О том, как не быть токсичным человеком, а жить в гармонии
Про то, что надо следить за тем, чтобы все в вашей жизни было экологично – и отношения с людьми, и жилье, и работа – сейчас твердят на каждом шагу.
А вот как понять, что вы наоборот – токсичный человек – и попробовать это изменить? По моему субъективному мнению, есть 3 ошибки, которые чаще всего делают такие люди.
1. Токсичные люди обесценивают мысли, чувства, достижения, окружение и т.д. других людей.
К примеру, жалуетесь вы на боль после визита к стоматологу, а подруга, презрительно фыркнув, говорит: «Это разве боль? Вот родишь, как я, тогда поймешь, что такое настоящая боль!».
Или вы говорите своей маме, что не сможете к ней забежать после работы, так как очень устали, а в ответ слышите: «Это от чего ж ты там устала? Сидишь, целый день, бумажки перебираешь. А мультиварка вместо тебя ужин приготовит, стиральная машина – постирает. Я в твои годы бегала, как заводная».
Еще хуже, когда вы получили повышение по работе и искренне этим гордитесь, а от кого-то слышите: «Разве это карьера? В какой-то шарашкиной конторе?».
ВАЖНО! Узнали в этих «критиковальщиках» себя? Тогда десять раз подумайте, прежде, чем осуждать или «наезжать» на человека. Не зря же индейцы говорят, что для того, чтобы понять человека, надо обуть его мокасины и пройти его жизненный путь.
2. Токсичные люди все видят в черном цвете и при каждом удобном случае вам об этом сообщают.
Помните, как каждый раз после общения с подругой, у которой «муж – тюфяк, на работе одни сволочи, еще и погода плохая», хочется уйти на пару деньков в индийский ашрам, чтобы восстановить душевное равновесие? Не повторяйте ее ошибок!
Моя подруга Галя как-то рассказала: «До недавнего времени я была еще той любительницей поныть. Но вот шла я как-то раз мимо колледжа, где учатся молодые люди инвалиды. Вижу, еле ползут, бедняги, на занятия, а кто-то и вовсе на коляске в лежачем положении и при этом – смеются, радуются жизни! А тут я с испорченным настроением из-за того, что мне нахамили в маршрутке. Ну не дура ли?».
ВАЖНО! Если вы также склонны все драматизировать, попробуйте завести дневник благодарностей, в котором записывать абсолютно все хорошее, что с вами произошло за день да хоть вкуснейшее чизкейк из любимой пекарни.
3. Токсичные люди обожают обсуждать людей за их спиной.
– это их идеальная среда обитания. И даже не особо важно, кого обсуждать – важен сам процесс. Кажется, они просто подзаряжаются от всего этого болота.
ВАЖНО! Если вы словили себя на «скандалах, интригах, расследованиях», постарайтесь найти позитивный источник энергии. Это может быть спорт, новые хобби, домашние любимцы – все что приносит вам радость. Увидите: желание выливать желчь на других людей пропадет.
Итак, даже если вы словили себя на токсичности – не стоит расстраиваться. Все поправимо, если вы твердо решили изменить свое отношение к жизни.
