Как бороться с булимией: симптомы и лечение

Как бороться с булимией: информация о болезни + 15 тревожных симптомов + 4 правила борьбы с булимией + 3 совета для самолечения + фитотерапия при булимии.

Современная мода на стандарты красоты 90-60-90 многих женщин заставляет идти на отчаянные шаги. Чтобы достичь идеальной фигуры, они сидят на жестких диетах, принимают медицинские препараты, отказывают себе в еде.

Часто такая заостренность может вызвать как психологические расстройства, так и серьезные физические заболевания. В этой статье мы расскажем, как бороться с булимией, одной из болезней 21 века, которая вызвана диетами и нездоровым желанием похудеть.

Булимия: информация о болезни

Булимия – это психическое расстройство вызвано нарушением пищевого процесса.

При булимии люди часто потребляет много пищи, но при этом чувство сытости к ним не приходит. Как только приступ поглощения еды заканчивается, человек испытывает стыд за содеянное, и пытается избавить свой организм от потребленных продуктов. Для этого больные булимией пьют слабительные препараты или вызывают рвоту разными путями.

Если вовремя не заметить болезнь, то для человека это может закончиться даже летальным исходом. В лучшем случае, после булимии людям всю жизнь приходится бороться с болезнями желудочно-кишечного тракта, печени и т.д.

Причинами развития булимии могут стать:

1. Проблемы с самооценкой.
2. Стрессы.
3. Сбои в гормональной системе и прочие .

Особо склонны к заболеванию булимией те люди, у которых члены семьи или родственники страдали от избыточного веса.

Специалисты выделяют такие виды булимии:

1. Не прочищающая булимия.

   После съеденного человек избавляется от лишних калорий с помощью диет и занятий спортом.

2. Прочищающая булимия.

   Больной после каждого приема пищи очищает желудок от еды слабительным или через рвотный позыв.

С булимией борется в основном слабый пол. По статистике, 95% всех больных – это женщины до 35 лет, остальные пять процентов – мужчины, а также женщины бальзаковского возраста.

Побороть болезнь можно, но для того, чтобы сделать это быстрее и проще, важно заметить признаки заболевания на ранних этапах.

Как показывает статистика, многие люди не имеют понятия, что вообще из себя представляет булимия:

На фоне такой статистики становится очевидно, как важно уметь распознать заболевание и знать, как с ним справляться.

Как распознать болезнь: 15 тревожных симптомов

Если вы пытаетесь понять, есть ли у вас булимия, и нужно ли начинать бороться, достаточно задать себе один вопрос:

Все ваши мысли заняты только тем, чтобы похудеть, и после каждого приема пищи вы в обязательном порядке спешите избавиться от съеденного с помощью таблеток или искусственно вызванной рвоты? Тогда вам стоит не просто задуматься, но также обязательно посетить врача.

Если булимия есть у вашего друга или родственника, то распознать заболевание помогут такие явные симптомы:

1. Резкое снижение или набор массы тела.
2. Проблемы с зубами и неприятный запах из полости рта.
3. Ухудшение памяти.
4. Раздражительность.
5. Сонливость, рассеянность.
6. Больной постоянно говорит о диетах, идеальных параметрах тела.
7. за небольшой отрезок времени.
8. Неконтролируемые перепады настроения.

Симптомы, которые может заметить только больной булимией:

1. Нарушения менструального цикла.
2. Проблемы со стулом.
3. Бессонница.
4. Частые заболевания ангиной или фарингитом.
5. Проблемы с желудком (расстройства, тошнота, непроизвольная рвота).
6. Воспаления ротоглотки.
7. Повышенное или пониженное давление.

Из-за того, что организм не получает нужных витаминов, белков, жиров, углеводов, начинают развиваться болезни даже, не связанные с желудочно-кишечным трактом. Например, может возникнуть проблема с почками, печенью, сердцем.

Развивается такая болезнь, как анемия (недостаточное количество гемоглобина). Кожа становится сухой, могут появиться морщины, ногти становятся ломкими, волосы выпадают.

При булимии страдает и психика: всего мысли заняты только едой. Чувство голода не проходит даже после сытного обеда. При булимии у человека вкусовые рецепторы перестают работать полноценно, поэтому он может есть даже несочетаемые продукты.

После того, как больной примет много пищи, он на короткий период времени становится счастлив. Как только эйфория проходит, появляется большой страх, вина, стыд. Постоянные из-за этого приводят к депрессиям.

4 правила, как бороться с булимией

Побороть булимию можно только предприняв комплексные меры. То есть, придется придерживаться правильного рационального питания, посещать психолога и принимать медикаментозные препараты, которые должен назначать только доктор.

Чтобы бороться с булимией эффективнее и скорее получить результат, следует ввести в свою жизнь такие правила:

1. Необходимо контролировать все съеденное.

   Хорошо помогает дневник питания: составьте правильное меню на день и строго следуйте ему.

2. В больших городах существуют специальные групповые занятия для больных булимией.

   Они помогают бороться с болезнью, усвоить новую информацию о правильном питании, найти новых друзей.

3. Посещайте психолога.

   Сеансы помогут понять, чем была вызвана болезнь и поднять самооценку (а проблемы с ней – «фундамент» пищевого расстройства).

4. Больному булимией необходимо отвлечь себя от проблемы: можно, например, посетить спортивную секцию. Это поможет не набрать вес, но в тоже время подарит новые эмоции, знакомства, улучшение физического состояния.

До сих пор ведутся споры, можно ли самостоятельно бороться с булимией. Без помощи специалиста будет сложно, лучше обратиться к врачу. Но существует ряд советов, которые помогут при самолечении и абсолютно не навредят.

Борьба с булимией: как самому себя излечить?

Как только пострадавший от булимии осознал свою проблему и готов с ней бороться, необходимо приниматься за конкретные действия.

Существует три правила, которые помогут бороться с булимией самостоятельно:

1. .

   Составьте диету, которая основывается на принципе дробного питания. Записывайте то, что съели за день, в отдельный блокнот.

   В ежедневном рационе должны быть все необходимые элементы: белки, углеводы и даже жиры. Есть нужно 3-5 раз в день, но небольшими порциями. Это поможет не набрать лишний вес, но и не испытывать голода.

   Всего за неделю, все кто переходили на данный рацион, привыкали к такому режиму и больше не отходили от него.



2. Полюбите себя.

   Одно из важнейших правил, ведь булимия вызвана чаще всего тем, что человек не испытывает удовлетворения от собственной внешности. Забудьте обо всех стандартах, берегите свое здоровье. Необходимо любить себя таким, каким ты родился.

3. Найдите поддержку.

   Не стоит бояться говорить о своей проблеме. Поход к психологу или психотерапевту в 21 веке – это нормально, никто не посчитает вас сумасшедшим. Помните, только врач поможет побороть булимию до конца.

Стоит отметить, что борьба с булимией может затянуться на месяцы. Этого бояться не стоит, такое течение заболевания совершенно нормальное.

Однако каждый случай индивидуален. Время, которое уйдет на лечение, зависит от причины болезни, запущенности, желания самого больного побороть недуг. Если обратиться к специалистам, то процесс выздоровления пойдет быстрее. Главное, не бросать начатое.

Булимия. Как справиться с заболеванием?

Причины и последствия болезни.

Фитотерапия: нормализуем работу желудка

Итак, как бороться с булимией с помощью трав? Народная медицина хоть и подвергается постоянной критике, но очень часто показывает свою эффективность.

Побороть булимию только настойками трав невозможно! Однако фитотерапия помогает наладить работу желудка и других органов пищеварения, которые пострадали от постоянной рвоты и слабительных препаратов.

Вот несколько рецептов из народной медицины при булимии, которые помогут бороться и привести в порядок организм:

1. Настой из полыни.

   Залейте 1 ч.л. травы чашкой кипятка (200 мл). Накройте крышкой, пусть постоит полчаса. Настойку стоит пить до еды за 30 минут по 1 столовой ложке.

2. Льняное масло.

   Перед едой употребите 20 мл масла, чтобы нормализовать процессы пищеварения после трапезы.

3. Мята и петрушка.

   Они помогут успокоить нервную систему. Возьмите по одной ложке каждой травы и залейте горячей водой (250 мл). Настаивать нужно больше часа. Перед каждым приемом пищи выпивайте по 75-100 мл.

Перед применением настоек не забывайте спрашивать совет у своего лечащего врача!

Когда чувство голода уже мучается вас, а до приема пищи еще долго, можно выпить кефир, йогурт, зеленый чай, минералку. Это на некоторое время заполнит желудок.

Чтобы вернуть организму прежний обмен веществ, придется принимать сок из томатов, огурцов, тыквы, березы. Хорошо помогает зеленый чай с добавлением имбиря, лимона и меда.