Довольно часто представители сильного пола обращаются к психологу с проблемой: «ревную девушку и не знаю, что делать с этим». Ревность иногда превращается в паранойю и может разрушить самый крепкий союз.
По статистике, ревнивцев среди мужчин больше, чем среди женщин. Так происходит потому, что девушки внешней привлекательностью притягивают внимание других парней. Их вторых половинок это сильно задевает. Ревность добавляет остроту отношениям, но не всегда это чувство идет на пользу паре.
Что такое ревность
Ревность к девушке – это чувство, когда молодой человек сомневается в любви по отношению к нему партнерши и в ее верности. Происходит так, в основном, из-за того, что он чувствует неуверенность в себе и неспособность заинтересовать любимую, дать ей то, чего она заслуживает. При этом он может себе признаться: «Да, я очень сильно и часто беспочвенно ревную свою девушку». Но перестать испытывать негатив парень, увы, не может.
Бывает, что парни сомневаются в верности девушек потому, что считают их корыстными и непорядочными. Это тоже ненормальная ситуация, и проблема здесь кроется в самооценке мужчины и его жизненных убеждениях.
Хотите создать нормальные отношения, без скандалов и жгучей ревности, значит, нужно что-то менять.
Почему ревность опасна для ваших отношений
Ревность произрастает из чувства эгоизма и собственничества по отношению к любимому человеку. Раньше говорили – бьет, значит, любит. На самом деле, такое агрессивное поведение по отношению к партнеру не понравится никому. Вот к каким последствиям может привести неконтролируемая ревность:
- Девушка просто устанет от придирок. Ей надоест постоянный контроль, упреки в её адрес, слежка, а также скандалы, крики и истерики. Это ненормальные отношения, а постоянный кошмар, который хочется прекратить раз и навсегда.
- Возлюбленная перестанет вас уважать. Вряд ли ей понравится воспитание при помощи криков, оплеух, требований. Возможно, вы хотите, тем самым, заставить любимую подчиняться. На самом деле она просто отвернется от вас и начнёт думать, что в предыдущих отношениях ей было лучше.
- Если постоянно обвинять любимую в неверности, она действительно может изменить. Тогда отношениям, скорее всего, придет конец. Забудьте о том, чтобы предъявлять претензии по поводу общения любимой с ее бывшим молодым человеком. Вы проявляете опасения, но можете получить обратный эффект – девушка вспомнит всё хорошее, что у неё было раньше и решит вернуться к прежнему возлюбленному.
- Детям постоянные скандалы и упреки в семье точно не пойдут на пользу. Они с детства получат множество комплексов, которые могут испортить им дальнейшую жизнь и от которых избавиться будет очень сложно.
Если отец семейства – ревнивец, его сын ведет себя так же по отношению к девушкам. А дочь – ищет себе похожего на папу мужчину. Ни о каком счастье в личной жизни здесь речи идти не может. Поэтому главе семейства необходимо найти способ, как побороть ревность, чтобы не навредить своим поведением будущему собственных детей.
Причин для ревности по отношению к девушкам может быть много. Рассмотрим самые распространённые из них:
- Мужчины – полигамные существа. Они думают, что девушки точно такие же, но это не так. Большинство дам не склонны к измене. Они могут посмотреть в сторону других парней только в определенных случаях – хотят отомстить за измену со стороны мужчины либо устали от холодности и невнимания по отношению к ним партнера. И даже в этих случаях решаются на измену далеко не все.
- Вторая причина мужской ревности – неуверенность в себе. Ревнивцу кажется, что другие парни более успешные, красивые, богатые. И на подсознательном уровне появляется страх, что любимая уйдет к кому-то из них. На самом деле, девушки действительно любят самодостаточных мужчин, но если вы пока не относитесь к их числу, сдаваться нельзя. Ведь ещё одно качество, которое девушки безумно ценят в мужчинах, – это их целеустремленность.
- Склонны к ревности и неудовлетворенные жизнью мужчины. Такой человек пытается найти виновных, и под руку попадается любимая девушка. Мужчине хочется самоутвердиться за счёт неё и показать, что именно он хозяин в доме. Такие парни относятся ко вторым половинкам как к вещам. Они не в состоянии понять, как перестать бесконечно ревновать даже бывшую девушку, будучи уже в новых отношениях.
- К ревности может привести бурная фантазия парня. Мужчины тоже склонны придумывать фантастические истории измен женщин. Ревнивцу кажется, что любимая предала его, и он не может этого пережить. Если девушка задерживается на работе или отказывается пойти с ним на свидание, он не может найти себе места.
Далеко не всегда ревность действительно имеет под собой почву. Как правило, это просто дурная игра воображения. Прекратите накручивать себя.
Ко всем подряд
Не нужно бесконечно терзать себя в поисках ответа на вопрос, как наконец-то перестать ревновать свою любимую девушку ко всем подряд. Бессмысленные размышления и уничтожающие любовь негативные ощущения не позволяют заметить очевидное. Возможно, она сама пытается пробудить в вас ревность, из-за того, что не чувствует любви по отношению к себе.
Начните чаще ей звонить, писать приятные смс, делать подарки, даже небольшие. Это очень важно для неё. Получая знаки внимания от вас, любимая перестанет смотреть на других мужчин. Искренне поговорите с девушкой и спросите, каких качеств вам не хватает до ее идеала. Запросы у женщин разные, но иногда они реалистичны и помогают мужчинам раскрывать их потенциал.
Если оставить этот вопрос без внимания, любимая будет подсознательно искать человека, который даст ей заботу и уверенность в завтрашнем дне. И когда она его встретит, отношениям может прийти конец.
К ее к бывшему
Ревновать девушку к бывшему парню не стоит, ведь прошлое осталось в прошлом. Сейчас она с вами, значит, чем-то вы её привлекли. Постарайтесь усилить в себе эти положительные качества и больше не бояться того, что любимая предпочтет вам бывшего мужчину.
Подумайте, почему вы испытываете неприятное чувство, когда девушка общается с прежним парнем или просто упоминает его. Возможно, вы завидуете, думаете, что у него есть те важные качества, которых не хватает вам Верьте в себя, и тогда любимая будет с вами.
Способы борьбы с необоснованной ревностью
Часто ревность парня к девушке вызывает ее поведение. Если возлюбленная – эффектная, красивая, общительная, другие парни обращают на нее внимание. Может показаться, что она флиртует с мужчинами, но не всегда это так.
Борьба со страхами
Часто за ревностью скрывается страх потерять любимого человека. Мы не представляем себе, как будем жить без этой девушки. Эти страхи мешают наслаждаться настоящими отношениями. Вы не можете расслабиться, находясь с любимой, представляя себе, с кем она в данный момент переписывается по телефону, о ком думает, куда она пойдёт или ходила вчера.
Вот как научиться доверять девушке – объявите страхам войну. За ними, как правило, ничего не стоит. Это игра воображения. Даже если вы расстанетесь – это не конец света. Не стоит из-за боязни потерять человека разрушать отношения.
Пересмотр потребностей
Ещё одна причина ревности мужчин заключается в недостатке общения, интима, заботы и ласки со стороны партнерши. Складывается впечатление, что она дает это всё кому-то другому. Подумайте, почему так происходит. Может, любимая занята на работе и она не может слишком много времени уделять вам? Помогите женщине найти работу с менее плотным графиком или решите часть домашних проблем, тогда она будет уделять время вам.
Разбираясь, как перестать ревновать свою девушку, уясните – это не ваша собственность. Не нужно ревновать ее ко всем вокруг. Занимайтесь жизнью и целями.
Создайте такие условия, в которых ей будет комфортно находиться, из которых она не захочет уходить, начнёт гордиться любимым мужчиной. Тогда поводов для ревности у вас не останется.
Повышение самооценки
Если причина ревности заключается в пониженной самооценке и неуверенности мужчины в себе, стоит научиться себя адекватно оценивать. У каждого есть сильные и слабые стороны, и с этим можно работать. Человек, у которого нормальная самооценка, не станет тратить эмоции на ревность. Он уверен, что без внимания противоположного пола не останется.
Возможно, для повышения самооценки нужно будет обратиться к психотерапевту. Особенно если причина – детство парня, если он давно привык фокусироваться только на недостатках. В психотерапии нет ничего страшного. Напротив, это поможет вам понять, как больше не ревновать свою девушку.
Доверие
Недоверие к партнеру вызывает и печальный опыт прошлых отношений. Не стоит на каждого человека вешать «ярлыки» – оценивайте людей по их индивидуальным качествам и поступкам. Если вы будете безосновательно ревновать любимую девушку, то она может в действительности перестать хранить верность вам.
Зачем, если партнёр относится неуважительно и ставит под сомнение искренность ее чувств? Перестаньте проверять телефон любимой девушки, искать улики в её личных вещах. Это только разрушает отношения.
Когда-нибудь возлюбленной надоест подобное поведение, и она разорвет отношения. Жить в постоянном напряжении хочется не каждому. Поэтому нужно думать о человеке лучше, чем он есть на самом деле. Тогда он будет стремиться оправдать ваши ожидания и надежды. А если этого не произойдет, возможно, вам не по пути.
Советы психолога
Разберем подробно, как перестать ревновать девушку. Советы психолога помогут в этом вопросе:
- Прокачивайте себя: займитесь физической формой и интеллектуальным развитием. Добивайтесь целей в бизнесе: это поможет преодолеть неуверенность в себе и избавиться от страхов. А значит, и перестать ревновать.
- Доверяйте любимой – это очень важно. Если вы всё время будете подозревать её, девушка может не выдержать этого. Вы не можете запереть любимого человека в клетке. Он не будет счастлив в вами в этом случае.
- Чтобы побороть ревность, осознайте – девушка уже выбрала вас среди всех остальных. Почему вы позволяете себе сомневаться в ней? Она могла предпочесть любого другого мужчину, но остановилась на вас. Значит, она хочет быть с вами. Не убивайте в ней это желание.
Не нужно тратить время на чувства и истерики, которые не принесут никакой пользы отношениям. Не стоит портить любимой настроение постоянными придирками и подозрениями. Лучше занимайтесь собой – обретите чувство уверенности. Тогда вы вдруг осознаете, что не боитесь того, что девушку у вас кто-то уведёт. Ведь от такого мужчины, как вы, уйти будет невероятно сложно.
