Как развить интуицию: понятие врожденной интуиции + преимущества и недостатки + описание лучших техник для развития интуиции + статистика в этой области + анализ ситуации до и после развития интуиции + история автора.
Что такое интуиция? Как это чувство помогает увидеть знаки судьбы и не пройти мимо счастливых возможностей? Существуют ли конкретные и действенные способы сделать интуицию более сильной? Узнайте о том, как развить интуицию, дочитав статью до конца.
- Врождённая интуиция: существует ли она?
- Плюсы и минусы интуитивного подхода к жизни
- ТОП-9 техник, как развить интуицию: пошаговое руководство
- Последствия неразвитой интуиции: статистика
- Новый уровень развития способности к интуиции: «до» и «после»
- История из жизни, как развить интуицию, чтобы предостеречь себя от беды
Врождённая интуиция: существует ли она?
«Интуиция» в переводе с латинского языка означает пристальное всматривание, внимательное созерцание. По сути, она близка к ясновидению, когда человек считывает важную информацию непосредственно, а не приходит к ней посредством логики.
А это значит, что интуиция прокладывает кратчайший путь между вопросом и ответом. Например, когда вы стоите на жизненном перекрёстке и решаете, куда пойти, интуиция указывает вам единственно верное направление, уберегая от ошибок, возможно, фатальных.
В том или ином виде интуиция есть у каждого из нас. При этом «работает» она в разных режимах: у кого-то включена на полную мощность, у кого-то – всего лишь на три процента. Но бывает и так: человек видит или чувствует «знаки судьбы», но не доверяет им, руководствуясь исключительно доводами рассудка.
А потом, когда они не срабатывают, он прокручивает ситуацию назад и, вспоминая «подсказки» собственного внутреннего голоса, с опозданием понимает, что нужно было к нему прислушаться. Но, как говорится, «поздно пить боржоми».
По подсчётам специалистов, отличная интуиция имеется всего лишь у трёх процентов представителей человеческого рода. А вот около двадцати процентов способны слышать внутренний голос и даже иногда доверять ему.
Плюсы и минусы интуитивного подхода к жизни
| Преимущества | Недостатки |
|---|---|
| Руководствуясь интуицией, человек может избежать неверных шагов, ошибок и промахов, достигая поставленных целей меньшими усилиями. При этом он , совершенствуя свою способность к интуитивному восприятию информации. | Возлагая «ответственность» за принятие решений исключительно на интуицию, человек может разучиться логически мыслить и анализировать информацию. В идеале правое и левое полушария должны работать сообща, дополняя, а не исключая друг друга. |
| Хорошо развитая интуиция – это внутренний «гуру», который ведёт человека по жизни, не позволяя пройти мимо счастливых возможностей, открывающих перед ним заветные двери. | Однако существует опасность попасть под воздействие «ложной» интуиции – подсознательных страхов или ошибочных знаков, которые могут периодически сбивать с пути и лишать покоя, шарахая из стороны в сторону. |
| С помощью развитой интуиции можно достигать поставленных целей наиболее эффективно, не растрачивая жизнь на бесплодные блуждания по лабиринтам ложных возможностей. А «сэкономленное» время можно потратить на более интересные занятия, например, на творчество (которое, кстати, очень развивает интуицию). | Иногда человек с врождённой интуицией использует её неправильно, например, помогает мошенникам, и использует свой дар не во благо, а во вред людям (да и себе). В результате таких действий он нередко оказывается в руках правосудия. |
Важно: за интуицию отвечает правое полушарие головного мозга, а за логическое мышление – левое. Для того чтобы мироощущение человека было гармоничным, а его мозг работал эффективно, важно синхронизировать работу обоих полушарий.
В реальности, как мы знаем, правое полушарие более развито у людей искусства и гуманитариев, у людей, обладающих образным мышлением. Кроме того, правое полушарие (а значит, и интуиция) более эффективно работает у левшей: здесь включаются перекрёстные связи: правая рука связана с левым полушарием мозга, а левая – с правым. Это важно учитывать при выполнении упражнений на развитие интуиции.
Главная задача в процессе развития интуиции – разбудить в себе внутреннего проводника.
ТОП-9 техник, как развить интуицию: пошаговое руководство
| Упражнения | Описание |
|---|---|
  Упражнение №1. Оптимизация работы правого полушария | Это упражнение касается прежде всего правшей: Переложить часть функций, которые обычно выполняются правой рукой, на левую: чистку зубов, работу со смартфоном, уборку, мытьё посуды и т. д. В идеале хорошо бы научиться писать хотя бы печатными буквами, а ещё лучше – рисовать. Что касается левшей, то им – для синхронизации работы обоих полушарий мозга – полезно увеличить нагрузку на правую руку. |
 Упражнение №2. В какой руке? | Это упражнение – на развитие проницательности. Попросите кого-нибудь из друзей или близких спрятать в руке мелкий предмет (монетку, орех, фантик, игральный кубик). Ваша задача – угадать, в какой руке он находится. Повторяйте упражнение ежедневно не менее 15-20 раз. Обращайте внимание на свои ощущения. Угадав, в какой руке спрятан предмет, запомните, что вы чувствовали перед этим (у каждого – свои ощущения и подсказки интуиции). Не лишним, кстати, будет завести дневник, где можно будет фиксировать свои достижения. |
 Упражнение №3. Альфа-зона. Диалог с бессознательным | Перед сном, когда вы почувствуете, что вот-вот заснёте, сформулируйте вопрос, ответ на который важен для вас. Во время сна, вероятно, вам будут даны какие-то подсказки, а возможно, и полный ответ на ваш вопрос. Имейте в виду: подсказки или ответ могут быть метафорическими и потребуют расшифровки. |
 Упражнение №4. Кто звонит? | Когда звонит телефон, старайтесь, не глядя на экран, определить: кто вам звонит? |
 Упражнение №5. Колода карт | Разложите игральные карты «рубашками» вверх и, поочерёдно переворачивая их, постарайтесь угадывать масть. Усложняйте задачу: угадывайте не только масть, но значения карт. Попробуйте открыть все карты, принадлежащие одной масти, затем – всех королей, дам, валетов и т. д. |
 Упражнение №6. День доверия интуиции | Выберите один день в неделю, который вы полностью будете проводить, полагаясь на интуицию (желательно, выходной). Попробуйте под музыку потанцевать с закрытыми глазами, доверившись внутреннему «компасу» и не натыкаясь на предметы. Постепенно увеличивайте продолжительность сеансов. Выходя из подъезда, старайтесь угадать: кто вам встретится первым? На прогулке отправьтесь туда, куда вас тянет – доверьтесь инстинкту путешественника. Запишите свои наблюдения в дневник. |
 Упражнение №7. Неслучайные совпадения | Обращайте внимание на совпадения: например, на журнальные заголовки в витринах киосков, названия фильмов на афишах и т. д. Будьте внимательны: мир полон важной информации. Кстати, знаменитый психоаналитик К.Г. Юнг считал, что подобные метафорические знаки, или «послания» – это «проявления синхронистичности». |
 Упражнение №8. Спонтанные мысли | Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Задавайте себе вопросы и обращайте внимание на мысль, которая первой пришла вам в голову. Вероятнее всего это – голос вашей интуиции. |
 Упражнение №9. Я | Научитесь чувствовать своё тело. Интуиция часто подаёт знаки на языке физических ощущений: тепло, холод, лёгкая вибрация и т.д. Эйнштейн, например, определял интуицию как «ощущение на кончиках пальцев». |
Последствия неразвитой интуиции: статистика
Согласно исследованиям американского учёного М. Эмери, люди, не обладающие развитой интуицией:
- в пять раз чаще попадают в ДТП,
- в семь раз более подвержены травматизму,
- в пять раз чаще становятся жертвами инфарктов,
- в три раза более подвержены неврозам и паническим атакам,
- в два раза чаще страдают вирусными заболеваниями и пищевыми отравлениями.
Вот и оцените пользу развития интуитивных способностей. А кроме того, в современном мире развитая интуиция относится к важным профессиональным качествам. Многие крупные корпорации (например, Microsoft) вкладывают огромные деньги в развитие этого качества у своих сотрудников.
Новый уровень развития способности к интуиции: «до» и «после»
| ДО | Описание |
|---|---|
| Вы управляете своим вниманием только с помощью разума. «Держать» намеченную цель в поле зрения силой интуитивного чутья вы пока не умеете (а оно как раз намного быстрее приводит к воплощению ваших замыслов). | Вы управляете своим вниманием с помощью интуиции, концентрируя его в нужной точке и удерживая в течение необходимого времени. |
| Вы не чувствуете разницы между знаками интуиции и псевдо интуитивными «подсказками», направляющими по ложному пути. | Вы умеете отделять подсказки интуиции от ваших подсознательных страхов и «ложных» знаков судьбы. |
| Вы не очень доверяете своей интуиции, в лучшем случае относитесь к ней снисходительно, а в худшем – просто игнорируете. | Вы осознаете пользу интуитивного постижения жизни, доверяете ему. |
| вы определяете в основном с помощью логики и, соответственно, часто ошибаетесь, упуская счастливые возможности, сворачивая «не туда». | Развитая интуиция подсказывает кратчайший путь к цели, легко определяя лучший вариант её достижения. |
| Вы не всегда уверены в завтрашнем дне, испытываете страх возможных ошибок и проигрышей. | Интуиция оберегает вас от ненужных страхов и лишних переживаний. |
| Диапазон вашего восприятия жизни не очень широк. Часто вы упускаете из виду детали и подсказки, которые важны для вас. | Развивая интуицию, вы расширяете границы мировосприятия: видите и чувствуете гораздо больше, дальше и глубже. |
| Ваша скорость принятия решений оставляет желать лучшего. Быстрота реакции – замедленная. Иногда этот фактор оказывается жизненно важным. | С помощью интуиции точность и скорость принятия решений во много раз возрастают. |
| Очень часто вы не знаете, к чему приведёт то или иное действие, каким будет исход того или иного события. Вы с трудом представляете себе будущее. | Интуиция заблаговременно «подсказывает» вам, чем закончится конкретное событие. |
| Качество вашей жизни весьма среднее, а жаль. Вы (от природы) достойны большего. | Развитие интуиция – это переход на новый уровень отношений с миром, «квантовый скачок», позволяющий жить во много раз лучше, ярче и интереснее. |
| Ваша врождённая интуиция иногда «прорывается» сквозь стереотипы логических доводов, но всё-таки находится на коротком поводке здравого рассудка. | Вы предоставляете интуиции право голоса, умеете её слышать и понимать. |
В завершение хочу сказать, что кроме предложенных выше техник по развитию интуиции очень полезно заниматься медитацией, которая точно настраивает внутренний компас.
Когда вас всё чаще начнёт посещать приятное ощущение того, что мир реагирует на ваши просьбы и желания и что вы оказываетесь в нужном месте в нужное время, знайте: ваша интуиция начала работать! Продолжайте её развивать, прислушивайтесь к её голосу, уважайте её и она ответит вам взаимностью.
Советы психолога о том, как развить интуицию:
История из жизни, как развить интуицию, чтобы предостеречь себя от беды
История эта произошла с дочерью моей бывшей клиентки Наташей, директрисы одного успешного рекламного агентства. Девочка она, надо сказать, трезвомыслящая, привыкшая ко всему относиться серьёзно и взвешенно. Учится Наташа на матфаке, что говорит о том, что логический подход к жизни для неё намного убедительнее, чем всякие там интуитивные подсказки и прозрения.
Прошлой зимой появился у Натальи новый ухажёр. Это при наличии постоянного кавалера, с которым она встречается уже года два. А тут вдруг, откуда ни возьмись, объявляется этот Иван, как снег на голову. На дне рождения у какой-то её приятельницы познакомились.
Наташа сначала его шутливо отшивала. Но он довольно остроумно парировал и продолжал бороться за её внимание: встречал после занятий с цветами, присылал через курьеров разные подарочки… Словом, был настойчив.
А спустя пару месяцев перед Наташей встал вопрос: кто из двух её поклонников лучше? Костя – обычный парень из среднестатистической семьи (мама – офтальмолог, отец – инженер) или Иван, который вёл себя весьма загадочно и информацию о себе предоставлял, мягко говоря, туманную (например, что его родители слишком известны, поэтому до поры до времени он сохранит это в секрете).
Но самое плохое заключалось в том, что Иван всё-таки умудрился вскружить Наташе голову. И постепенно она стала соглашаться сходить с ним, например, в театр, а потом посидеть в кафе…
Наташа, привыкшая ко всему подходить «разумно», рассуждала так: Иван – взрослый мужчина (на 8 лет её старше), а Костя – почти ровесник (взрослее её всего на полтора года). Иван – менеджер в какой-то крупной корпорации (правда, толком неясно, в какой, вроде бы, в зарубежной), а Костя – студент-старшекурсник, будущий журналист. Иван – опытный кавалер, который умеет выбирать подарки, разбирается в искусстве (в котором Наталья, честно говоря, не очень), начитан (цитирует французских поэтов), а Костя, чего уж там, до сих пор в компьютерные игры режется, как подросток.
Короче, чаша весов склонилась в сторону Ивана. А Костя тем временем страдал, потому что любил Наташку. Предприимчивый Иван тем временем решил втереться в доверие к её родителям, и однажды под благовидным предлогом (на следующий день после дня рождения её мамы) приехал к ним с роскошным букетом роз: поздравить будущую тёщу. Всё было вполне чинно: посидели, поговорили за чашечкой кофе с коньячком.
А потом, когда он уехал, Наташкина мама зашла к ней в комнату, погладила по голове и мягко сказала:
– Доченька, он – аферист. Я чувствую: здесь что-то не то. Вот интуиция подсказывает – и всё тут.
Наташка, конечно, в слёзы: ничего подобного, он классный. Какая, к чёрту, интуиция!
В общем, не послушала она маму и продолжила встречаться с Иваном. А вскоре он куда-то пропал. Наталья не знала, что и думать. А месяц спустя он объявился. Долго извинялся, сплёл какую-то историю с объяснениями. Наталья с трудом, но поверила. А потом он снова исчез.
И тогда мне позвонила её мама, рассказала о том, что с Натальей творится что-то неладное. Я навела справки, и оказалось, что он – самый обычный карточный игрок. Плюс к этому у него за спиной два развода и трое детей. И что он уже чуть ли не до нитки ободрал и своих предыдущих жён, и их родителей – всё проиграл в подпольном казино, не пощадив даже их фамильные драгоценности.
Наталью мы от него, конечно, спасли и мозги ей на место поставили. Да она и сама, когда узнала о его истинном лице, за голову схватилась.
Вот вам два подхода: интуитивный (мамин) и логический (Наташин). Как говорится, почувствуйте разницу, а заодно решите: нужно ли развивать интуицию.
Теперь принимайтесь изучать техники, как развить интуицию. Думаю, в будущем она вам очень пригодится.
