Эрогенные зоны у мужчин и женщин: как воздействовать на них правильно

Интимная сфера играет большую роль в отношениях. Зная, где расположены эрогенные зоны у мужчин и женщин, можно научиться удивлять партнера в постели.

На теле есть много чувствительных участков, которые нужно стимулировать массажем, поглаживанием, поцелуями и другими действиями. Это поможет получать от интимной близости неземное удовольствие.

Общие понятия

Очень важно знать, что же такое эрогенная зона. Во время прикосновений к этим участкам мы пробуждаем у человека желание интимной близости. Он чувствует приятное возбуждение, настраивается на секс. В этих местах расположено много нервных окончаний, при стимуляции которых мозг получает определенные сигналы.

Многие участки, отвечающие за желание, располагаются у женщин и мужчин в одних и тех же местах. Но есть и области, которые бывают только у представителей определенного пола. Кроме того, локализация чувствительных к ласкам зон у каждого человека индивидуальна. Вот почему все советы рекомендуется ненавязчиво проверять опытным путем. Знать о том, где находятся особо чувствительные участки на теле у партнера, очень важно. Это помогает сделать интимную жизнь более яркой и интересной.

Врачи-сексологи выделяют ряд наиболее распространенных зон на теле женщин и мужчин. Но в реальности партнер может остаться равнодушным к стимуляции этих участков.

Типичное расположение у мужчин

Поиск чувствительных участков рекомендуется начинать с более знакомых вам мест, постепенно переходя на новые участки тела. Узнаем, где у мужчин находятся эрогенные чувствительные зоны:

• затылок,
• шея,
• язык,
• губы,
• руки,
• половые органы,
• ягодицы,
• стопы.

На этих участках есть огромное количество нервных окончаний. Во время прикосновений к ним партнер будет чувствовать небольшое или сильное возбуждение. Важно изучить карту чувствительных и эрогенных зон. Самым чувствительным местом является половой член, поскольку на нем очень тонкая кожа и расположено больше всего чувствительных участков.

Способы воздействия

Кожный покров определяет, насколько чувствителен каждый участок на теле человека. В момент прикосновения к местам, где кожа наиболее тонкая, ощущения будут ярче.

Там, где располагается слизистая оболочка, действуйте очень аккуратно, иначе не избежать боли:

• Язык, губы. На этих участках нервных участков очень много. Кроме того, они покрыты слизистой, а потому обладают большой чувствительностью. Воздействовать на них рекомендуется не слишком интенсивно. Можно нежно прикасаться к ним пальцами или языком либо слегка покусывать.
• Уши, шея, затылок. Интересно, что если мы обнимаем мужчину за голову, он начинает терять контроль над собой. Рекомендуется начинать любовную прелюдию со стимулирования этого участка на теле, чтобы спровоцировать приятное возбуждение у партнера. Сперва прикасайтесь к возлюбленному осторожными массирующими движениями. Затем более интенсивно потрите кожу головы, ушные мочки, поцелуйте партнера.
• Руки. Если у возлюбленного чувствительные руки, значит, вам повезло. Выделяют два участка на мужских ладонях, которые пробуждают желание. Первый находится в области бугорков под средним и безымянным пальцами, второй — на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами, где нежная чувствительная переходит в грубую. Если вы помассируете любимому ладони, это его расслабит, отвлечет от всех забот. Начните с небольших поглаживаний, а затем воздействуйте более интенсивно. Подмышечные впадины, локти — наименее чувствительные участки на теле мужчины. К ним лучше не прикасаться, чтобы не провоцировать сбивающую возбуждение щекотку.

• Грудь. Соски у мужчин тоже являются чувствительной зоной. Прикосновения к ним любят 25% парней. У остальных стимуляция этой зоны может спровоцировать неприятные ощущения, боль. Если партнеру прикосновения к соскам нравятся, начните с легкого массажа области вокруг и мягких тканей. В процессе действовать можно более активно, осторожно пощипывать, покусывать молочные железы.
• Еще одна эрогенная и чувствительная зона у мужчин — живот. Участок, расположенный от середины пупка до лобка, особенно подходит для стимулирования. Хоть здесь не слишком много нервных окончаний, воздействовать на него нужно. Поглаживая торс возлюбленного, целуйте его, прикасайтесь языком. Начиная делать это сверху, медленно опускайтесь ниже.
• Ноги. Парни очень любят, когда любимая делает им массаж ног, интенсивно воздействуя на стопы и участки под коленями. Именно в последней области нервных окончаний очень много. Здесь чувствительная кожа, которая редко контактирует с чем-то. На ступнях также располагается большое количество чувствительных участков. Прикасаясь к ним, мы воздействуем и на другие части туловища, поэтому игнорировать эти места недопустимо.

• Спина. Любовную прелюдию начинайте с массажа спины, чтобы снять накопившееся в теле напряжение. Здесь тоже есть особо чувствительные участки — это шейный отдел позвоночника, область возле лопаток, поясница и крестец. Начинать рекомендуется сверху вниз, растирая и пощипывая кожу. Воздействуйте на эту зону активно, ведь кожа у мужчин здесь плотная.
• Пенис, паховая зона, ягодицы. В промежности очень много сосудов, чувствительных окончаний. Прикосновения к этой области нравятся всем мужчинам. Есть много способов ее стимуляции — поглаживания, оральные ласки. Также прикасайтесь к области, расположенной возле анального прохода, — это тоже вызывает возбуждение.

Торопиться с исследованием эрогенных зон у парней не стоит. Делайте это постепенно, с энтузиазмом и интересом. В процессе любовных игр станет понятно, какие места на теле чувствительны и как нужно прикасаться к ним.

Стимуляция пениса

Когда партнер уже возбужден и готов к решительным действиям, переходите к стимуляции его полового члена. Для этого вам пригодится лубрикант, ведь пенис не выделяет большого количества смазки. Прикасайтесь к этому чувствительному органу без резких движений. Его нельзя тянуть, сжимать или дергать. Также не натягивайте чересчур уздечку. Если не обращать внимания на эти советы, мужчине станет больно, момент близости будет испорчен.

Интересно, что существует несколько техник, с помощью которых можно стимулировать пенис руками:

1. Узнайте у мужчины, как сам он предпочитает себя удовлетворять. Обычно парни подробно рассказывают, что делать, либо направляют руку женщины, обхватывающую пенис.
2. Второй способ — плавные движения по всей длине члена после предварительного нанесения на руки лубриканта. Ладони сложите в замок, немного разведите у основания. Так у вас получится своеобразный «тоннель», в него затем вводят половой орган.
3. Следующий вариант напоминает движениями вкручивание лампочки. Сначала партнерша плотно берет пенис рукой, затем начинает движения по направлению от основания к головке. Добравшись до верха, нужно немного повернуть руку. Представьте, что вы закручиваете в патрон лампочку. Руки в процессе чередуются.
4. Есть еще одна мощная техника. Для ее воплощения нанесите на ладони смазку, сложите пальцы кольцом и проденьте в них мужской член, двигаясь по направлению сверху вниз. Руки здесь также нужно чередовать.

Воздействуя на область промежности, не забывайте про мошонку и яички. Эти зоны также отвечают за удовольствие, поэтому уделите им достаточно внимания.

Мышца, поднимающая яичко

Чувствительной зоной у мужчин является также мышца, которая непроизвольно приподнимает яичко в пределах мошонки. Начало ее расположено в области нижних волокон внутренней косой мышцы на животе и частично — в зоне поперечной мышцы живота. Далее эта мышца прикрепляется к внутренней оболочке яичек.

На всей ее поверхности расположено большое количество артерий, вен, нервных окончаний. Стимулирование этой области при помощи поглаживания и нежных прикосновений языком подарит партнеру невероятное удовольствие.

Простата

Простата — небольшой орган, размер которого соответствует лесному ореху. Она располагается в области за пенисом, если направить палец на три четверти к анусу, и скрывает в себе много чувствительных окончаний. Часто девушки не знают, как доставить мужчине удовольствие, стимулируя простату. Но если вы хотите сделать интимную жизнь богатой, научитесь обращаться с ней.

Договоритесь с партнером о том, что вы будете делать, заручитесь его согласием. Расслабьтесь, примите вместе душ, сделайте друг другу эротический массаж. Воспользуйтесь лубрикантом, ведь прикосновения сухими пальцами к этой области могут вызвать неприятные ощущения. Помассируйте зону возле ануса, можно прикасаться к ней языком во время оральных ласк либо стимулировать расстояние между мошонкой и пенисом. Всё это также является методами непрямого воздействия на простату.

Губы

На тонкой кожице вокруг губ нервных окончаний особенно много. К сожалению, в момент поцелуя этой области уделяют мало внимания. Попробуйте провести кончиком языка по контуру губ — это вызовет приятное покалывание в теле.

Когда вы целуете возлюбленного, проведите над его верхней губой кончиком языка. Затем вновь поцелуйте мужчину, переключившись на область под нижней губой. Мужчины подсознательно ассоциируют эти движения с ласками головки полового члена и возбуждаются.

Соски

Когда один человек прикасается к груди другого, наступает интимная ситуация, свидетельствующая о близости и эмоциональной связи между партнерами. Не все мужчины получают удовольствие от стимуляции сосков, но если любимый человек относится к исключению, тогда воспользуйтесь ситуацией. Это может стать превосходной частью любовной прелюдии.

Прикасаться к соскам можно смоченными слюной пальцами, языком. При этом не забывайте поглаживать грудь. Если соски начали твердеть, а партнер стал чаще дышать, вы все делаете правильно.

Промежность

Самыми чувствительными зонами мужчины являются пенис, мошонка, область промежности. Если вы стесняетесь ласкать эти части тела возлюбленного, тогда раскрепощайтесь. Сперва мягко помассируйте половые органы, поглаживайте пенис, двигая крайнюю плоть вверх и вниз, или ласкайте его языком.

Со временем вы поймете, какие участки промежности особенно чувствительны, а к чему прикасаться не стоит. Воздействуйте не только на пенис, мошонку, но и на область вокруг них. Здесь сосредоточено немало центров удовольствия. Сначала вы должны сами полюбить процесс, тогда ваше настроение передастся мужчине.

Расположение зон у женщин

Мужчины часто уделяют внимание только половым органам женщины, оставляя без внимания другие участки. Но ведь на теле чувствительных областей очень много. Разберемся, стимуляция каких эрогенных зон у вашей девушки доставит ей наибольшее удовольствие, а ее партнеру обеспечит успех в интимной сфере.

Клитор

На ощупь клитор — небольшой комочек, расположенный в самом центре промежности. Это важная эрогенная зона у большинства женщин. Когда мужчина прикасается к клитору, его партнерша не в состоянии контролировать возбуждение. Она непременно будет часто дышать, постанывать. Даже если до этого девушка вела себя отстраненно, после таких ласк она активно включится в процесс.

Клитор по чувствительности многие приравнивают к мужскому пенису, поэтому парни умеют обращаться с ним ловко. Партнёрша оценит вращательные движения пальцами или манипуляции из стороны в сторону. Постепенно для наиболее мощного результата силу движений можно увеличивать.

Малые половые губы

Неподалеку от клитора расположены малые половые губы. Они являются восприимчивой к ласкам зоной примерно у 25% девушек. Половые губы очень благосклонно относятся к ласкам партнера в этой области. Парень может гладить эту зону, прикасаться к ней губами, языком или членом. Делайте это во время прелюдии непосредственно перед проникновением. Если не уделять этому должного внимания, женщина может не достичь оргазма.

Влагалище

На передней стенке влагалища у женщины расположена важная точка, стимулирование которой приводит к возбуждению и оргазму. Специалисты называют это место самым эрогенным в женском теле. Воздействовать на нее можно не только пальцами, но и половым членом. Для этого подберите правильную позу. Если удастся сделать это, тогда ощущения будут невероятными.

Соски

Ласки сосков активизируют мозг, настраивают женщину на соответствующий лад. Парень может надавливать на них слабо или умеренно. Также используйте секс-игрушки, теплый воск, кубики льда. Ореолы вокруг сосков не являются такими же чувствительными, но оставлять их без внимания не стоит. Чтобы стимулировать эту зону, надавливайте на нее пальцами.

Оригинальные способы воздействия для девушки

Когда секс однообразен, сделайте его более интересным. Для этого подойдут нестандартные методы воздействия:

1. Шлепки. Многие девушки мечтают, чтобы любимый «наказал» их. Огромное количество чувствительных точек расположено на ягодицах. Если вы видите, что возлюбленная не против быть отшлепанной, не сдерживайте себя.
2. Покусывание. Некоторых девушек заводит этот способ стимуляции. Покусывайте возлюбленную в местах, где расположены ее чувствительные зоны. К примеру, это может быть клитор. Будьте при этом мужественным, страстным, но осторожным.
3. Дыхание. Многие участки на женском теле невероятно чувствительны. Даже поток воздуха в нужном направлении может быть для партнерши очень приятным. Особенно это заводит, когда девушка уже возбуждена.
4. Холод. Исследовать тело женщины можно, вооружившись кубиком льда. Проведите им в области между лопаток и в других чувствительных местах.

Хороший любовник должен знать об эрогенных зонах у женщины. Они могут располагаться не только в привычных местах, поэтому попробуйте нежно исследовать каждый сантиметр ее тела, поглаживая, покусывая и целуя. Это поможет узнать о предпочтениях любимой.

Фригидность

Бывают ситуации, когда женщина не испытывает желания заниматься любовью с мужчиной вообще. Не помогают ни подарки и уговоры, ни стимуляция интимных зон. Это психологическое расстройство, которое проявляется в силу многих причин. Если девушка фригидна, обратитесь к врачу.

Специалист определит, из-за чего она страдает, лежат ли в основе этого состояния физиологические причины или дело в психологии. Иногда снижение либидо вызывают стрессы и переутомления. Чтобы решить проблему, достаточно отдохнуть, сменить обстановку или принять курс витаминов. Стесняться обращаться к врачу не стоит, ведь вылечившись от фригидности, вы существенно измените жизнь к лучшему.

Интимная жизнь играет большую роль в отношениях пары. Есть много способов, как можно найти эрогенные зоны на теле. Это поможет раскрепоститься, внести разнообразие в отношения, вот почему так важно изучать литературу, общаться с любимым человеком на эту тему.