Еще вчера ты мирно засыпал в своей двуспальной кровати, рядом с женой, с мыслями о рыбалке в мае и прочих прелестях своего славного существования. Еще вчера все было так замечательно, а вот проснулся, и вдруг оно! Первое кризисное утро среднего возраста. Ты не готовился к этой дате, не делал схронов, не предупреждал родных… Ты такой не один, не переживай.
Все когда-нибудь сталкиваются с этим, до поры до времени кажущимся анекдотичным, явлением кризисом среднего возраста. И те, кому было просто некогда о нем задумываться, и те, кто воспринимал эту мысль в вариациях от «тоска, печаль» до «авось пронесет». Все мы в определенный миг замираем: кто-то у окна, очнувшись от беспокойной дремы за пару часов до будильника, кто-то с не донесенным до рта пельменем, щедро намазанным майонезом, а кто-то по локоть в крови в стерильной операционной над «свежезашитым» пациентом. И лишь одна мысль на всех: сорок лет, а каковы успехи? И, независимо от реального положения дел, в мозгу начинает мигать красный огонек «ты жил не так!». Вдруг начинает казаться, что все неправильно: не нажил нормальных друзей, ничего толком не добился, не заслужил любви и уважения домочадцев, не реализовал себя, а жизнь уже практически потрачена на нелепости и суету. В поисках баланса мозг силится предложить пути изменения ситуации, но сам же их все и отбрасывает как «недееспособные». Печальные мысли будут услужливо подсказывать тебе кратчайший путь на помойку жизни и вот тут-то самое время остановиться. Подумай сам: ты не первый и не последний, кому пришло в голову внезапно усомниться в правильности ранее принятых решений. О таких, как ты, доктора множество умных книг написали. Поздравляем: то, что мучит тебя, и есть всем известный кризис среднего возраста.
Что такое для мужчины кризис среднего возраста
Несмотря на очевидность того факта, что кризис среднего возраста наступает по достижении этого самого среднего возраста, остается нерешенным вопрос, когда именно его нужно начинать опасаться. Современная медицина и лауреаты Нобелевской премии мира сделали все возможное, чтобы сдвинуть понятие среднего возраста до диапазона 40-50 лет. Считается, будто именно к этому возрасту человеческая особь успевает полностью сформироваться, развиться, а заодно и научиться оглядываться назад.
Человек единственный вид живых существ, способный мечтать. В этом его сила и его слабость. Именно мечтая и планируя, человек закладывает какие-то доминирующие цели своей жизни. Причем в большинстве случаев мечты уносят людей куда дальше того рубежа, до которого удается дойти. И эта беда знакома одинаково как бедным неудачникам, так и весьма успешным людям. Мечты отвлекают нас от текущих провалов. Какой бы горькой ни была неудача, мечта всегда дает нам надежду исправить ситуацию, достичь новых высот. Однако это не может продолжаться вечно: в какой-то момент, мечта исчезает, и мы понимаем времени на ее достижение уже нет, дров наломано на целый поселок (городского типа), а все поезда, которых так ждали, вот-вот скроются за горизонтом. Это вызывает сильный стресс, способный перерасти в затяжную депрессию. Погружаясь в мысли на эту тему, человек вполне может дойти до разрыва с семьей, алкоголизма или чего еще похлеще, суицида.
Если не предпринять ничего и оставить кризис среднего возраста расползаться по организму, запуская метастазы во все, что когда-то казалось значимым и ценным, то последствия окажутся фатальными. Здоровый и полный сил мужчина способен поставить крест на лишь слегка пошатнувшемся здоровье, жизненных планах, семье и карьере.
Как выйти из кризиса среднего возраста: два варианта
Есть два основных пути выхода из кризиса: быстрый и правильный. Первый подсказывают нам недалекие знакомые-неудачники, кинематограф и наша собственная лень. Выражается он в суете, которую человек начинает лихорадочно организовывать, пытаясь запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда своей молодости. Нередко это состояние становится поводом для поиска новых связей, новых адреналиновых ощущений. Странно наблюдать, как прежде разумный и последовательный в делах мужчина начинает метаться из стороны в сторону, совершая импульсивные, необдуманные поступки. Окружающие лишь качают головами, приговаривают «седина в бороду бес в ребро» и идут звонить в инквизицию. Если такому человеку вовремя не обеспечить сеанс экзорцизма в виде толковой беседы с близкими людьми или грамотным специалистом, то бес из ребра доведет его либо до неприятностей, либо до банальной депрессии. Более того, именно на таких страдальцах с удовольствием зарабатывают всевозможные рекламные специалисты, которые именно сейчас могут легко убедить свою жертву, что ей давно пора осуществить «мечту»! Например, купить себе красный Ferrari, пусть даже продав для этого квартиру и дачу. Вот только пациенту от этого не станет легче ни на секунду.
Второй путь решения проблем напрямую зависит от интеллектуальных особенностей потерпевшего. Надеюсь, друг, ты был достаточно умен, правильно себя ориентировал в жизни, окружил себя достойными людьми, так что кризис будешь переживать не один. Что важно сделать? Первым делом тебе надо будет честно признать, что в поезд молодости запрыгнуть можно, но суровый контролер все равно высадит тебя, подгулявшего и безбилетного, в какой-нибудь Потьме. И это, кстати, совсем не повод для расстройства, напротив. Теперь тебе совершенно не обязательно повторять ошибки молодости, а возможности, которые дает зрелость, украсят твою жизнь.
Жизнь после 30-ти, как и после 40-ка есть! Перво-наперво следует выбросить из головы мысленные плакаты с лозунгами «Время упущено», «Полимеры утрачены» и «Я уже не тот, что раньше». Все-таки не надо забывать, что средний возраст придумали маркетологи, это уже кризис ты придумал себе сам (или с их же помощью). Действительно, молодость у человека длится ровно столько, насколько он сам себе ее продлит. Конечно, в космонавты ты уже, и правда, не попадешь (все-таки ты слишком взрослый для летного училища), но все остальное тебе еще по плечу.
Перестань расстраиваться: быть взрослым всегда лучше, чем быть не взрослым, даже если при этом ты дьявольски молод. Теперь давай разложим по полочкам, что тебя в себе самом на текущий момент не устраивает. Помни: все то, из-за чего ты сейчас «паришься», вызвано твоей же собственной переоценкой происходящего. Так, если тебе внезапно перестала нравиться жена, с которой до этого вы душа в душу прожили двадцать лет, стоит задуматься. Скорее всего, она не стала хуже, просто ты решил обесценить и ее… «за компанию». Тут важно избежать поспешных действий. Хорошенько взвешивая каждый шаг, пройдись по всем пунктам, ценность которых для тебя внезапно упала. Стало казаться, что на работе ты занимаешься полной и никому не нужной фигней? Пусть так, но посмотри, скольким людям твоя деятельность помогала жить, развиваться, зарабатывать деньги. Наконец, прикинь, сколько денег ты сам заработал, делая именно это.
Когда с восстановлением ценности важных вещей и окончательным отбрасыванием наносного покончено, наступает время прокладывать путь дальше. Теперь можно и новые цели поставить, и бросить все силы на их покорение. Стабильная семья и налаженный быт станут отличным подспорьем, помогая тебе, а не отвлекая. Теперь ты можешь начать жить именно для себя (не путай с жизнью для своих развлечений).
Займись собой. Если ты по какой-то причине не умер, карабкаясь на вершину своей карьерной лестницы, это не значит, что ты и дальше будешь жив-здоров. В сорок лет тебе, конечно, не попасть в олимпийскую сборную, но уж оттянуть момент наступления старости регулярными тренировками ты сумеешь легко. Спорт поможет вернуть телу гибкость и подтянутость, регулярное здоровое питание приведет в порядок кожу. А если облысел бритва или машинка прибавят тебе шарма. Доказано: бритоголовые мужчины вызывают у женщин бурю восторга.
Вспомни о семье. Если первую половину жизни ты зарабатывал лысину и геморрой ради благосостояния своего семейства, то теперь не грех это самое благосостояние с ними и разделить. Конечно, я не призываю тебя внезапно бросить работу и стать домохозяином — такую заботу о себе домочадцы явно не оценят, особенно если тебя уволят. Но вот задерживаться до поздней ночи в офисе тебе теперь совсем не обязательно. Ты уже зарекомендовал себя хорошим сотрудником, так что вперед, к семье. Вспомни, когда ты последний раз жену в ресторан приглашал. Что? Жена разонравилась?! Поглупела, что ли? Ах, внешность… Ну так это дело поправимое заставь ее следить за собой. Твой личный пример станет для нее прекрасным мотиватором. Или новую жену найди, делов-то. Если, конечно, с первой уже ничто, кроме быта, не связывает.
Детей в зоопарк, наверное, вести будет уже поздновато, но если ты их воспитывал правильно и между вашими интересами не лежит огромная пропасть, то дню, проведенному с тобой они будут рады в любом возрасте. Добейся чего-то нового на работе. У тебя уже богатый опыт, так помножь его на энтузиазм. Оставь отговорки типа «уже поздно» и «дорогу молодым» всяким старым трусам.
Вспомни об увлечениях. Если ты не заметил, квартира у вас уже есть, в ней наличествуют стиральная машина, посудомоечный аппарат, несколько телевизоров и всякое такое, чему ты и названия-то не знаешь, не то чтобы цену помнить. Другого жилья ваша семья уже покупать не планирует. Что это значит? Это значит, теперь у тебя наконец-то появится свободная сумма на приобретение мотоцикла, о котором ты давно мечтал. Заметь, покупаешь ты его именно потому, что мечтал о нем давно, а не для того, чтобы показать, что ты еще ого-го, несмотря на радикулит и грыжу. Именно тем, что теперь ты можешь покупать вещи именно для себя, и хорош средний возраст. Ты всем все доказал, добился того, чего хотел, пора пожинать плоды своего успеха.
Фанаты Мао, Конфуция, а вместе с ними и все остальные китайцы считают, что любой кризис обязательно содержит в себе благоприятную возможность. В этом есть немалая толика здравого смысла, ведь именно кризис позволяет пристально взглянуть на исповедуемые ценности, найти в них новые достоинства и устранить старые недостатки. Переживая его, ты полнее осознаешь себя как личность, учишься говорить с собой и с окружающими на понятном языке, находишь с близкими тебе людьми новые точки соприкосновения. Главное — не бояться и не замыкаться в себе. Средний возраст означает лишь то, что впереди у тебя еще как минимум столько же лет чудесных открытий и великих свершений, а в голове уже есть множество знаний, которые позволят извлечь из предстоящего максимум радости.