Как развить фотографическую память?

Действенные советы и упражнения, как развить фотографическую память. Упорно занимаясь, вы сможете добиться отличных результатов.

Думаю, никто из вас не будет спорить с тем, что, чем быстрее и детальнее человек запоминает новую информацию, тем легче ему живется.

К нашей общей радости, любой вид памяти, в том числе и фотографическую, можно тренировать.

Сегодня мы поговорим о том, как развить фотографическую память.

Поверьте, умение запоминать увиденное так, будто бы вы смогли запечатлеть его через объектив фотоаппарата, вам очень пригодится.

Что такое фотографическая память и как ее развить?

Фотографическая память – способность человека запоминать зрительный образ в мельчайших деталях и воспроизводить его через некоторое время при помощи рисунка или рассказа.

Ее научное название – эйдетизм (от греческого слова, что переводится на русский язык, как «образ»).

Люди, обладающие уникальной фотографической памятью, встречаются нечасто.

Среди наиболее известных фотографистов:

• американский президент Рональд Рейган, которому достаточно было посмотреть в течение нескольких секунд на страницу, чтобы запомнить ее,
• писатель, журналист и артист Шерешевский Соломон – один из первых объектов исследования академиков, занимавшихся проблемами фотографической памяти,
• итальянский библиотекарь, живший в XVII веке, что знал наизусть свыше 40 000 прочитанных им книг.

Менее впечатляющие результаты демонстрировала моя однокурсница Аня, которая поразила нас всех однажды на паре, посвященной видам памяти, запомнив сложную по композиции и перегруженную деталями картинку после 30-тисекундного просмотра.

Правда, через полчаса, когда преподавательница попросила нас снова воспроизвести увиденное, результаты Ани не слишком-то и отличались от наших.

И все же преподаватель уверяла, что девушка обладает великолепной фотографической памятью, и, если она будет ее развивать, то сможет удерживать зрительные образы в голове гораздо дольше.

Кто первым исследовал фотографическую память и способы ее развивать?

Серьезные исследования фотографической памяти начались лишь в начале ХХ века.

Первым ученым, описавшим эйдетизм, как явление, был серб В. Урбанчич.

Его труды появились в далеком 1907 году.

Немецкому психологу Э. Йеншему удалось продвинуться еще дальше и провести ряд исследований, которые доказали ее существование и сумели продемонстрировать ее отличие от зрительной и других видов памяти.

Но дальше всех в исследовании эйдетизма продвинулся советский академик А.Р. Лурия. Его труд «Маленькая книжка о большой памяти» посвящен исследованию уникальных способностей запоминать все, что угодно, С.В. Шерешовского.

Неудавшийся музыкант вынужден был искать работы в газете.

Именно там впервые заметили его и посоветовали обратиться к психотерапевту.

Шерешовский попал в руки академика Лурии, который открыл его способности всему миру.

Из репортера Соломон Вениаминович переквалифицировался в циркача, поражая зрителей своей способностью молниеносно запоминать фразы, цифры, образы и т.д.

Чем отличается зрительная и фотографическая память и какую нужно развивать?

Долгое время фотографическая и зрительная память не разграничивалась.

До сих пор многие путают два этих понятия.

И все же от зрительной фотографическая способность к запоминанию отличается и их путать не следует.

Если объяснять простым языком, то фотографическая память названа так не случайно, потому что процесс запоминания максимально напоминает фотосъемку: картинка откладывается на подкорке такой, как она есть на самом деле, со всеми деталями.

Зрительная же память позволяет вам запомнить общую картинку, не сосредотачиваясь на деталях и часто – даже немного искажая их.

Основные отличия фотографической памяти от зрительной заключаются в том, что:

1. Перестав смотреть на какую-то картинку, человек видит ее так детально, будто бы она до сих пор находится перед ним.
2. Запоминаются не отдельные детали, а полностью весь объект, то есть происходит процесс фотографирования.
3. Образ, созданный с помощью эйдетизма, не может быть воспроизведен после того, как угасает на внутреннем экране.

Как развивать фотографическую память, не прибегая к особым тренировкам?

Тем, кому посчастливилось иметь хорошие способности к запоминанию, необходимо ее развивать, чтобы использовать свои умения с пользой для себя.

А вот те, кто вообще не наделен способностью быстро запоминать увиденное и воспроизводить его, просто обязан работать над собой, чтобы иметь шанс на успех.

Конечно, не у всех есть возможность уделять время специальным тренировкам, да и ленивому от природы созданию, именуемому человеком, не так-то просто заставить себя делать что-то специально.

Но выход есть: вы можете развивать свою фотографическую память где угодно: в общественном транспорте, в офисе, на улицах и т.д.

Например, сидя в вагоне метро, попытайтесь «сфотографировать» стоящего или сидящего напротив человека.

Перестав на него смотреть, воспроизведите мысленно все детали его костюма.

Или же, ожидая автобус на остановке, старайтесь запомнить рекламное объявление, а затем – проверьте, правильно вы все запомнили или нет.

Поначалу будет получаться неважно, но, упорно работая, вы удивитесь результатам и тому, как легко у вас получилось развить свою фотографическую память, не уделяя слишком много времени тренировкам.

Как развить фотографическую память при помощи специального тренинга?

Берите пример с Леонардо да Винчи, любимым занятием которого было разглядывание стены, забрызгано краской.

Там великий художник черпал вдохновение для создания новых образов и заодно тренировал эйдетизм и ассоциативное мышление.

Ходить по городу в поисках художественно окрашенной стены не нужно, да и портить красивый интерьер дома, отводя одну из стен для тренинга, тоже не придется, ведь в интернете существует множество методик, которые помогают развить фотографическую память в достаточно краткие сроки.

Например, в тренировке эйдетизма вам может помочь вот такая картинка:

Смотрите на нее и запоминайте расположение линий, а затем воспроизводите на листе бумаги точно такой же рисунок.

Чтобы процесс тренировки проходил быстрее, ищите ассоциации.

3 упражнения, при помощи которых можно развить фотографическую память

Если вы решили всерьез улучшить свои показатели, то наверняка вам пригодится несколько простых упражнений:

1. Найдите несколько изображений формул (математических, химических, физических – любых).

   Внимательно смотрите на формулу 10−20 секунд и мысленно воображайте, как формула прописывается на вашем внутреннем «экране».

   Затем закройте глаза и воспроизведите то, что запомнили.

   Начните с простых формул, постепенно усложняя себе задание.

2. Смотрите на какой-то абзац текста, но, не читая его, как обычно, а будто бы фотографируя, пытаясь охватить весь абзац сразу.

   Закройте текст и напишите на бумаге то, что запомнили.

   Выполняйте упражнение столько раз, сколько потребуется для воспроизведения абзаца текста в полном объеме.

3. Старайтесь «сфотографировать» как можно больше цифр, записанных в столбик или в ряд.

   Постепенно увеличивайте количество цифр.

Еще одно упражнение на развитие фотографической памяти

описано в видео:

Не думаю, что у вас возникнут проблемы с тем, как развить фотографическую память.

Главное – упорно заниматься, чтобы добиться действительно хороших результатов.