Почему так бывает: считаешь дни до отпуска, выбираешь курорт и отель, приезжаешь — и через пару дней вдруг ловишь себя на мысли, что скучно и тянет домой. Безумно жаль денег и потраченных впустую дней, но еще больше жалко себя, поскольку не отдохнул как следует. Психологи уверены, что скука возникает из-за слома привычных стереотипов поведения.
Так что же, никуда не ездить?
Конечно, путешествовать нужно, и чем чаще вы будете выезжать, тем лучше. Другой вопрос — куда: в отель, где «все включено», или в тур «галопом по европам»? Какой отдых не даст вам заскучать? Ответ зависит от типа вашей личности. Всех тоскующих по дому туристов условно можно разделить на три группы.
- «Трудоголики» проявляют присущую им активность в день заезда. Пока они осваиваются и ищут лучшие подходы к морю и кратчайшие тропы к магазинам, все прекрасно. Но уже через пару дней, с установлением режима и налаженного быта, туристам этой группы становится скучно на отдыхе. И если они не взяли с собой какую-то работу, то будут тосковать до отъезда.
- «Домоседы», наоборот, не любят организационной суеты в дни приезда. Как правило, они не ходят на встречи с представителями тур-фирм в отеле, поскольку считают это потраченным впустую временем. На отдыхе «домоседы» чувствуют себя не в своей тарелке, пока не найдут привычную отдушину, например любимые телеканалы, даже если они транслируются на незнакомом языке.
- «Одиночкам» становится скучно в отпуске, когда вольно или невольно приходится вливаться в мини-коллективы — на экскурсиях или за одним столом в ресторане. Привыкнув к самосозерцанию, туристы этой группы чувствуют себя некомфортно, когда их отрывают от привычного занятия. В то время когда все развлекаются, они, не найдя в себе сил присоединиться, выстраивают стену отчуждения и приходят к выводу, что отдых не удался.
4 совета скучающим туристам
- Стремитесь, чтобы на отдыхе ваши занятия были хоть как-то связаны с жизненными целями. Избегайте дел, которые вы считаете никчемными, даже если спутники придерживаются другого мнения. Иными словами, любите сидеть дома — ищите отель, где можно заняться привычными вещами. Предпочитаете одиночество — выбирайте гостиницу, где вас не потревожат.
- Оказавшись в новом месте, найдите то, что может принести радость и удовлетворение. Если вы не тяготеете к славе и не любите быть в центре внимания, избегайте участия в соревнованиях, например по пению в караоке, или конкурсах красоты.
- По нескольку раз в день отключайтесь от курортной суеты. Остановитесь, посмотрите вокруг. Какого цвета небо? Какие деревья вас окружают? Переключение внимания на детали дает возможность увидеть привычные вещи в ином ракурсе.
- Не позволяйте себе переживать по поводу того, что происходит дома или на работе в ваше отсутствие. Иначе не было никакого смысла уезжать — мысленно вы все еще там. Не застревайте в негативе!
Вид отдыха целесообразно выбирать по контрасту с видом вашей работы. Если она носит активный характер, связана с постоянным стрессом или поездками, то отдыхать лучше всего лежа на пляже или у бассейна. А если вашу деятельность можно назвать рутинной, то в отпуске стоит заняться спортом или организовать тур так, чтобы каждые два-три дня вы оказывались в новом месте.
Всем не угодишь?
Как бы ни старался туроператор, среди отдыхающих всегда найдутся недовольные. И дело не в плохой организации тура, хотя такое случается. Просто каждый человек индивидуален.
- Тем, кто привык жить и действовать по намеченному плану, следует спланировать отдых еще до отъезда. Например, забронировать отель в Одессе заранее, а не надеяться на то, что удастся найти хорошее и недорогое жилище прямо на месте. Выберите заранее экскурсии, ознакомьтесь не только со стоимостью, но и с длительностью пребывания в каждом месте. Составьте график вашего отдыха буквально по дням.
- Туристам, предпочитающим пассивный отдых, не стоит никуда выезжать, несмотря на уговоры спутников. Радости от экскурсии вы не получите, но несколько дней вам придется восстанавливаться и сожалеть о потраченном времени.
- Если кайф от предстоящего отпуска заключается для вас в том, чтобы действовать по обстоятельствам, следуя внезапным порывам и желаниям, предпочтите организованным экскурсиям самостоятельную поездку.
Как перестать беспокоиться и начать отдыхать?
Если на отдыхе вы не можете отключиться от повседневных тревог, постройте отпуск на следующей схеме. Первые пару дней после прибытия на курорт откажитесь от пляжа в пользу экскурсии. В это время происходит адаптация организма к новым условиям, меняется ритм жизни, и пассивность не пойдет на пользу.
Зато на третий-четвертый день можете спокойно отправляться к морю и провести в горизонтальном состоянии столько времени, сколько захотите. На пятый день стоит принять участие в массовых мероприятиях и спортивных состязаниях. Лучше заняться тем, чего вы никогда не делали, и провести хотя бы немного времени с новыми людьми.
На шестой день можете снова «уйти в себя», уединившись с книгой или планшетом под тентом на пляже. Каждое «переключение» требует определенных затрат энергии и освобождает голову от мыслей о нерешенных проблемах.