Эффективные упражнения для развития и совершенствования дикции

Дикцией называют четкое произношение слов, звуков, понятное окружающим. Чтобы ею овладеть, необходимо уделять внимание артикуляции и делать упражнения для дикции. Правильно развитые мышцы губ, языка позволяют добиться красивой и уверенной речи. Она привлечет внимание зрителей, слушателей, искренне заинтересует аудиторию беседой. Редко ораторским искусством обладают люди с рождения. Необходимо регулярно выполнять упражнения для достижения высоких результатов.

С чего начать упражнения

Для постановки дикции специалисты рекомендуют развивать речевой аппарат с помощью упражнений на дыхание, скороговорок, артикуляционных гимнастик. Также для этой цели применяют метод проработки согласных звуков и произношения буквенных сочетаний.

Разминка речевого аппарата и диафрагмы

Иногда на выступлениях перед публикой ораторам не хватает дыхания. От этого речь становится прерывистой и смазанной. Одна из причин – использование в речи длинных сложных фраз. Еще одна важная причина – это неумение дышать. Речевой поток при разговоре идет на выдохе. Человеку необходимо вдохнуть столько воздуха, чтобы фраза не разорвалась. Уметь выдыхать тоже стоит правильно, чтобы сохранить интонацию и ритм.

Для исправления недочетов необходимо заняться тренировкой диафрагмы. Она осуществляется несколькими способами. Для начала можно заняться надуванием воздушных шаров.

Следующий этап – работа с гласными звуками. Их нужно тянуть как можно дольше, доходя до 30 секунд. Когда это будет получаться, можно повысить голос еще на тон и повторить упражнение.

Для самостоятельной тренировки дыхания специалисты рекомендуют выполнять и такие упражнения:

1. Открыть рот, вдохнуть, выдохнуть через нос. Эти действия повторить 10 раз.
2. Положить руку на живот, медленно вдохнуть через нос. Потом спокойно выдохнуть через узкую щель между губами. Кисть на животе должна чувствовать его движение. Повторить 6 раз.
3. Закрыть одну ноздрю пальцем, сделать 6 вдохов. При этом выдыхать необходимо через другой носовой проход.
4. Вдохнуть воздух носом, нажимая на его крылья. Так будет создаваться сопротивление воздушному потоку.
5. Вдохнуть через нос, резко выдохнуть им же, быстро втянув живот.

Важно во время дыхательных упражнений следить за осанкой. Стоя прямо, ноги нужно расположить на ширине плеч, руки поставить на пояс. Затем немного открыть рот и сделать выдох медленно. Для усложнения можно прочитать на выдохе стихотворение.

После предыдущего упражнения следует  вернуться в исходное положение, медленно наклониться вперед и вдохнуть. Спина при этом сохраняется ровной. Подъем начинается на выдохе с произнесением «гм-м-м». Можно расположить на голове книгу, чтобы она не падала. Еще сложнее будет с жестикуляцией, приседаниями и более быстрой ходьбой.

Чтение скороговорок

Использование скороговорок для развития дикции является самым простым способом. Он в то же время и самый эффективный. Чем больше таких выражений в распоряжении оратора, тем лучше его дикция. Регулярные словесные упражнения делают речь активной и понятной, но на это потребуется время.

Сначала используются простые скороговорки и медленная скорость. Когда звуки будут произноситься более четко, можно перейти к предложениям сложнее. Следующим этапом будет проговаривание с орехами, конфетами во рту. Будет тяжело, но преодолев сопротивление, мышцы станут подвижными.

Примеры скороговорок могут быть такие:

Преподаватели советуют начинать проговаривать скороговорки медленно, выговаривая каждый слог. Затем ускорить темп, активно артикулируя. Длинные предложения легче запоминать, разбивая на части. После работы над артикуляцией, фразы можно проговорить шёпотом, затем громко. Скорость при этом следует увеличивать, добавлять игру интонации.

Проработка согласных звуков

Много внимания при работе над дикцией уделяется согласным звукам, потому что они отвечают за смысловую нагрузку слов и их различительную функцию. Во время выступлений или разговора необходимо обратить внимание на них. Они не должны заглатываться.

Для отработки согласных звуков сначала нужно без голоса произносить глухие (по несколько раз): п-пь, х-хь, т-ть, к-кь. Затем с голосом: пу-по-па, пэ-пи-пы, пя-пе-пё-пю, ту-то-та, тэ-ти-ты, тя-те-тё-тю. Так же с другими согласными.

После этого можно включать звонкие звуки: бу-бо, ба-бэ, би-бы, бя-бе, бё-бю. Повторить то же самое со звуками д, г, р, в. Дальше добавляются в конце глухие: бу – бу – бупп, бо – бо – бопп, ба ба – бапп, бэ бэ – бэпп, би би – бипп, бы бы – быпп. Потом в конец можно добавлять звуки т, ф.

Закрепить произношение согласных звуков поможет проговаривание слов и словосочетаний: без шубы, бессмертие, оттолкнуть, к Гале, ввязаться, к городу, изжить. Сначала это делается медленно, потом быстро.

Произношение буквенных сочетаний

Прием проговаривания рядов из звуков используют для дополнительной тренировки. Они совершенствуют четкость произношения без проглатывания звуков. Любые сочетания можно составить самостоятельно. Например: врж, кфт, тлз, лрю, шра, мфо, дрдя, птэ, здри, кта, птку, рло, гбда.

«Запуск» речи ребенка в 3-4 года

На развитие речи влияют внешние и внутренние факторы. Чаще всего ребенок подражает взрослому (маме, папе), копирует его манеру говорения. Помимо этого у него задействуются центр головного мозга, нервные пути, дыхательные мышцы и мимика в процессе речи. Чтобы ребенок заговорил как можно раньше и четче, необходимо с ним общаться, читать книги, слушать песни. Звуки взрослого при этом должны произноситься правильно, без сюсюканий (не би-би, а машина, не ням-ням, а конфета).

В становлении речи должны принимать участие пальчиковые игры. Чем сильнее развита моторика, тем быстрее дети начинают говорить. Она запускает работу головного мозга и его отделов, отвечающих за говорение. Пальчиковая гимнастика включает в себя движения кистями рук и пальцами. Упражнения совершаются под рассказывание или аудирование текста (стихотворений, потешек). Вот некоторые примеры пальчиковых упражнений:

• замок,
• кисточка,
• жук.

Логопедия дошкольника

Постановкой правильных звуков занимаются логопеды. Но и в домашних условиях можно организовывать с ребенком артикуляционные занятия. Они не только укрепят мышцы речевого аппарата, но и поспособствуют верному положению губ и языка при произношении звуков. Есть некоторые правила, которым нужно следовать, выполняя технику:

• находиться перед зеркалом, чтобы видеть положение органов речи,
• отводить на занятия не больше 10 минут, иначе ребенок устанет, и занятия ему станут неинтересны,
• держать сначала медленный темп, затем ускоряться,
• выполнять точные движения.

На занятиях стоит использовать красочные иллюстрации, игрушки, героев, чтобы было интересно малышу. Примеры артикуляционных упражнений: лопата, котенок лакает молоко, грибок. А также хоботок, варенье, хомячок.

В 5 лет дети должны уже выговаривать все звуки, иначе нужно будет обращаться за помощью к логопеду. В более сложных случаях – к психологу. Улучшить качество речи и обогатить ее можно и самостоятельно. Для этого понадобится больше читать, общаться с живыми людьми (не по интернету).

Как развить голос взрослым

Чтобы развить голос, необходимо изучить свой диапазон, послушать себя в записи, понять проблему и подобрать упражнения. Может понадобиться изменение скорости говорения, тембра. Обычно используется упражнение, в котором произносят гласные звуки до окончания дыхания. Это расслабляет и опускает гортань.

Изучаем свой диапазон

Диапазон голоса у каждого человека свой с рождения. Он представляет собой расстояние от нижней ноты, которую человек берет, до самой высокой. У мужчин, женщин и детей они отличаются. У ребенка диапазон узкий, но с возрастом он увеличивается. Определить его  можно с профессионалами и самостоятельно. Делается это с помощью фортепиано. На нем следует найти самую низкую ноту, нажать на клавишу и протянуть ее. Если не получилось – пробовать с другой. Так же и с высокой нотой. Диапазон можно расширить с помощью упражнений, но все возрасты ему покорны.

Слушаем себя в записи

Чтобы понять, стала ли дикция лучше, рекомендуется записывать свой  говор на диктофон или камеру и прослушивать его. При этом будет слышно, какие ошибки были совершены, что получилось хорошо, над чем еще нужно работать, что исправить.

Корректировка скорости и тембра

Для корректировки тембра и скорости применяют прием медленного проговаривания, сменяющегося быстрым темпом. При этом можно использовать сочетания: тлз, врж, мкртч, кшт, ктщ, кждэ, кждо, кжду, кшта, кшто. Потом добавляются слова: бодрствовать, взбудоражить, монстр, всхрапнуть, постскриптум, брандспойнт, философствовать. Затем можно переходить к фразам: в тот час тут пел дрозд, ваш гость взял трость, волн всплеск – брызг блеск.

Увеличение словарного запаса

Чтение вслух делает речь качественнее. Книги или журналы разных тематик позволяют расширить еще и словарный запас. Выражения становятся при этом логичными, мысли формулируются проще и быстрее.

Основные дефекты речи

Не только дети могут иметь дефекты речи, но и взрослые. Чтобы их определить, следует показаться специалисту. Он выявит причину и назначит лечение. Встречаются следующие частые проблемы:

• афония,
• тахилалия,
• брадифразия,
• заикание,
• дислалия,
• дизартрия,
• алалия,
• афазия.

При афонии человек неправильно произносит звуки, при тахилалии он очень быстро говорит, при брадифразия – слишком медленно. Часто встречаются люди с заиканием. Это происходит из-за судорог мышц речевого аппарата. При такой проблеме повторяются звуки или слова, происходят остановки в беседе, сбивается ее темп.

Дислалия наблюдается у людей с нормальным слухом и правильно построенной речью. Проблема лишь в нарушении ее фонетики. Причина дизартрии – дефекты речевого аппарата. У человека ограничена подвижность языка, губ и мягкого неба. Это затрудняет артикуляцию.

При алалии отсутствует речь (или она недоразвита), но слух и интеллект при этом имеются. Это могло произойти из-за повреждений во время родов или травм ребенка до того, как он начал разговаривать.

Афазия – это уже нарушение той речи, которая была сформирована. Оно может возникнуть после поражения коры головного мозга, инсульта, воспалений, травм, опухолей.

Чтобы добиться хорошей дикции, необходимо тренировать артикуляционный аппарат. Красивой и богатой речи, увеличения словарного запаса можно добиться чтением книг. Занятия при этом должны быть систематичными. Можно обойтись без специалистов, организуя их самостоятельно.