Как себя вести после измена мужа: советы психолога

Люди создают семью, считают, что семейные отношения состоят из одних позитивных моментов. Но, по прошествии какого-то времени один из супругов начинает крутить романы на стороне. Пережить такое потрясение очень трудно. Поговорим подробнее об этой проблеме, разберёмся что делать, если случилась измена мужа как себя вести а советы психолога помогут.

Причины мужской неверности

Прежде чем устраивать молниеносные скандалы после известия о предательстве супруга, постарайтесь узнать причину случившегося. А вдруг вы тоже виноваты, пусть даже косвенно. Измена одного из партнёров говорит о том, что в семье не всё так хорошо, как может показаться. Проанализируйте своё поведение, подумайте что могло спровоцировать супруга. Итак, причины предательства могут быть следующего характера:

• проанализируйте семейную ситуацию, вспомните как давно вы интересовались делами мужа. Часто ли разговариваете по душам. Внимание с моральной поддержкой много значат для мужчин,
• достаточно ли следите за своей внешностью. Парням нравятся ухоженные девушки. Такими они должны быть не только на работе, но в домашней обстановке тоже,
• реализовались ли вы как женщина, личность. Мужчины ценят, когда у девушек есть собственные интересы,
• самая серьёзная причина измены — влюблённость. Тогда вернуть отношения будет сложно, или же супруг уйдёт к любовнице.

Перечисленные причины ещё можно как-то понять, обсудить с мужем. Но когда предательство происходит из-за большого количества выпитого алкоголя, то это уже распущенность.

Грамотное поведение

Как себя вести если муж изменяет, чтобы как можно безболезненнее пережить ситуацию? Женщинам следует придерживаться некоторых правил. Существуют действия, от которых лучше воздержаться после известия о неверности супруга:

1. перестаньте оповещать весь мир об измене. Будет гораздо лучше, если ближайшие родственники, подруги, останутся за пределами ваших отношений. Оградите от семейных разборок детей. Кстати, если вы простите неверного супруга, то ваши родственники, возможно, нет,
2. не пытайтесь отомстить изменнику, а так же сопернице. Вам легче не станет, а унижение испытаете,
3. не заливайте обиду алкоголем,
4. если в семье общие дети, постарайтесь не настраивать их против отца. Вы помиритесь, а у детей останется неприятный осадок.

Соблюдайте эти простые правила. Вам станет намного легче пережить стрессовое состояние.

Рекомендации психологов

Муж завёл любовницу. Жене остаются только два достойных выхода из ситуации — простить и пробовать восстановить разрушенные отношения, или же расстаться. Трудно найти оптимальный вариант решения проблемы. Не стоит никого слушать, делайте выводы самостоятельно. Это ваша жизнь, только вам решать как поступить.

Можно воспользоваться советами психолога как себя вести когда изменяет муж:

1. если в планах простить изменника, то после открытого разговора и признания супруга, постарайтесь больше не припоминать ему о содеянном. Иначе, будете подучать в свой адрес только раздражение,
2. анализируйте каждый свой шаг, чтобы действовать и говорить обдуманно. Ведите себя таким образом, чтобы не было стыдно впоследствии перед собой,
3. при первом разговоре с мужем, постарайтесь говорить спокойным, ровным голосом. Воздержитесь от криков и слёзных истерик,
4. если простили супруга, то перестаньте подозревать его. Перестаньте копаться в его личных вещах. Откажитесь от колких замечаний в адрес мужа. Старайтесь вернуть доверие, без него не получится вернуть отношения,
5. во время восстановления спокойной домашней обстановки, отправьте детей к родственникам. Желательно побыть вдвоём и выяснить все волнующие обоих вопросы,
6. хотите, чтобы супруг остался, тогда заинтересуйте своего мужчину заново. Удивляйте каждый день, пусть он поймёт кого может потерять,
7. поинтересуйтесь увлечениями мужа. Покажите, что вы не только замечательная жена, но и настоящая подруга, на которую можно всегда рассчитывать,
8. не унижайте себя вопросами о сопернице. Вам совершенно не нужно знать, как она ведёт себя в постели, насколько красивее или умнее.

Перечисленные советы о том, как вести себя после измены мужа, относятся к первому варианту. Ими можно воспользоваться, если решили продолжать совместную жизнь с неверным мужем.

Когда оставаться вместе нет возможности, то уходите достойно. Решили расстаться — сделайте это окончательно. Не унижайтесь, уходя на две недели и возвращаясь снова.

Измена любимого человека — это всегда тяжело. Такой поступок сразу не забывается. Нужно время, чтобы ушла боль. Независимо от выбранного варианта решения, после предательства супруга, женщине нужно постараться найти силы, чтобы продолжать жизнь дальше.

Важно: какое бы решение вы не приняли, не стоит делать вид, что всё прекрасно. Поймите, прежними отношения всё равно не будут.

Каждый человек может ошибаться

Любому человеку важно иметь личное пространство. Оно обязательно должно быть у обоих супругов. И если жена постоянно вторгается в личное пространство мужа, то это может привести к измене.

Хотите сохранить супружеские отношения — перестаньте постоянно контролировать мужчину. Это сильно раздражает, даёт обратный эффект. Истоки многих причин, по которым происходят измены, нужно искать в поведении жён. Нужно давать супругу немного свободы, не вторгаться во все сферы его жизни. Подозрениями с ревностью трудно добиться доверия и понимания.

Важно постоянно напоминать себе, что каждый человек может ошибаться, потому что он прежде всего личность. Поэтому, когда женщина узнаёт об измене, нужно постараться успокоиться. Следующие действия — проанализируйте ситуацию и поговорите с мужем. Дайте ему возможность оправдаться или же объяснить своё поведение.

Простить и расстаться

Пара расстаётся после измены в двух случаях:

• супруг просит жену дать развод, не идёт на уступки. Мужчина не желает слушать никакие доводы. Возможно, что он действительно полюбил другую женщину, и видит выход только в разводе. В таком случае отпустите, не удерживайте мужчину. Сделайте это достойно, без угроз и скандалов. Вам же самой будет легче,
• в другом случае, супруги расстаются исключительно по инициативе жены. Ей тяжело даже находиться в одной квартире с изменником, не то что жить вместе.

В обоих случаях самый оптимальный вариант — простить неверного супруга и достойно отпустить. Поверьте, что жить с человеком, который вас сильно обидел, очень тяжело. Вы всё равно будете постоянно вспоминать предательство когда-то любимого человека. Если продолжать жить вместе, перебарывая себя, то постепенно потеряете самоуважение.

Известно много случаев, когда супружеские пары расходились после предательства одного из партнёров, но оставались в нормальных отношениях. Не обязательно расставаться со скандалами, или потом выжидать удобного случая для мести. Оставайтесь человеком, уважающим прежде всего себя, в любой ситуации.

Измена любимого — ещё не повод считать, что всё самое лучшее в вашей жизни закончилось. Как бы тяжело не было, главное что вы продолжаете жить и здоровы. Здоровы ваши родственники и самые близкие люди. А боль от предательства уйдёт, нужно только время. И в каждом конкретном случае понадобится разное количество времени. Уважайте себя, и всё будет хорошо.

Видео по теме