Как наладить отношения с мужем: разбор ситуаций и советы психолога

Нередко женщины, находящиеся в браке, задумываются, как можно наладить свои отношения со все еще любимым мужем. Кризис в паре может происходить как в самом начале, так и спустя годы совместной жизни. Из-за того, что люди не могут найти общий язык друг с другом, распадаются семьи. Но если бы супруги работали над отношениями, они бы поняли, что все не так безнадежно, как кажется. И разводов было бы меньше.

Причины охлаждения отношений в браке

Психологи утверждают, что есть несколько основных поводов, почему отношения между супругами с годами становятся прохладнее. Влюбленность сменяется привычкой, муж и жена начинают отчетливо видеть недостатки друг друга.

Чтобы вернуть отношениям гармонию, разберитесь в причинах ее потери:

1. Стремление изменить любимого. Мы связываем жизнь с человеком, а после понимаем, что он не такой, как нам хотелось бы. Раздражают привычки, манера поведения или черты характера. Но изменить кого-либо без желания самого человека невозможно, поэтому недовольство ситуацией копится и перерождается в скандал.
2. Недооценивание партнера. Часто кто-то из супругов считает, что он приносит более ощутимый вклад в отношения, чем партнер, а взамен получает ничтожно мало. Результатом таких мыслей являются обида и чувство раздражения.
3. Желание контролировать. Нередко жены читают переписки мужей и наоборот. Очень сложно преодолеть потребность контролировать жизнь другого человека. Причина этого заключается в заниженной самооценке и недоверии, а последствиями являются скрытность и взаимные претензии.
4. Ожидание ребенка. К сожалению, не у всех пар в этот период все складывается благополучно. Женщины становятся раздражительными, ссылаются на плохое самочувствие, часто испытывают усталость. Мужья не всегда готовы поддержать их в этой ситуации. Как следствие, из отношений пропадают страсть и нежность, секс становится редким, а это отдаляет супругов.
5. Появление малыша. С рождением ребеночка привычный уклад в семье меняется. Супруги плохо высыпаются, малыш доставляет немало хлопот. Жена посвящает почти все время крохе, а ее супруг обижается на такое положение вещей. Грустно, но большинство семей распадается именно в этот сложный период. Не все мужчины находят в себе силы остаться с любимой женщиной и ребенком.
6. Проблемы на работе. Трудности в профессиональной сфере нередко сказываются и на семье. Если супруги не поддерживают друг друга, они начинают отдаляться.

1. Сложности с финансами. Многие мужчины и женщины в браке упрекают друг друга в материальных трудностях. Эти обвинения, как правило, не приводят ни к чему конструктивному.
2. Предательство. Когда один из супругов изменяет, это становится серьезным основанием для разрыва отношений. Если подобное произошло один раз, то отношения еще можно наладить. Но когда изменник не раскаивается и продолжает неблаговидные поступки, смысла сохранять такие отношения просто нет. Брак распадается.

Иногда сложно понять, как же наладить разрушающиеся отношения с любимым мужем на грани кризиса. Часто после конфликта вернуть прежние чувства сложно. Но если оба партнера будут делать шаги навстречу друг другу, то восстановить любовь возможно. Кроме того, вместе работать над отношениями гораздо интереснее.

Делай, как я хочу

Часто в начале семейной жизни девушка уверена, что способна изменить партнера. Если родственники говорят о недостатках ее возлюбленного, она уверяет, что ничего страшного в этом нет, ведь ей под силу все исправить. Но с любовью такие отношения имеют мало общего, поскольку любящий человек принимает другого полностью, даже его минусы.

Интересно, что к 5–7 годам у человека практически полностью формируется характер. В дальнейшем можно немного изменить поведение, но суть человека остается та же. Для изменения партнера нужны самостоятельные искренние усилия, а со стороны повлиять на этот процесс практически нереально. Жена не в силах заставить мужа измениться, как и он ее.

Не лезь, я сама

Часто женщина живет с ощущением, что ее муж — это не самостоятельный мужчина, а ребенок, которого нужно постоянно контролировать, направлять. Это частая причина семейных трагедий. Мы пытаемся направить человека на путь истинный, устраиваем на работу, не подпускаем к ребенку (может уронить), контролируем расходы. Такая опека часто оказывается недооцененной. Мужья, устав от нее, разворачиваются и уходят.

Если бы не ты

Мужчины и женщины склонны с завистью смотреть на окружающих, а благодарить за то, что у нас уже есть, обычно очень сложно. Например, замужние девушки хотели бы танцевать в клубах ночи напролет, матери сетуют на то, что устали все время проводить с ребенком. Во всех проблемах мы склонны обвинять мужа.

Нередко женщины заявляют, что, не связав жизнь с мужем, им не пришлось бы отказываться от карьеры, сидеть дома вместо того, чтобы путешествовать по миру и страдать от финансовых проблем.

Но ведь развиваться и путешествовать можно с семьей. Сегодня не проблема проходить обучение дистанционно. Полезно время от времени выбираться из дома, общаться с людьми, посещать вечеринки. К сожалению, многие выбирают путь обвинений и упреков, ведь критиковать и придумывать отговорки легче, чем менять жизнь и работать над собой.

Я потратила на тебя лучшие годы

Нередко со стороны супругов встречается нездоровое отношение к семье и браку. Они видят себя в роли жертвы, ничего не получившей взамен утраченной молодости. Как правило, конкретно о том, что именно отдает человек в этом браке, не учитывается. Непонятно и то, на какую благодарность в ответ он рассчитывает.

Это поведение транслируется из поколения в поколение, уйти от него очень сложно. Примеров, когда пара сообща преодолевает бытовые трудности, немного. Девушки не знают, как им наладить отношения с мужьями, и страдают из-за этого.

Что делать, если быт заедает любовь

Часто супружеские отношения приедаются из-за однообразия. Но можно регулярно вливать в них свежую струю и начинать следует только с себя. Жены должны вспомнить, насколько они привлекательные и женственные. Им стоит регулярно ухаживать за собой и чаще наряжаться.

Отношения с супругом нельзя оставлять без регулярных сюрпризов, флирта, свиданий. Если все это делать, забытое чувство влюбленности снова вспыхнет. Также хороший вариант — попробовать новшества в сексуальной сфере. Прочь комплексы и неуверенность в себе! Не относитесь к интимной жизни чересчур серьезно, ведь она нужна для получения удовольствия.

Как наладить семейные отношения после ссор

Самая несущественная ссора приводит к обидам и отбивает желание общаться. Но если вам хочется устранить разногласия в семье, идите навстречу друг другу. Нормализовать отношения с супругом можно только в спокойной обстановке.

Разговаривайте с ним без истерик, упреков, крика. Покажите, что настроены общаться в позитивном ключе. Чаще советуйтесь с супругом по различным вопросам. Делитесь опасениями и конкретнее выражайте мысли. Это постепенно сблизит вас.

Как сохранить брак

Статистика разводов показывает, что нередко супружеские пары не в состоянии сохранить отношения и принимают решение о разводе. По какой бы причине это не происходило, предпринимаются определенные шаги, чтобы понять, нужно ли вам оставаться вместе.

Если проанализировать причины ссор, то можно не допускать ошибок в будущем. Когда все же принято решение о расставании, есть вероятность, что следующие отношения будут более осознанными и счастливыми.

Думать над тем, как наладить семейные отношения с мужем или женой на грани развода, должны оба супруга.

Перед тем как принимать меры, стоит задуматься, нужен ли вам этот брак, необходимо ли бороться за него или можно просто мирно разойтись.

После измены мужа

Не каждая женщина готова простить измену, но если вы настроены сохранить брак, придется разобраться в причинах неверности мужа.  Обратите внимание, как ведет себя супруг после того, как предательство раскрыто. Если он раскаивается, просит прощения и говорит о том, что любовница ничего не значит для него, тогда выслушайте. Возможно, причиной его измены стал кризис среднего возраста или чрезмерного алкогольного опьянения. Можно постараться не провоцировать супруга на злоупотребление спиртным в дальнейшем и стать более чуткой к его проблемам.

Если супруг говорит, что ему не нужно прощение, а в измене обвиняет вас, тогда поймите, что это защитная реакция. В этом случае походы налево будут повторяться в знак протеста или просто из-за подлости. Решите, готовы ли вы терпеть такое поведение и закрывать глаза на общение избранника с другими женщинами. Если нет, то лучше расстаться.

Когда муж пытается вести двойную жизнь, выведите его на откровенный разговор. Узнайте, с кем он хочет остаться, и поймите, сможете ли вы закрыть глаза на произошедшее. Если хотите сохранить семью, не угрожайте, а предоставьте право выбора.

После измены жены

Женщины нередко изменяют мужьям. Но они обычно раскаиваются и пытаются сохранить брак. Правда, вернуть доверие супруга очень непросто. Если женщина изменила из-за того, что ей не хватает внимания, и переживает из-за этого, тогда нет необходимости признаваться в проступке. Мужчине очень сложно будет забыть неверность супруги. Представители сильного пола тоже остро переживают предательство.

Когда муж узнает об измене, объясните, из-за чего вы решились на этот шаг. Скажите избраннику, что считаете его великодушным человеком и рассчитываете на понимание и прощение. Если муж вам дороже любовника, больше не обманывайте его, поскольку это разрушит брак. Но когда супруга понимает, что любит другого, лучше развестись и обрести счастье в новых отношениях.

Что важно понимать и делать

Итак, вы проанализировали причины конфликтов в семье и твердо намерены понять, как можно наладить отношения с мужем после крупной ссоры. Добиться этой цели реально, но для этого уясните несколько правил.

Муж не умеет читать ваши мысли

Иногда мужья даже не понимают, в чем суть женских претензий. Супруга может несколько дней обижаться, а тот даже не обращает внимания. Если вас что-то не устраивает, можно прямо сказать партнеру об этом, но только без криков и претензий, а улыбаясь и глядя в глаза.

Дайте мужу время на себя самого

Не стоит требовать, чтобы муж проводил с вами все свободное время. Мужчинам иногда требуется уединение. Собравшись с мыслями, супруг успокоится и будет более внимательным по отношению к избраннице.

Пока муж предоставлен сам себе, подумайте о своих увлечениях. Помните, вы давно хотели начать заниматься танцами, прочитать интересную книгу и встретиться с подругами? Сейчас самое время.

Знайте, когда нужно помолчать

Мужчины не любят, когда их перебивают. Иногда лучше прислушиваться к мужчине и поступать, как хочет он, ведь он глава семейства. Если не считаться с ним, у вас не будет семьи.

Не критикуйте любимого при родственниках, подругах, знакомых. Это больно задевает по самолюбию и подводит пару к расставанию. Даже если у вас есть претензии к мужу, выскажите их лично и спокойным тоном.

Учитесь прощать его ошибки

Идеальных людей не бывает. Если вы искренне хотите наладить отношения с мужем, придется понимать его и прощать за промахи, недоразумения. Когда будете относиться к супругу с пониманием, увидите взаимность и с его стороны.

Помните, что постоянно припоминая супругу его ошибки, вы не даете ему стимул стать лучше. Вместо этого вы отдаляете его от себя и разрушаете семью.

Не спешите с выводами

Часто женщины разочаровываются в спутнике и думают, что лучше отношения разорвать. Торопиться принимать решение не стоит. Не факт, что следующий брак окажется лучше. Быть может, его вообще не будет.

Вспомните, за что вы полюбили этого человека. Наверняка эти черты есть в нем и сейчас. Ваши приветливость, доброта и участие помогут ему стать лучшей версией себя.

Не требуйте немедленных решений

Если брак на грани разрушения, не перекладывайте всю ответственность за отношения на супруга. Не торопите его с принятием решения. Есть вероятность, что он захочет уйти из семьи туда, где проще. Потом он будет раскаиваться, но взаимоотношения окажутся разрушены. Дайте себе и супругу время, чтобы успокоиться и понять, как жить дальше.

Не отрицайте реальность

Если в паре есть проблемы, не пытайтесь убежать от них или замолчать. Лучше посмотрите сложностям в лицо и примите решение разобраться с ними. Подумайте, как будет хорошо, если вы рука об руку преодолеете все разногласия.

Иногда неприятности только укрепляют брак, поэтому бояться их не стоит. Если хотите понять, как наладить отношения в семье, вспомните, почему вы вместе, насколько сильна ваша любовь. Осознайте, что препятствия вам нипочем, если преодолевать их вместе.