Вы поняли, что пора обратиться к сексологу. Осталось только выбрать специалиста, который сможет профессионально вам помочь и тем самым докажет, что ваше решение было правильным. Какие вопросы нужно задать себе и специалисту перед началом работы? И на что обращать внимание при выборе сексолога?
Согласно исследованиям, около 43% женщин и 30% мужчин борются с той или иной формой сексуальной дисфункции. Зачастую они обращаются за помощью к сексологам, однако не стоит думать, что к этим специалистам стоит идти лишь тогда, когда речь о серьезной патологии. Под их патронажем можно также решить проблемы, связанные с влечением и даже простой скукой в интимных отношениях.
Тем не менее найти специалиста, который подойдет и вам, и вашему партнеру, не так уж легко. Вот пять советов, которым стоит следовать, чтобы найти подходящего сексолога.
1. СПРОСИТЕ СЕБЯ: ЗАЧЕМ МНЕ СЕКС-ТЕРАПЕВТ?
Секс-терапия это обширная область, охватывающая огромное количество вопросов: от чисто медицинских до психологических. Чтобы найти правильного специалиста, необходимо сформировать четкий запрос. Важно понять: почему вы обращаетесь за помощью?
Сексопатологи обучены смотреть на проблемы с разных точек зрения: физиологической, психологической, культурной
Потенциальные клиенты должны спрашивать себя: Почему терапия? Почему именно сейчас? Над чем мы хотим работать?, отмечает Меган Флеминг, доктор философии, сексопатолог из Нью-Йорка. И что еще более важно: Что мы готовы сделать для достижения этих целей?
Готовы ли вы выделить время, чтобы регулярно встречаться с сексологом? Готовы ли вы выполнять домашнюю работу, которая может включать в себя коммуникативные упражнения, чтение, просмотр учебных материалов и даже сексуальные эксперименты? Готовы ли вы вообще обсуждать с кем-то интимные темы? Эти вопросы следует задать себе заранее.
2. УЧИТЫВАЙТЕ ОПЫТ И КВАЛИФИКАЦИЮ ТЕРАПЕВТА
Важно выяснить, какой у терапевта рабочий опыт. Идеально, если специалист имеет ученую степень в медицине, проходил психотерапевтическое обучение и изучал сексопатологию. Такой терапевт будет способен учитывать сразу множество факторов, которые могли повлиять на ваше сексуальное здоровье.
Сертифицированные сексопатологи, как правило, могут смотреть на проблемы с разных точек зрения: физиологической, психологической и даже культурной, поясняет Ян Кернер, сексолог и доктор философии.
3. ПООБЩАЙТЕСЬ С НЕСКОЛЬКИМИ СПЕЦИАЛИСТАМИ
Проверка квалификации и опыта потенциальных терапевтов с помощью открытых источников информации важна, но также полезно и встретиться с несколькими сексологами лично.
Сексологи используют разные стили работы, и партнерам нужно понять, какой устраивает их обоих
Я лично считаю, что при выборе такого специалиста следует посетить двух-трех терапевтов для первичной консультации, говорит доктор Флеминг. По его словам, сексологи используют разные стили работы, и партнерам нужно понять, какой специалист устраивает их обоих.
При этом секс-терапия бывает как индивидуальная, так и парная. Если вам комфортнее сначала пообщаться со специалистом тет-а-тет, то можно начать с такого формата работы, а спустя некоторое время пригласить партнера в терапию. Кроме того, не стоит забывать об онлайн-форматах сексологических консультаций.
4. СПРОСИТЕ О ПЛАНЕ ЛЕЧЕНИЯ И ГАРАНТИЯХ
Конечно, терапия это процесс, в котором могут быть как падения, так и взлеты, и все же вполне уместно спросить потенциального сексолога о том, каких результатов вы будете способны достичь и как скоро это произойдет. Также лучше заранее договориться о стоимости его работы.
Нам важно понимать, на что мы тратим деньги и каких успехов можем добиться. Если перед вами будет уверенный в себе специалист, то и вам будет легче брать на себя необходимые в терапии обязательства и методично выполнять работу, подчеркивает доктор Флеминг.
5. РЕГУЛЯРНО ПРОВЕРЯЙТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕРАПИИ
Сексуальное здоровье тема сложная и интимная. Возможно, вам будет неудобно обсуждать ее даже с терапевтом, особенно в начале клиент-терапевтических отношений. Но по мере того, как лечение продвигается, вы должны чувствовать себя все более комфортно. Если подобного не происходит это может быть тревожным сигналом, что вы и терапевт не подходите друг другу.
Большинство сексуальных проблем, как бы то ни было, универсальны, поэтому грамотный сексолог должен уметь справляться с ними довольно быстро и эффективно. Как минимум, у вас должно быть чувство, что вы не одиноки, считает доктор Кернер.
У секс-терапии есть цель достичь состояния, в котором сможете жить настоящей сексуальной жизнью и будете счастливы
Вы должны ощущать, что работаете с человеком, который может четко объяснить, что с вами происходит, а также избавить вас от стресса и беспокойства, связанных с сексуальной проблемой.
В конечном итоге у такого вида терапии есть конкретная цель привести вас к состоянию, при котором вы сможете жить настоящей сексуальной жизнью и будете счастливы.
