5 простых способов быть счастливым
Разумеется, все мы очень индивидуальны и способы быть счастливым у каждого свои. Но мы предлагаем несколько простых идей, как почувствовать счастье прямо сейчас!
Не стоит воспринимать это как панацею, эти идеи всего лишь призваны напомнить о том, что счастье находится совсем близко. Итак…
1. Встретьтесь с друзьями
Теплые встречи с близкими заставляют нас чувствовать себя счастливыми: даже если «все плохо» и кажется, что поводов для радости особо нет, провести вечер с теми, кому вы небезразличны — это всегда поднимает жизненный тонус.
2. Поиграйте со своим или чужим питомцем
Если у вас есть кот, вы уже, наверняка, счастливый человек. А если без шуток, то общение с животными, особенно маленькими — котятами или щенками — просто перезагружает наш мозг! Если вы хотите почувствовать себя счастливым прямо сейчас, приласкайте домашнего питомца.
3. Возьмите выходной и проведите его в постели
Обычный среднестатистический человек уже попросту забыл, какое это счастье — провести целый день в постели! Можно спать, читать, играть в игры на планшете, просто думать о чем-то хорошем, не вылезая из-под одеяла. Простой, но очень действенный способ быть счастливым уже сегодня.
4. Позвольте себе свою самую любимую еду (даже если она вредна)
Давайте признаем правду: от тарелки жареной картошки с беконом или даже большого куска шоколадного торта никто не умрет. И даже если прибавит в весе, то так незначительно, что пара походов в спортзал решит эту проблему. А вот постоянное самоограничение делает нас несчастными, мешая получать удовольствие от жизни и от еды. Так что позвольте себе что-то самое любимое хотя бы иногда!
5. Потратьте деньги на кого-то кроме себя
В конечном счете, деньги — это энергия. И отдавая их, мы получаем энергию взамен. Позвольте себе потратить какую-то сумму на благотворительность, на подарки, угостите друзей ужином, купите маме цветы. Вы сразу же заметите, как ощущение счастья и радости переполняет вас: ведь чужая радость только усиливает нашу!
© Текст: Ада Клевер, фото: pinterest.com
Перепечатка и использование статей только с прямой активной ссылкой на PerfectlyHappy.ru
