8 секретов прочного брачного союза

Большинство из нас мечтает о создании прочных отношений и крепкой семьи. Касается это и женщин, и мужчин. Каждому хочется приходить домой и видеть, что супруг или супруга тебя ждет, всегда может выслушать и поддержать. Ощущать, что о тебе заботятся и принимают тебя со всеми достоинствами и недостатками. Уважать друг друга и с каждым годом только убеждаться в том, что однажды сделали правильный выбор, создав семью с этим человеком. В чем секрет счастливого и прочного брачного союза? Конечно, единого рецепта для всех не существует, но есть некоторые закономерности сохранения отношений и взаимной удовлетворенности браком.

Что разрушает отношения?

• Неумение супругов принимать друг друга такими, какие они есть. Если мужчина и женщина не научились проявлять терпение по отношению к некоторым привычкам и чертам характера друг друга и все чаще демонстрируют раздражение, то это ослабляет взаимопонимание, а вместе с тем и брачный союз.
• Отсутствие уважения в семье. Даже если один из супругов испытывает уважение, а другой – нет, то такой союз нельзя назвать прочным, ведь в нем процветает высокомерие, унижение, ущемление прав партнера, пренебрежение его интересами.
• Измены. Серьёзной причиной для развода являлся адюльтер.Супружеская неверность часто становится причиной распада семей. Оба супруга всегда тяжело ее переживают, и простить измену непросто.
• Ревность. Зачастую это чувство не имеет ничего общего с предыдущей причиной. Как правило, ревность возникает из-за неуверенности в себе, чувства собственничества, модели поведения своих родителей. Положительная ее роль может быть только в желании меняться и совершенствоваться, чтобы больше нравиться своему партнеру. А если же идти на поводу у ревности и продолжать проявлять подозрительность и ссориться с любимым человеком, то это чувство будет разрушать вашу личность и семейные отношения.
• Эгоизм, привычка ставить свои интересы во главе, нежелание подстраиваться под супруга (супругу).
• Требовательность, оказание давления, жесткий контроль. Полное отсутствие свободы у обоих супругов или у одного из них и безграничная требовательность не позволяют чувствовать себя комфортно в семье и несут угрозу брачному союзу.
• Отсутствие общих ценностей, целей, интересов. Хуже всего, когда цели и ценности супругов прямо противоположны друг другу. Ситуация редкая, но и такое встречается. Мужчина и женщина могут различаться по характеру, темпераменту, взглядам и убеждениям, но все же брак во многом опирается на общие цели, планы и совместные достижения.
• Отсутствие благодарности, признания, похвалы. Печально, когда муж или жена считают, что им не за что благодарить и хвалить друг друга, не признают достижений друг друга. В таких семьях отношения между супругами очень формальны и лишены теплоты.
• Вмешательство других членов семьи.

Что помогает сохранить брак?

Чем более наполнены отношения приведенными ниже характеристиками, тем прочнее брачный союз.

1. Понимание потребностей друг друга и удовлетворение их

Можно сказать, что отношения достигли высокого уровня развития, если мужчина и женщина хорошо «чувствуют» друг друга, понимают, чего хочет их партнер и стараются удовлетворить эту потребность.

Чем больше вы стараетесь отдавать, а не получать и требовать, тем прочнее отношения.

2. Умение принимать друг друга со всеми достоинствами и недостатками

Умение проявлять гибкость, подстраиваться под ситуацию и интересы спутника жизни всегда благоприятно сказываются на развитии отношений.

Все мы разные (по характеру, темпераменту, воспитанию, взглядам, привычкам и т.д.) и тем самым интереснее друг для друга. Стоит хотя бы вспомнить закон физики: противоположные полюса притягиваются. Задача супругов – сохранить это притяжение и найти как можно больше общих черт и ценностей. ПОЭТОМУ:

• Принимайте друг друга такими, какие вы есть. Вы оба не идеальны. Но вы вместе. Почаще вспоминайте о собственных привычках и личностных качествах, ведь вашего супруга (супругу) тоже не все в вас устраивает. В приоритете должно быть то, что вам нравится, «цепляет» вас в партнере. В этом и есть ваша опора друг на друга.
• Умейте уступать и жертвовать личными интересами ради брака и семьи.
• Старайтесь сглаживать конфликтные ситуации и умейте прощать. Конечно, ссоры и разногласия встречаются в любом браке. Без этого не обойтись. Но важнее всего то, как супруги справляются с конфликтами и с какими чувствами выходят из них. Стоит придерживаться нескольких правил в споре: не оскорбляйте, не применяйте физическую силу и хотя бы на несколько минут задумайтесь об интересах вашего партнера и постарайтесь понять причины его поведения.
• Будьте реалистом в семейных отношениях. Не стройте иллюзий относительно друг друга. Это особенность периода влюбленности и зарождения отношений. Но в брачном союзе «розовые очки» никакой полезной роли не играют, скорее, наоборот. Не занимайтесь самообманом, продолжая выискивать в партнере несуществующие качества или пытаясь строить с ним неосуществимые планы. Будьте искренни с собой и друг с другом, больше общайтесь и обсуждайте все, что вас беспокоит.

В прочном союзе муж и жена – это, прежде всего, друзья.

3. Желание меняться, расти над собой, учиться новому и извлекать необходимый опыт из любой ситуации

Так появляется мудрость. Закон жизни: если хотите что-то в ком-то изменить, начните меняться сами. Если вы будете действовать (выглядеть, вести себя) иначе, то это обязательно отразится на вашем любимом человеке и создаст стимул тоже что-то в себе изменить и, возможно, даже начать по-другому к вам относиться.

4. Уважение друг друга

Это очень важная особенность зрелых прочных отношений. Уважать – значит ценить любимого человека, во всем учитывать его мнение, соблюдать границы друг друга, достойно общаться друг с другом, доверять и заботиться.

Конечно, у каждого из супругов свой подход к тому, как должно проявляться уважение в браке. И подход этот формируется с детства при воспитании в родительских семьях. Дети считывают модели поведения матери и отца и в будущем переносят их на свою жизнь.

Например, для мужчины среди критериев того, что его уважают, чаще всего фигурируют: признание его авторитета, силы, умственных способностей и статуса «главы семьи», высокая оценка его достижений, предоставление определенной степени свободы и права принимать решения, уважение его личного пространства и др.

Для женщины признаками того, что ее уважают, могут быть: признание ее социальных ролей (мать, жена, хозяйка и т.д.), предоставление ей возможности занимать активную позицию наряду с мужчиной, признание привлекательности женщины, подчеркивание в ней уникальности, чуткое отношение к ее эмоциям, доброжелательное общение, правильно подобранный тон голоса и слова и др.

ВАЖНО:

• Проявлять уважение к партнеру с помощью действий, а не только на словах. В первую очередь, чутко относитесь к чувствам и интересам друг друга. Иначе сложно будет добиться взаимного доверия и открытости в отношениях. Уважайте личное пространство супруга (супруги). Помните о том, что каждый из вас имеет право на свои интересы и мнение.
• Достойно общаться друг с другом, выбирать правильные слова. Обидные фразы запоминаются надолго, поэтому старайтесь их избегать и тщательно все взвешивать, прежде чем сказать.
• Не забывайте о взаимной поддержке в трудную минуту.
• Искренне интересуйтесь делами друг друга: «Как прошел твой день?» или «Как на работе?»
• Умейте поставить себя на место любимого человека, чтобы понять, почему он так действует или мыслит.
• И помните о том, что вы сами, прежде всего, должны уважать себя.

5. Стремление создавать комфортные условия для семейной жизни

Домашний уют в ваших руках. Каждый делает свой вклад в развитие семьи, укрепляя тем самым супружеские отношения.

6. Благодарность

Важно уметь признавать достоинства друг друга, хвалить и делать искренние комплименты. Благодарность ни к чему не обязывает, и в этом ее особая ценность. Пренебрегать ею нельзя, поскольку она указывает на взаимную удовлетворенность и дает возможность супругам чувствовать свою значимость.

Женщине необходимо признавать успехи и достижения мужа, подчеркивать его способности, хвалить за любые заслуги перед семьей. Мужчина – добытчик, победы и признание – это его конек!

Мужчине следует благодарить жену за уютную атмосферу дома, чистоту, заботу о семье, терпение и жертвование собственными интересами ради детей и бытовых нужд. Важно отмечать и то, что в этом круговороте дел супруге удается хорошо выглядеть.

Помните о том, что комплименты всегда должны быть искренними. «Дежурные» фразы и лесть крайне нежелательны.

Умение благодарить создает возможность для более доверительного и открытого общения в семье. Притом это всегда хороший способ сгладить существующие разногласия и ссоры.

Благодарить – значит вместе развиваться и подчеркивать достоинства друг друга.

7. Уверенность в себе и в супруге

Это ощущение надежности и желание быть всегда рядом с любимым человеком и заботиться о нем, понимание своей роли в семье и видение совместного будущего.

8. Верность

И это не только отсутствие измен. Верность также проявляется и в том, что супруги мысленно и эмоционально принадлежат друг другу, уважают совместные ценности и традиции и следуют общим целям.

В любом возрасте находите время для романтики. Она уместна всегда, важно только не позволять себе испытывать комплексы в стиле: «Нам уже поздно» или «Столько дел! Какая уж тут романтика!» Ощутите прилив энергии, подключите немного фантазии, и вы сможете интересно провести время и «освежить» ваши отношения.

Совместный досуг укрепляет отношения. Чем больше времени вы проводите вместе, тем прочнее брачный союз.

Физическая близость необходима. Прикосновения, поцелуи, объятия, сексуальные контакты составляют важную часть семейных отношений, сглаживают любые конфликты и позволяют лучше чувствовать друг друга.

И помните о волшебной фразе: «Я тебя люблю».