Как жить после измены мужа: советы психолога

Пары женятся, заводят детей, у них накапливается общее имущество. Вроде бы всё хорошо и спокойно. Но, в определённый момент, скорее неожиданный, жена узнаёт о неверности любимого мужчины. Разберёмся, как вести себя, что делать, как жить после измены мужа и советы психолога помогут в этом разобраться.

Причины мужской неверности

Женщинам сложно понять мужчин, которые заводят романы на стороне. Они вроде бы любят жену, но одновременно встречаются с другой женщиной. Чтобы понять, как жить после измены мужа, нужно разобраться в причинах предательства.

Мужская неверность может быть вызвана следующими причинами:

• неудовлетворённость сексуальными отношениями с супругой, желание попробовать что-нибудь новое и необычное,
• желание самоутвердиться,
• большое количество алкоголя в мужской компании,
• охлаждение в отношениях с супругой,
• скучно,
• просто подвернулся удобный случай.

Большинство мужчин, заводя любовниц, уверены что жена не узнает об их похождениях. Но, женщина чувствует измену интуитивно. Порой ей даже не нужны доказательства, она просто уверена в предательстве любимого. Не все девушки готовы высказать мужчине в лицо претензии. Они молчат и терпят, а парни считают что никто ничего не замечает.

Как распознать предательство?

Отношения после измены мужа становятся совершенно другими. Чтобы восстановить былое доверие и продолжать нормально общаться, понадобится какое-то количество времени. Всё зависит от того, как женщина относится к романам своего мужчины.

Но, прежде чем набрасываться на супруга с упрёками, постарайтесь найти явные доказательства неверности. Для этого понаблюдайте за поведением мужа, после чего уже можно делать выводы.

Признаки неверности бывают следующего характера:

1. резкое изменение поведения. Появляются новые слова и выражения, парень ходит с загадочным выражением лица. До него трудно достучаться,
2. на вопросы отвечает уклончиво, и понятно, что обманывает. Не каждый мужчина может искусно врать,
3. начинает критиковать внешность жены. Парня раздражает в супруге даже манера разговаривать и тембр голоса,
4. полнейшее охлаждение в постели, отсутствие внимание. Либо всё происходит наоборот — жене уделяет много времени, дарит милые подарки. Создаётся впечатление, что супруг таким образом отвлекает её от мыслей об измене,
5. просит приготовить необычные для вашей семьи блюда. Скорее всего это влияние соперницы и её вкусов.

Конечно, судить о предательстве только по одному признаку не стоит. Просто подольше понаблюдайте за любимым, чтобы знать как общаться с мужем после его измены.

Что предпринять после известия о предательстве?

Жизнь после измены мужа сначала кажется невозможной. В первые минуты после известия о неверности супруга, наступает полнейший шок. Практически у всех женщин сначала опускаются руки, наступает истерика. Конечно, мало кто ожидает, что в семью придёт предательство и подготовиться к такому событию невозможно. Но, почитать как ведут себя другие женщины можно — это будет полезно.

Воспользуйтесь следующими рекомендациями в случае известия о романе:

• необходимо успокоиться после измены мужа. Трудно, но по-другому не получится выбрать взвешенное и грамотное решение, как жить с изменой мужа дальше,
• когда немного придёте в себя после шокового состояния, стоит подумать, что сказать мужу после его измены. Разговор должен состояться обязательно. Дайте возможность супругу выговориться, попытайтесь вникнуть в мотивы, которые побудили его к такому поступку,
• нельзя делать вид, что всё прекрасно. Не стоит жить со знанием, что вас предали и продолжать молчать. Подумайте, ради чего вы унижаетесь и чего сможете добиться таким способом. Нерешённые проблемы приводят к стрессам и заниженной самооценке,
• откажитесь от слёзных и громких истерик. Ведите себя достойно, не повышайте голос. Муж скорее услышит вас, если будете разговор пойдёт спокойным тоном. Разговор с мужем после его измены многое решит и поможет сделать правильные выводы.

Самое главное, что нужно сделать, это понять, как выйти из депрессии после измены мужа, и принять решение по поводу дальнейших отношений.

Простить или расстаться?

Многие люди считают, что когда они кого-то прощают, значит унижаются сами. Это неправильно. Простить ли человека, зависит от конкретной ситуации и вашего отношения к ней. Это применимо и в отношении супружеских измен.

Обманутая супруга может принять один из двух вариантов решения проблемы:

• полное прощение. У мужчины появляется шанс доказать любовь и восстановить доверие,
• расстаться и забыть самый неприятный момент семейной жизни.

Какое принять решение, зависит от отношения женщины к проблеме. Общие дети, нажитое совместно имущество, другие проблемы семейного плана — всё это сложно оставить. Разберёмся с каждым вариантом подробнее.

Прощение

Если женщина думает, как сохранить семью после измены мужа, то скорее всего изменник получит прощение. Некоторые дамы отказываются признавать, что прощение в большей степени понадобится им самим. И вот по каким причинам:

1. обида не даст вам покоя. Вы будете постоянно возвращаться к предательству и мучить себя воспоминаниями,
2. угнетающая обстановка оказывает негативное влияние на нервную систему. Так можно довести себя до нервного срыва,
3. не умея прощать, трудно построить новые доверительные отношения,
4. нервные расстройства, спровоцированные обидой, становятся причинами различных заболеваний,
5. если постоянно держать в голове негативные мысли, вы становитесь более уязвимыми. Вам будет всё труднее справляться с трудностями различного характера,
6. умение прощать даёт возможность заводить новые отношения, учит доверять людям.

Женщины отличаются мудростью в принятии решений, и знают как восстановить отношения после измены мужа. Если нужно кому-то рассказать об измене, то выговориться можно близким родственникам или подруге.

Развод

Одни женщины прощают мужей и стараются восстановить разрушенные отношения. Другие считают, что лучше просто смириться с изменой мужа. В случае же когда становится невозможным находиться рядом с изменником, лучшим вариантом будет развод.

Специалисты советуют всё равно простить неверного супруга, даже если не собираетесь с ним жить дальше. Не стоит накапливать в себе негативные эмоции. Новые отношения возможны только в том случае, когда старые полностью вычеркнуты не только из жизни, но и их воспоминаний.

Обретите уверенность

Любому человеку в трудных жизненных ситуациях требуется моральная поддержка. А обманутой женщине тем более. Некоторые дамы, узнав что супруг завёл любовницу, идут к подругам жаловаться. Они считают себя некрасивыми, недостаточно интересными. И всё потому, что супруг завёл любовницу. С такими мыслями можно полностью потерять самоуважение.

Как жить дальше после измены мужа, научиться чувствовать красоту нового дня и продолжать радоваться жизни? Воспользуйтесь следующими советами:

1. неверность мужа, это не повод перестать обращать на себя внимание. Наоборот, делайте всё для повышения самооценки. Вы должны выглядеть ещё лучше, чтобы мужчины засматривались и делали комплименты,
2. напишите, какие черты характера вам нравятся у себя. Читайте записи каждый день, и добавляйте к ним новые достоинства,
3. думаете, есть ли жизнь после измены мужа, то поставьте перед собой достижимую цель. Обязательно идите выполняйте данные себе обещания. Так вы скорее забудете о неприятных моментах,
4. не смотрите на другие пары, которые якобы живут счастливее вас. Мы не знаем, что происходит на самом деле за закрытыми дверями. Многие люди склонны демонстрировать идеальные отношения на людях, хотя на самом деле всё не так радужно,
5. старайтесь с каждым днём становится лучше. Начните изучать что-нибудь новое для вас, не важно в какой сфере. Главное, чтобы переживания по поводу предательства любимого человека не вытеснили остальные мысли,
6. тщательно ухаживайте за собой, накладывайте каждый день макияж, даже если никуда не собираетесь,
7. подыщите для себя интересное занятие, которое занимало бы всё свободное время.

Предательство любимого человека — одно из самых сложных испытаний для женщины. Старайтесь не оставаться в одиночестве. Ищите поддержку среди близких людей, они не откажут. Если нужно выговориться и получить дельный совет, следует обратиться за консультацией к психологу.

Профессиональные советы

Если трудно справиться с проблемой, то оптимальным решением будет сходить на приём к психологу. Специалист поможет выйти из стрессового состояния, подскажет как поговорить с мужем о его измене.

Ознакомьтесь с основными советами психолога как жить с изменой мужа.

Если хотите удержать любимого рядом

Как ни странно, но если всеми силами удерживать мужчину, он обязательно уйдёт. Поэтому, вместо того, чтобы следить за мужем, не спать ночами, думая об измене — воспользуйтесь следующими советами:

• уважайте и любите себя,
• кроме вашего неверного мужа, на свете есть другие мужчины, способные любить и заботиться о женщине,
• ошибиться может любой человек. Вы сами и ваш муж не являются исключением из этого правила. Если чувствуете, что способны простить, лучше сделайте это,
• не расспрашивайте, если хотите услышать правду. Искренний разговор возможен, когда мужчина готов обсуждать свою измену,
• над семейными отношениями необходимо трудиться. Не уподобляйтесь женщинам, которые после замужества перестают следить за собой и считают что всего в жизни уже добились.

Помните, что в любой ситуации можно найти что-то позитивное. Иногда после предательства супруга, для обоих партнёров появляется возможность начать что-то новое. Говоря словами психолога жизнь после измены мужа у многих женщин только начинается.

Главное — доверять

Для спокойствия семьи нужно доверять своему мужчине, даже после предательства. Это, пожалуй, самое трудное для обманутой девушки. Попробуйте следующие рекомендации:

• для восстановления доверия, начните с моментов в которых супругу можно доверять по-прежнему. К примеру, если заболеете, то он будет ухаживать, принесёт лекарства. Сюда же относится и воспитание общих детей,
• материальная поддержка особенно важна, если вы ищете работу, или одна не справляетесь с содержанием дома и детей.

Не ждите, что доверие в интимном плане придёт сразу же после измены супруга. Рассчитывайте на мужчину там, где точно уверены. Парням импонирует, когда они помогают девушке в трудные моменты.

Избавляйтесь от ревности

Понятно, что узнав о неверности любимого человека, женщина будет ревновать. И от этого легче не станет. Воспользуйтесь следующими советами, как перестать ревновать мужа после измены:

• постарайтесь сдерживать себя при первых признаках ревности. Когда в голову лезут подозрения и нехорошие мысли, старайтесь не спрашивать мужа где и с кем он провёл время. Скорее всего правды всё равно не услышите, а нервы испортите. Делайте вид, что абсолютно безразлично куда он ходит, чем занимается. Даже если уверены, что соперница существует, не показывайте этого мужу,
• захлестнул приступ ревности, тогда зайдите в отдельную комнату, закройте дверь. Посидите молча или расскажите себе о своих волнениях. Не выносите свои страдания напоказ.

Для привлечения внимания супруга, совершайте непредсказуемые поступки. Сделайте так, чтобы он не знал чего ожидать от вас в следующий момент.

Если твёрдо решили простить изменника, то сделайте это по-настоящему. Не обманывайте себя. Доверять — это значит прекратить ревновать и подозревать. Оставьте место для личного пространства мужа. Свобода — не значит распущенность.

Секс после измены мужа так же один из главнейших моментов в восстановлении чувств. Не отказывайтесь от близости, удивляйте своего любимого и получайте удовольствие вместе с ним.

Все перечисленные рекомендации хороши и уместны в том случае, если вы думаете, как наладить отношения с мужем после измены.

Противоположный вариант — это расставание. Здесь так же следует принять твёрдую позицию. Решили расстаться — сделайте это окончательно.

Видео по теме