире делятся на две категории: те, кто думает, как выбрать психолога, и те, что живут по принципу: «Никогда к нему не пойду. Все эти ваши психотерапии – обычная выкачка денег».

Если вы избавились от совковых стереотипов и научились использовать все средства для решения проблем, то наверняка вы относитесь к первой группе, а значит – нуждаетесь в советах, которые помогут вам выбрать хорошего психолога.

2 способа, как найти психолога

Собственно, прежде чем выбирать психолога, вы должны понять, где же этого самого супер-пупер специалиста искать.

Верных и простых способов всего два:

1. По объявлению.
2. По рекомендации знакомых.

Если все ваши знакомые – пещерные динозавры, которые, услышав слово «психолог», начинают глупо улыбаться или орать «Эти шарлатаны!», то вам доступен лишь первый путь.

Кстати, лучше с этими самыми динозаврами не делиться своими желаниями посетить психолога, потому что помочь вам выбрать специалиста они не смогут, зато своими глупыми советами уничтожат желание менять свою жизнь, прибегнув к профессиональной психологической помощи.

Настоящий психолог — это человек, разговаривая с которым, вы никогда не заподозрите его профессию. Авессалом Подводный. Отдельные мысли

Объявления можно изучать где угодно:

• в интернете,
• в СМИ,
• даже – размещенные на рекламных стендах.

Главное – сформировать основательную базу, чтобы было из чего выбирать.

Чтобы выбрать психолога, нужно собрать о нем как можно больше информации

Допустим, нашли вы 3–4 объявления, которые вас заинтересовали.

Теперь, чтобы выбрать «своего психолога», нужно собрать о нем как можно больше информации:

1. Имеет ли он профессиональное образование.

   Трехмесячных курсов недостаточно, чтобы помогать людям).

2. Повышает ли он постоянно свою квалификацию.

   Нормальные психологи, размещая информацию о себе в интернете, указывают все свои звания и дают перечень тренингов, курсов повышения квалификации, конференций, которые они посещали.

3. Где он принимает.

   Если место работы психолога – «на дому», откажитесь от такой стремной психотерапии.

   Не станет нормальный специалист принимать пациентов на диване в своей домашней гостиной.

   Он или арендует отдельный кабинет, или будет работать на базе крупного центра.

4. Что о нем говорят люди.

   Благо сегодня в век существования интернета собрать отзывы о том или ином специалисте не составляет особого труда.

   Если вы таких отзывов не обнаружили, то стоит задуматься, нужен ли вам такой, никому не известный психолог.

Как выбрать психолога: первая встреча

И вот первичный сбор информации прошел успешно, и вы записались на первый прием.

Многие психологи, цель которых – не сбить побольше бабла сразу же, а помочь человеку, предлагают бесплатную (или стоящую сущие копейки) ознакомительную консультацию на 15–20 минут.

Этого времени достаточно, чтобы понять, сможете вы работать с человеком или нет.

Чтобы правильно выбрать психолога, не стесняйтесь задавать ему вопросы на первичной консультации:

1. Какой у вас опыт работы?
2. Скольким людям вы помогли?
3. Специализируетесь ли вы на моей проблеме?
4. Сколько времени (приблизительно!) необходимо, чтобы помочь мне?
5. Каким образом мы будем работать?

Если психолог:

• юлит и не желает прямо отвечать на ваши вопросы,
• ведет себя агрессивно в стиле «это мой кабинет и вопросы здесь задаю я»,
• перебивает вас,
• рассказывает, что ходить вам придется очень долго и платить много, иначе помочь вам никто не сможет,
• говорит неубедительно и непрофессионально,

без сожалений прощайтесь с этим горе-доктором.

Вы сможете выбрать другого, действительно хорошего психолога.

А еще важно не только задавать вопросы, но и смотреть по сторонам и прислушиваться к своим ощущениям (комфортно вам здесь находиться или нет).

Успешный психолог не будет принимать в какой-то лачуге с жуткими условиями.

Его кабинет должен быть красивым, чистым и уютным.

Как выбрать психолога: первый сеанс

Первое знакомство прошло успешно, и вы решились согласиться принять помощь этого специалиста.

Первый сеанс обычно позволяет понять: подходите ли вы друг другу как «пациент» и «доктор».

Хороший психолог:

1. Больше слушает, чем говорит.
2. Записывает услышанное от пациента, чтобы поработать с этой информацией.
3. Не приписывает на первом сеансе антидепрессанты.
4. Не пугает «Ой, у вас такие большие проблемы, не пойму, как вы до сих пор жили».
5. Не давит своим авторитетом.
6. Не отвечает на звонки во время сеанса и не покидает несколько раз кабинет со словами «Я сейчас вернусь».

7. Не позволяет никому прерывать вашу встречу.

   Если, к примеру, во время сеанса секретарша вломилась без стука, чтобы сообщить, что кто-то из пациентов перенес встречу, то толку от такой терапии не будет.

8. Не болтает на отвлеченные темы в оплачиваемое вами время.
9. Ведет себя уверенно, тактично и профессионально.

Уже после первого сеанса вы должны увидеть проблески в конце темного туннеля вашего сознания, ощутить пусть небольшое, но облегчение, обрести уверенность: «Меня понимают, мне помогут».

Если после первого сеанса вы вышли из кабинета с мыслями: «Что я здесь делаю и что это за хрень вообще была», этот лекарь вам не подходит и нужно выбрать другого.

На что еще стоит обратить внимание при выборе психолога

рассказано в видеоролике:

Факторы, которые не должны влиять на выбор психолога

Хотелось бы также сказать о тех стереотипах при выборе психолога, жертвой которых становятся многие люди.

Именно они мешают выбрать хорошего специалиста.

Совершенно не важны:

1. Пол.

   Люди, ХХІ век на дворе, а вы до сих пор считаете, что место женщины – на кухне, или что нормальный мужик должен работать на стройке, а не мозги людям промывать?

   Кошмар какой-то!

2. Возраст.

   Конечно, 20-летний желторотик, вещающий вам о своем громадном опыте, – врун и шарлатан, но и 45-летняя представительная дама может оказаться плохоньким специалистом, которая за 20 лет практики так ничему и не научилась.

3. Национальность.

   Ну, тут, по-моему, вообще объяснять ничего не нужно, потому что оценивать людей по их национальности, цвету кожи – глупость несусветная.

   Тогда уж берите в расчет цвет волос, разрез глаз, размер губ, фамилию и я желаю вам успехов в многолетних исканиях идеального специалиста.

От проблемы «выбрать психолога» до желания стать им

В нашей стране мне нечасто приходилось сталкиваться с желанием людей выбрать психолога.

Большинство живет по принципу «Умру, но не сдамся в плен», продолжая пребывать во власти пещерных стереотипов о том, что психолог – это ужасный доктор, который обязательно законопатит тебя в психушку и начнет пичкать уколами.

Пожалуй, впервые я увидела желание взрослого разумного человека выбрать психолога на своем первом месте работе.

Главный бухгалтер была давно разведена, воспитывала сына, хорошо зарабатывала, была привлекательной ухоженной женщиной, но имела серьезные проблемы с личной жизнью.

Отчаявшись самостоятельно справиться с этими проблемами, она решила выбрать себе психолога.

10 лет назад найти отличного специалиста было гораздо труднее, чем сейчас.

Я не буду описывать все мытарства своей бывшей коллеги.

Скажу только, что ей удалось выбрать настолько хорошего психолога, что она не только сумела счастливо выйти замуж во второй раз, но и сама решила выучиться на психолога, чтобы помогать людям, бросила бухгалтерию и теперь работает в центре психологической помощи.

А ведь стремительные изменения к лучшему в ее жизни начались в тот момент, когда она начала задумываться, как выбрать психолога.

Поверьте, если вы последуете моим советам и найдете отличного специалиста, то тоже сумеете улучшить свою жизнь.