Что делать если родители пьют: советы психологов

Мать и отца не выбирают – с этой истиной приходится смириться всем детям. Особенно тяжело это принять тем, кто родился в семье алкоголиков. Мальчики и девочки стараются хранить свою тайну и мечтают видеть своих родителей счастливыми.

В такой ситуации подростки винят себя в происходящем или стараются мотивировать маму с папой встать на путь истинный.

Почему родители пьют

У родителей-алкоголиков может быть несколько причин злоупотребления спиртным. Самых распространенных четыре:

Наследственность

Если пили бабушки и дедушки, то и мама с папой скорее всего будут злоупотреблять, но это не приговор, так как бывают исключения.

Стрессовые ситуации

Неприятности на работе и другие проблемы некоторые взрослые склонны «заливать» алкоголем.

Семейные ссоры

Родители могут серьезно ругаться, так бывает во всех семьях. Некоторые взрослые люди на этой почве уходят в запой.

Друзья-алкоголики

Родители могли попасть под их влияние за компанию.

Если в семье были люди с диагностированным алкоголизмом, то в группу риска попадают все родственники. Это касается детей и внуков. Генетическая предрасположенность – не повод ненавидеть свою семью. Задача ребенка – научиться ненавидеть поступки, а не людей.

Детям, выросшим у пьющих родителей, психологи рекомендуют с осторожностью относиться к алкогольным напиткам и наркотикам. От наркотических веществ вообще стоит отказаться, они принесут только разрушение психики. А с алкоголем – знать строгую меру, чтобы не обрекать своих будущих детей на свои страдания.

Психологические особенности детей из семей алкоголиков

Родители-алкоголики – горе для детей. Такие мальчики и девочки живут в напряженной обстановке с непредсказуемой реакцией на их поступки. Они одновременно боятся и нуждаются в маме с папой, ищут их поддержки. В то же время они боятся порицания и жестокого поведения.

Психологи утверждают, что распознать ребенка из пьющей семьи можно по нескольким признакам:

1. Неумение отказать. В условиях жесткого воспитания дети вырастают нерешительными и трусливыми. Они не могут самостоятельно принимать решение. Это следствие слишком жесткого воспитания и частых физических наказаний.
2. Скрытность. Мальчики и девочки скрывают свою ситуацию в семье, они никому не рассказывают о настоящем положении. С друзьями они встречаются только на улице, не приглашают никого в гости.
3. Низкая самооценка. Ребенок алкоголиков понимает, что его семья отличается от других в худшую сторону. Он чувствует себя изгоем среди сверстников.
4. Непоследовательность. В семьях нет распорядка, их жизнь характеризуется сиюминутными желаниями. Дети не умеют расставлять приоритеты, распоряжаться временем.
5. Предрасположенность к нарушению правил. Ребята имеют проблемы с полицией еще во время обучения в школе. Они импульсивны, игнорируют дисциплину.
6. Сложность адаптации. Психологические проблемы мешают ребенку проявлять гибкость в общении со сверстниками и учителями. Его реакции непредсказуемы и далеки от стандартных.
7. Доверчивость. Отсутствие нормального общения в семье не позволяет ребенку сформировать модели поведения. Он поддается манипуляциям и верит любой информации.
8. Агрессия. Вспышки немотивированной ярости – копирование поведения родителей. Также это связывают с тем, что ребенок не умеет иначе выражать свои чувства.

Дети из семьи алкоголиков нуждаются в помощи и понимании. Они не виноваты в том, что попали в сложную ситуацию.

Как повлиять на родителей

Ребенку пьющих матери и отца стоит помнить, что он не обязан самостоятельно спасать их. Они взрослые люди и должны нести ответственность за свою жизнь. Созависимые отношения, где кто-то один будет ухаживать за алкоголиками и стараться им угодить, приводят к неприятным последствиям.

Детям не нужно перенимать на себя груз ответственности. Их задача – постараться повлиять на родителей. Алкоголик не признает, что ему нужно лечение. Даже если в семье пьющий только один родитель, второму тоже понадобится помощь.

Ребенку в разговоре с алкоголиком нужно акцентировать не на пагубной привычке. Стоит постараться переубедить мать или отца, что их здоровье стало слабым. У них часто поднимается давление, появилась бессонница, отекают ноги, болит сердце. Это для их молодого возраста нехорошо.

В разговоре нужно избегать обвинений и оскорблений, проявить мягкость. Напоминать об ухудшении состояния придется часто, зависимые не пойдут к наркологу по первой просьбе детей. Затем нужно будет всей семьей посещать психолога или психотерапевта. Путь к реабилитации будет непростым.

По статистике, смертность от алкоголя неумолимо растет: от выпивки умирает столько же людей, сколько гибнет в дорожно-транспортных происшествиях. При этом, большинство – это не спившиеся алкоголики, а люди среднего возраста, которые выпивают несколько раз в неделю. Чаще всего они умирают от серьезных повреждений внутренних органов. Излечиться от зависимости можно, но одного желания недостаточно: алкоголь встраивается в психофизиологические процессы в организме. Поэтому алкоголику требуется медикаментозная поддержка.

Что делать детям пьющих родителей

Алкоголизм – страшный диагноз, ставящий крест на жизни взрослого человека. Но проблема касается и его детей. Они не менее подвержены пагубному влиянию нестабильного взрослого.

Мальчики и девочки могут помочь себе сами. Несколько советов станут небольшим руководством к действию.

1. Попросить помощи у других взрослых

Если оба родителя регулярно пьют, можно обратиться к близким родственникам. Бабушки и дедушки, родные тети и дяди, старшие браться или сестры могут повлиять на обстановку. Если родственников нет, нужно искать помощи от социальных работников, участковых врачей, школьных психологов.

2. Готовиться к совершеннолетию

Если повлиять на маму с папой не выходит, нужно брать себя в руки и беречь от стресса. По возможности проводить меньше времени дома – ходить на секции и кружки, читать и делать уроки в библиотеке. Окончание школы станет важным рубежом – можно будет уехать из дома в другой город на учебу.

3. После окончания учебы съехать

При первой же возможности нужно покинуть дом, в котором есть только пьянки и скандалы. Совершеннолетние устраиваются на работу и снимают отдельное жилье. Психологи рекомендуют не общаться с родственниками. Их цель в большинстве случаев – получить материальную поддержку и пить еще больше. Если мать и отец все же не до конца потеряли свой облик, их взволнуют отношения с ребенком. Они могут бросить пить и вернуться к нормальной жизни.

Начинать нужно с разговоров. На алкоголиков можно повлиять – бывают случаи, когда им не хватает уверенности в себе и помощи. Если случай запущенный, то детям остается только принять происходящее и при первой возможности оставить родительский дом.

Ребенку, который попал в ситуацию, когда оба родителя начали пить каждый день, нужно запомнить и знать одну важную вещь: от его поведения ничего не изменится. Как бы ни старался малыш вести себя хорошо, замечательно учиться, быть во всем и везде первым, это не повлияет на проблему в семье.

Что делать во время пьянок и запоев

Психологи рекомендуют детям уходить из дома, когда у матери и отца случаются запои. Алкоголики – люди агрессивные и непредсказуемые. Под воздействием спиртного они затевают драки и ссоры. Их участниками невольно становятся дети.

Мальчики и девочки из семьи алкозависимых становятся жертвами насилия. Пьяные друзья родителей или сами мать и отец могут нанести психологическую травму.

Когда в доме начинается пьянка, детям лучше уйти. Родственники или друзья, готовые приютить, станут надежным укрытием. Обратиться за помощью можно и в детский приют. Там будет спокойнее и безопаснее, чем дома в неадекватной обстановке.

Примыкать к бездомным людям и таким же пьяницам, как родителям, не стоит. Такой образ жизни может сломать ребенка еще больше. Люди помышляют воровством, употреблением и сбытом наркотиков, что может привести к проблемам с законом. Бездомные могут быть потенциально опасными: они тоже агрессивные и часто находятся под действием алкоголя.

Границы ответственности

Дети переживают за своих родителей, но они не должны нести за них ответственность. Мама и папа – взрослые люди, они сами выбирали свой путь. Ребенку стоит меньше интересоваться тем, что что-то может случиться с родителями. Ему нужно помнить о собственной безопасности и благополучии.

Мать и отец подарили жизнь, но они же сделали ее невыносимой. Вступать в конфликт нежелательно – подростки уступают взрослым в физической силе. Люди в алкогольном опьянении непредсказуемы и агрессивны. Последствия конфликта бывают плачевными.

Решать любые проблемы матери и отца, ушедших в запой, забота не ребенка. Он еще слишком мал и неопытен, у него нет ресурсов. Их жизнь – это их забота. Школьникам стоит помнить о своих делах. Учеба, здоровье, благополучие – его приоритеты.

Чем опасны родители-алкоголики

Дети, выросшие в неблагоприятных условиях, вынуждены рано взрослеть. Они взваливают на себя груз недетской ответственности, заботятся о себе самостоятельно. Но жизнь в доме, где мать и отец пьют, наносит удар по детской психике.

1. Формируется привычка употреблять алкоголь. Девочки и мальчики верят, что злоупотребление спиртными напитками – норма для взрослого человека.
2. Моральные травмы. Запуганность, агрессия, склонность к подчинению – следствие побоев и унижений.
3. Сложности с самоорганизацией и дисциплиной. Этих качеств не было у родителей, мальчиков и девочек никто этому не научил.
4. Постоянные финансовые затруднения. Это у взрослых детей алкоголиков считается нормой.
5. Завистливость. Ребенок был лишен многих материальных благ, поэтому он всегда завидует сверстникам.

Нередко формируется изоляция. Детям из благополучных семей родители запрещают общаться с ребенком алкоголиков. Они могут игнорировать, что мальчик или девочка не ведут такой же образ жизни и избегают влияния матери и отца.

Последствия жизни с родителями-алкоголиками

Ребенок, чья жизнь прошла с пьющими матерью и отцом, всегда будет отличаться от сверстников. В свою взрослую жизнь он переносит груз проблем. Он считает, что обязанность помощи родителям перекладывается на него. Он старается помочь им справиться с зависимостью, тратит много времени и сил, оплачивает реабилитацию.

Такая созависимость идет в ущерб собственной жизни выросшего ребенка. Он забывает о своей семье и работе, все силы тратит на родителей. Он до последнего надеется, что мать и отец начнут вести нормальный образ жизни, откажутся от своих привычек.

Психологи связывают это с желанием компенсации. Взрослым недолюбленным детям кажется, что выздоровевшие родители подарят им свою любовь. Они надеются, что мать и отец будут их поддерживать и начнут гордиться.

Дочь или сын алкоголиков взваливают на себя существенный груз. Они не просто стараются обеспечить лечение, но и поддерживают материально. Покупают еду, оплачивают счета, дают деньги на расходы. В итоге мама и папа привыкают к такому вниманию и рассматривают своего ребенка как путь решения своих финансовых затруднений. Пить они не бросают, просто «тянут» деньги.

В такой ситуации стоит помнить, что родители – это те, кто воспитали, а не те, кто дали жизнь. Если двоим взрослым людям водка была дороже собственного ребенка, то не нужно считать себя их должником.

Синдром взрослых детей алкоголиков ведет к тому, что человек не может достичь своих целей. Многие мальчики и девочки, наблюдая за обстановкой в собственной семье, обещают себе добиться успеха. Жизнь в пьющей семье накладывает свои отпечатки – неуверенность, страхи, неумение отстоять свою точку зрения. Эти аспекты мешают человеку прийти к своим целям.

Клинический психолог Вероника Степанова о роли ребёнка в семье, где родительский алкоголизм вызывает депрессию и суицидальные наклонности в видео:

Как изменить свою жизнь детям

Если мама с папой игнорируют просьбы ребенка и не хотят проходить реабилитацию, с этим придется смириться. Задача ребенка – уделять время саморазвитию. Мать и отец – взрослые люди, ответственность за образ жизни несут сами.

Дети должны идти вперед и в совершеннолетнем возрасте покинуть родной дом. Это нужно для нормального обустройства своей жизни. Путь мамы и папы повторять не стоит, чтобы не навредить себе и собственной семье.

Школьникам психологи советуют следовать нескольким правилам

1. Избегать проблемных подростков

Дети могут попадать в одинаковые ситуации и искать поддержки от таких же школьников. Плохая компания не научит ничему. В их среде распространены наркотики, алкоголь. Они воруют, совершают преступления, имеют проблемы с законом. Попасть под их влияние просто, но выйти из компании будет невозможно.

2. Тщательно выбирать друзей

Начитанные дети с установленными целями – хорошие друзья. Они помогут стать лучше, расскажут много интересного. Вместе можно познавать окружающий мир, делать для себя открытия.

Девочкам и мальчикам из проблемных семей не нужно забиваться в угол и бояться сверстников. В любом школьном коллективе есть добрые дети, которые бескорыстно протянут руку помощи.

3. Записаться на секцию

В городах и поселках есть кружки для школьников, многие из них можно посещать бесплатно. Занятия спортом, рукоделием, музыкой отвлекут от обстановки в семье. Они укрепляют здоровье, расширяют кругозор, тренируют память.

4. Найти хобби

Увлечение –действенный способ справиться со стрессом. Можно собирать гербарий, играть в шахматы, коллекционировать марки. Увлечение литературой тоже бесплатно: в библиотеке в свободном доступе есть любые произведения.

Среди молодежи модным остается здоровый образ жизни. Во дворах и на школьных стадионах есть турники и брусья. Воркаут – бесплатный способ укрепить свое здоровье и получить хорошую физическую подготовку. На площадки приходят подростки, с которыми можно познакомиться и подружиться.

Общение с детьми, настроенными положительно, приносит достойные результаты. У мальчиков и девочек исчезает желание проводить дома свободное время, они встречаются с друзьями и занимаются полезными делами.

5. Хорошо учиться

Это нужно не для похвалы и признания от родителей. Перед детьми, которые хорошо закончили школу, открывается множество возможностей. Они поступают в университеты на бюджет, получают место в общежитии. Если не выходит уехать подальше от родителей, стоит поступить в местный колледж или ПТУ.

Обучение можно сочетать с подработкой. Этих денег хватит на бытовые вопросы, одежду и другие необходимые вещи.

Любое образование пригодится в жизни. Прилежная работа поможет получать хорошую зарплату.

6. Не отчаиваться

Путь мамы и папы ошибочный. Это не значит, что каждый ребенок обязан его повторять. Его жизнь в его руках. Пусть проблема родителей остается на их совести, заботиться нужно в первую очередь о себе.

Задача взрослого человека, выросшего в семье алкоголиков, не повторить их ошибок. Он хорошо помнит, сколько боли и отчаяния ему самому принесли привычки матери и отца. Сын или дочь алкоголиков – это не клеймо. Что бы ни говорили о несчастном ребенке окружающие, он имеет право на самореализацию и счастье.

Брать пример можно со звезд. Шарлиз Терон, голливудская актриса, росла в напряженной обстановке. Ее отец был алкоголиком, часто избивал ее и мать. Шарлиз вспоминает свое детство с отвращением, но вместе с матерью они не сдались.

Алкоголизм родителей – проблема, волнующая их детей. Заставить пройти реабилитацию удастся не каждого взрослого человека. Подросткам стоит помнить, что пороки мамы и папы не влияют на их жизнь. Им нужно не повторять их ошибок и стоять в стороне от плохих компаний. Во взрослом возрасте не стоит взваливать на себя груз ответственности – водка была выбором двух взрослых людей.

Сертифицированный психолог-консультант, детский коррекционный психолог высшей категории, магистр педагогики высшей школы. Образование: БГПУ (Уфа), КФУ (Казань).