Угасание либидо у женщин репродуктивного возраста не является нормой. Если жена не хочет близости с мужем, причины необходимо искать в психологической плоскости. Нередко снижение влечения является результатом проблем со здоровьем. Чтобы вернуть страсть в отношения, необходимо выявить причины и устранить их.
Разница в восприятии секса женщиной и мужчиной
Интимные отношения для мужчины — это физиологическая потребность. Конечно, у представителей сильного пола секс также связан со сферой эмоций, но не в такой степени, как у их жен. Для дам интимная близость — нечто большее, чем просто слияние тел. Жены видят в ней одну из составляющих взаимной любви, привязанности и единения душ. Любое изменение в отношениях с мужчиной автоматически влияет на все сферы взаимодействия, в том числе на секс.
Женщины эмоционально воспринимают интимную жизнь, поэтому без должного психологического настроя и гармоничной атмосферы не могут вступать в близость. Мужчины не переживают такой широкий спектр сложных эмоций, главным возбуждающим фактором для них является визуальный и тактильный стимул. У жен же сексуальное влечение зарождается именно с правильного эмоционального настроя.
Понимание этих различий дает возможность гармонизировать сферу секса и предотвратить появление разногласий на этой почве.
Распространенные причины избегания близости
Расстройства сексуального характера не всегда требуют лечения и обращения к специалистам. В большинстве случаев, если жена не хочет своего мужа, не нужно ничего такого делать, так как все легко решается в рамках семьи. Нежелание близости у женщин может быть связано с такими причинами:
- Стрессовая обстановка в семье, атмосфера конфликтов и ссор. Даже если супруги и мирятся после взаимных обид, на восстановление эмоциональной атмосферы и взаимного влечения нужно больше времени.
- Проблемы со здоровьем (заболевания, расстройства, гормональные сбои). С этим нужно идти к специалисту.
- Отсутствие заботы и внимания со стороны мужа — одна из главных психологических причин снижения влечения.
- Чрезмерная усталость, погружение в быт или профессиональную деятельность. Особенно это актуально для женщин, которые совмещают дом и карьеру. Но нередко и домохозяйки устают без посторонней помощи и в конце дня не находят в себе сил на любовные игры.
- Охлаждение взаимоотношений серьезно отдаляет супругов. Решением является планомерное возвращение к нормальному общению.
- Неудовлетворенность своей внешностью, комплексы тоже уничтожают желание близости у женщин.
- Возможен еще один вариант — муж больше несимпатичен жене, поэтому она не хочет с ним интимной близости.
Разобравшись, почему жена не хочет интимной близости с мужем, можно начать работать над переменами. Но иногда стоит рассматривать ситуацию комплексно. Снижение сексуального влечения на протяжении длительного времени может быть следствием целого ряда негативных факторов.
Есть еще одна причина, почему жена уклоняется от близости или не хочет секса с мужем, — это любовные отношения на стороне. Но перед тем как обвинять супругу в неверности, стоит убедиться, что нет никаких других причин, почему она охладела. Подозревать измену можно только в том случае, если к снижению сексуального влечения присоединяются и другие типичные признаки женской неверности.
Решение проблемы
Если ситуация с интимной близостью не устраивает супругов, необходимо начинать осуществлять шаги к нормализации этой сферы. Алгоритм прост и понятен — нужно выявить причины и начать их устранять, восстанавливая гармонию в браке. Но именно поиск причин зачастую является самым сложным занятием. Если у супруги отсутствует желание близости, стоит смотреть на отношения в целом, а не искать проблемы в постели.
Налаживание общения
Занятость супругов приводит к отсутствию конструктивного общения, а это является фундаментом благополучия в отношениях. Чтобы успешно решить все проблемы сексуального характера, нужно начинать общаться на более глубоком душевном и духовном уровне. Шаги, которые помогут наладить коммуникацию:
- находить больше времени для общения, а не обмениваться дежурными фразами на ходу,
- развивать навык внимательного слушания,
- учиться выражать все свои желания и потребности словами,
- не использовать взаимные упреки и укоры в диалоге,
- искать точки соприкосновения,
- избегать тем, в которых нет согласия,
- осваивать искусство компромисса.
Стоит вспомнить первый год отношений. В конфетно-букетный период все получалось легко и непринужденно. Если вернуть недостающие фрагменты из того романтического этапа в брачные отношения, то все наладится.
Должное внимание и забота
Мужчина, желающий восстановить гармонию в интимной сфере, обязан пересмотреть свое отношение к жене. Без оказания должного внимания и требуемого уровня заботы невозможно рассчитывать на гармоничное развитие связи. Природа представительниц прекрасного пола такова, что реализовать свой потенциал они в силах, если чувствуют себя женщинами. Но сложность в том, что они редко озвучивают свои желания и потребности.
Мужчина может изменить ситуацию, попытавшись в процессе диалога выяснить, чего именно не хватает его супруге. Что еще делать, если жена не хочет секса:
- вернуть в отношения романтику,
- начать отмечать достоинства жены, говорить комплименты,
- предложить помощь в домашнем хозяйстве,
- брать на себя часть ответственности по уходу за детьми,
- периодически делать сюрпризы, дарить цветы.
Вернуть в отношения страсть не так сложно. Но для этого необходимы усилия и время. Можно начать с простых шагов: пригласить супругу в кино, прийти домой с работы с букетом ее любимых цветов или просто после ужина вымыть посуду. А когда супруги окажутся в постели, настроиться на интим помогут расслабляющие массажные движения и парочка искренних комплиментов.
Когда нужен специалист
Психологические и физиологические проблемы, приводящие к расстройству полового влечения, — обратимые состояния. Чем раньше будут предприняты меры, тем проще и быстрее решится проблема сниженного либидо. Нельзя откладывать поход к специалисту, если параллельно наблюдаются такие проблемы:
- ухудшение самочувствия,
- апатия, депрессивное настроение,
- резкие изменения во внешности,
- потеря аппетита.
Отсутствие влечения может быть признаком десятка различных проблем со здоровьем и расстройств психологического характера. Если мужчину настораживает поведение или состояние здоровья женщины, стоит убедить ее посетить специалиста для диагностики и лечения.
Секс после родов
Качество интимных отношений после рождения ребенка изменяется по двум причинам. Первая — ряд психологических факторов. Вторая причина — физиология и изменения в организме, связанные с родами. Нередко женщины стесняются своего тела. Усугубляют ситуацию болезненные ощущения, возникшие в результате родов.
Молодые родители, особенно в первый год после рождения ребенка, сильно устают. Осознание себя в новой роли, повышенная ответственность, трата времени на уход за малышом — все это приводит к ослаблению влечения. Если не работать над решением проблемы, дефицит секса и нормальной коммуникации в послеродовой период может спровоцировать серьезный кризис в отношениях.
Гормональные всплески
Беременность и роды существенно изменяют гормональный фон женщины. Из-за нестабильной продукции гормонов происходит дисбаланс. Это сказывается на сексуальном влечении к мужу. Жена не хочет заниматься сексом не из-за охлаждения чувств, а в результате дефицита половых гормонов. Когда это наблюдается в период восстановления, специальное лечение не нужно, организм придет в норму.
Если же отсутствие желания наблюдается на протяжении длительного времени, тогда необходимо проконсультироваться с гинекологом. Возможно, для коррекции состояния придется пройти диагностику и курс лечения. Если жена не хочет секса после недавних родов, и к этому присоединяются другие тревожные симптомы, стоит немедленно посетить врача. Снижение либидо может быть следствием серьезных гормональных расстройств и заболеваний эндокринной системы.
Дети в постели — полное табу
Совместный сон с детьми — еще одна причина, почему жена не хочет мужа. Это психологический барьер. Регулярная практика совместного сна приводит к потере сексуального влечения у молодых мам. Если в кровати находится ребенок, все мысли женщины заняты им, поэтому детские психологи и педиатры не рекомендуют практиковать на постоянной основе совместный сон.
Конечно, могут быть исключения, но для здоровой атмосферы в семье и нормализации интимной жизни необходимо организовать раздельный сон. Это важно не только для нормальной сексуальной жизни, но и для полноценного отдыха родителей.
Советы психолога
Когда к психологам приходят мужчины и жалуются, что жена меня больше не хочет, специалисты не решают проблему за один день. Для этого необходимы диагностические мероприятия, выяснение причин и парная терапия. То есть в случае возникновения разногласий и проблем в сфере интимной жизни лучше отправляться на консультацию к семейному психологу вдвоем — это поможет сэкономить время на поиск причин.
Психологи советуют, что делать мужу, если жена не хочет близости:
- Исключить резкую эмоциональную реакцию на отказ в сексе. Необходимо отнестись к проблеме с пониманием. Скандалы и обиды на почве неудовлетворенности сексуальной жизнью только усугубят проблему.
- Восстановить коммуникацию, учиться слышать жену, когда она говорит о своих потребностях.
- Начать активно работать над отношениями и вовлекать в этот труд супругу.
- Организовать соответствующую эмоциональную атмосферу в отношениях. Создавать больше моментов, настраивающих на близость и положительные эмоции, например, организовывать романтические вечера.
- Говорить о том, что не устраивает в близости и в отношениях в целом.
Конструктивный диалог в семье — это не поиск виновных, а совместное обсуждение возможных путей выхода из сложившейся ситуации. В тех ситуациях, когда супруги не могут выстраивать эффективное общение, приводящее к результату, требуется помощь специалистов. Для начала можно совместно посетить психолога, а он в случае необходимости перенаправит пару к сексологу или семейному психотерапевту.
В брачных отношениях есть только два человека, которые могут существенно влиять на их качество, — это муж и жена. Чтобы разжечь заново огонь страсти, нужны усилия, предпринятые двумя партнерами. Только так можно вернуть гармонию в интимную близость.
