Это нормально, однажды такой период наступает в любых отношениях: секс больше не кажется фейерверком.
Обыденность убивает влечение между полами, говорит Элисон Мун, автор книги Girl Sex 101, чем больше мы привыкаем к партнеру, тем скучнее становится сексуальная жизнь.
Не сильно утешительное высказывание? Согласны. Именно поэтому мы собрали топовые советы, способные вернуть страсть в каждую спальню.
1. Высвободите свою энергию
Любая физическая активность заставит вас почувствовать себя более живым и заряженным. Направьте свою энергию в новое русло, займитесь чем-то непривычным, это восстановит вашу сексуальную силу.
Это может быть йога или танцы, говорит Мун, восстановив связь со своим телом, чувствуя его, вы заново наладите связь с телом своего партнера.
Элисон также рассказала об одном исследовании: оказалось, сексуально неактивные пары более склонны к грусти и чувству собственной непривлекательности. Оно вам надо? Все на сальсу!
2. Получайте новый опыт
Ученые утверждают, что дофамин, который выработается при этом в мозгу, напрямую связан с физическим влечением и страстью. Новый опыт буквально принесет возбуждение ваш партнер не сможет это не заметить. Еще лучше, если вы получите этот опыт вдвоем.
Думайте нестандартно. Займитесь чем-то, что вас даже немного пугает, волнует: экстрим-парк, картинг, если это отпуск, займитесь серфингом. Словом, хоть с парашютом прыгайте, вы получите дофамин и возродите чувства медового месяца, уверена секс-коуч.
3. Запланируйте признание в сексуалых фантазиях
Выделите одну ночь, чтобы поговорить о сексуальных желаниях. Даже если вы вместе сто лет. Как ни странно, говорит Мун, часто люди, даже долго живя вместе, не уверены, какая любимая фантазия их партнера. К тому же доказано: мужские и женские ожидания от секса сильно отличаются. Так что, для начала поговорите, а если сложно выразиться, покажите свое любимое порно. Будьте откровенны, не бойтесь показаться бесчувственной или не соответствовать чьим-то ожиданиям. Раскройте себя и секс в вашей паре изменится.
4. Отправляйтесь вместе в секс-шоп
Рассматривание вибраторов, БДСМ-приспособлений, сексуального белья способно возродить желание. Так вы увидите, что вы на волне и разбираетесь в секс-новинках. И кто знает, что вам захочется из всего этого испробовать? Но не заставляйте партнера, если он не хочет. Очень важно, чтобы эта экскурсия принесла удовольствие, а не напугала или заставила чувствовать кого-то подавленным. К кнуту или наручникам вы не готовы? Отлично, ограничьтесь пока что лубрикантом с феромонами.
5. Поезжайте отдыхать
Ассоциация путешествий США провела исследование и выяснила, что у пар, путешествующих вместе, сексуальная жизнь гораздо разнообразнее, и в целом лучше вообще она есть. Опять же, новые места и впечатления вызывают приятное волнение, которое неотделимо от сексуального возбуждения.
В отпуск пока не собираетесь? Отправьтесь на выходные в поход или съездите вместе в новый парк, это и будет ваше мини-путешествие, говорит Мун.
6. Удовлетворите себя перед вашим партнером
Мастурбация позволяет вашему партнеру видеть, что вы умеете доставить себе удовольствие и наслаждаетесь им, говорит Мун.
А значит, вы можете доставить сексуальное удовольствие и ему. К тому же, так он увидит, где именно и как вас ласкать в следующий раз. Элисон подчеркивает, да, такая практика обнажает уязвимость, но не нужно этого бояться, ведь без нее не будет настоящей близости.
7. Просто займитесь сексом
Совет на миллион: сделайте это. Иногда даже вашего желания достаточно, чтобы партнер тоже проснулся. И не важно, мужчина вы или женщина. Можете ли вы, например, вспомнить, когда вы соблазняли мужа или намекали на секс жене? Введите себе в привычку приставать к любимому (любимой). Часто тут срабатывает закон, чем больше занимаюсь, тем больше хочется.
