Вы до сих пор берете на себя дополнительную работу и не знаете как сказать ‘нет’? Эффективные способы сказать ‘нет’ только у нас!
Вам всегда трудно сказать «нет» кому-либо? Вы всегда хотите оставаться хорошим для всех?
Вы не одни такие 🙂
Я тоже присоединяюсь к Вам, так как мне самой всегда было сложно отвечать отказом, потому что боялась обидеть других!
Очень часто со мной случались такие казусные ситуации, когда ко мне обращались за помощью и я откладывала все свои важные дела и бежала сломя голову на помощь.
Бывало и такое, что эти просьбы забирали у меня более 3 часов моего времени.
В итоге я ничего не успевала и мне приходилось доделывать свою работу поздно ночью, когда все уже давным давно спали.
И вот недавно я поняла, что все мои неуспевания (а с этого вытекают и различные проблемы) только из-за того, что я просто не умею сказать «нет»!
Для того, чтобы получить свое , Вы должны научиться корректно и вежливо говорить «нет»!
Почему нам так трудно сказать «нет»?!
Почему нам так трудно отказать другим?
Давайте разберемся, что же в конце концов нам мешает отказать в просьбе!
-
Страх показаться жестким и грубым.
Я воспитанная девушка и мне очень тяжело отказать в помощи другому человеку тем более если он старше меня.
-
Желание помочь.
У Вас очень доброе сердце и Вы никогда не отказывали никому в помощи. Вы осознанно идете на помощь, если даже она у Вас займет полдня.
-
Боязнь сжечь мосты.
Большинство людей боятся сказать нет, потому что в том, что отношения с просящим испортятся и общение прекратится.
-
Боязнь конфликта.
Некоторые люди думают, что как только они ответят отказом – просящий сразу же рассердится и на этой почве вырастет конфликт.
Если Вы одобряете хотя бы одну из причин – тогда мы с Вами похожи 😉
Отталкиваясь от своего опыта в общении с людьми, могу Вас уверить в том, что все приведенные причины – это сплошное недоразумение.
Когда Вы отказываете – это совсем не означает, что Вы грубые и не воспитанные!
Сказать «нет» не означает, что Вы нарываетесь на конфликт и можете в миг потерять связь с окружающими!
Все эти ерундовые причины – это только плод Ваших фантазий, из-за которых человечество и страдает.
Как сказать нет? Полезные советы!
-
Извините, но я не смогу уделить внимание Вашей просьбе, так как мне поручили сделать очень важное задание.
Когда Вы очень заняты и не можете отвлечься – скажите эту фразу, она даст понять просящему человеку, что у Вас горит работа и нет времени отвлекаться.
-
Я бы очень хотела Вам помочь сделать это задание, но на данный момент сложившееся обстоятельства не позволяют мне этого сделать!
Это мягкий способ сказать нет и он дает понять человеку, что Вам хочется ему помочь, но у Вас не получается.
- Я не смогу Вам в этом помочь, так как я не специалист в данном задании. Лучше всего обратитесь к Василию Алексеевичу.
Когда к Вам подошли с просьбой помочь что-то сделать и Вы понимаете, что это задание Вам не под силу, сразу же скажите об этом просящему и посоветуйте к кому можно обратиться с данной просьбой.
-
Когда Вам силой что-то навязывают, можно сказать нет в такой форме:
«Извините, но это совсем не соответствует моим потребностям или обязанностям в данный период.
-
Можно так же уйти от ответа (уклониться).
Например: «Посмотрим…».
Когда Вы чувствуете давление со стороны другого человека, можно спокойно сказать: «Я постараюсь, но не обещаю…», «Я подумаю».
-
Попробуйте предложить свой вариант решение проблемы.
Например: «Знаете, я думаю может Вам стоит…»
Таким образом Вы как-бы не соглашаетесь помочь в данном задании, а помогаете своей идей.
-
Попробуйте сменить тему, если для Вас просьба является неприятной.
Например: «О кстати, давно хотела тебе рассказать я вот как-то…»
Переключайтесь не слишком резко, так как это может показаться очень подозрительным.
Уроните случайно какое-то слово, зацепитесь за определенные фразы собеседника.
После того, как Вы переключились на другую тему разговора, спустя несколько минут можете сказать: «Ой, чуть ли не забыла у меня же срочные дела, нужно бежать! Еще увидимся и договорим!» 😉
-
Извини, но у меня сейчас нет , чтобы заняться твоей просьбой, так как у меня очень важное поручение и оно требует сосредоточенности. Давай лучше немного позже поговорим о твоих проблемах! Хорошо?
Например, Вы находитесь на важной встрече с одним крупным клиентом и в этот момент к Вам на телефон периодически звонят друзья и сотрудники.
Вот как раз данная фраза Вам и пригодиться.
Вы даете понять человеку, что он не вовремя обратился, так как Вы заняты, а также Вы корректно показываете, что совсем не против помочь в данном вопросе, но только тогда, когда освободитесь.
-
Позвольте мне изначально хорошо обдумать данное предложение, а потом уже сказать свой ответ.
Этот ответ будет хорошим в той ситуации, когда Вам действительно интересно помочь в конкретном задании, но Вы не хотите скоропостижно говорить «да».
Нужно время на раздумье, чтобы взвесить «за» и «против», а также быть уверенным в том, что Вы выбрали правильный путь помочь человеку.
Тот просящий, который серьезно нуждается в Вашей помощи, только обрадуется дав Вам время подумать.
Скажите ему время, день, когда Вы сможете дать ответ.
Если Вы все обдумали и приняли для себя решение, что не хотите участвовать в помощи – воспользуйтесь пунктом №3, чтобы сказать нет.
-
Воспользуйтесь самым прямым способом сказать «нет»:
«Извините, но нет. Я не смогу!»
Когда Вы научитесь говорить «нет», Вы почувствуете себя более уверенно.
Обязательно рекомендую посмотреть данное видео:
«Как сказать нет? Причины и советы!»
Вы узнаете для себя много полезной и интересной информации!
Когда Вы говорите «нет» Вы цените и уважаете свое время!
У Вас появится больше дополнительного времени на себя.
Сказать «нет» это совсем не сложно, вот увидите эта фраза очень сильно облегчит Вашу жизнь.
