Проблемы с самооценкой существуют не только в подростковом и юношеском, но и в зрелом возрасте. Часто они влекут за собой чрезмерную стеснительность, замкнутость, нелюдимость, проблемы при общении с другими людьми, неуверенность в себе и своих действиях, пишет zapiski-morale.ru. Чтобы заниженная самооценка не становилась сущей проблемой и, тем более, не отравляла жизнь каждой женщине, психологи рекомендуют избавиться от следующих 5 привычек:
Сравнивать
Постоянное сравнение себя с другими людьми действительно может иметь плачевные последствия. В данном случае человек начинает стремиться к общепринятым целям, перестает прислушиваться к себе и проживает чужую жизнь. В результате его жизнью с легкостью начинают манипулировать другие люди.
Состязаться
Когда человек все время пытается стать лучше других, показать, что он может достичь большего, и добивается высот лишь для того, чтобы доказать окружающим свое превосходство, это также признак заниженной самооценки. Пора смириться с тем, что всегда найдется кто-то, кто в чем-то лучше вас, и это нормальное явление. Важно заниматься любимым делом и не жить наперегонки с окружающими.
Манипулировать
Порой неуверенные в себе люди начинают наживаться за счет других, используя их в своих целях. Методы подбираются типичные: вызвать чувство жалости, сострадания и вины.
Надеяться
Сидеть, сложа руки, и надеяться, что все наладится само собой неправильная стратегия. Для того, чтобы решать проблемы и улучшать свою жизнь, необходимо использовать свои силы и надеяться только на себя. Неуверенные же люди все время чего-то ждут, и даже не всегда знают, чего именно.
Искать одобрения окружающих
Неуверенные в себе люди очень зависимы от мнения окружающих. Их действия обычно направлены на то, чтобы удовлетворить других, показать свои положительные черты и получить хорошую оценку от знакомых.
Читайте также: Здоровая женщина — красивая женщина
