После того как прошел бракоразводный процесс, многие женщины задумываются как пережить развод с мужем, советы психолога в таком случае могут прийти на помощь. Конечно, этот этап жизни покажется каждой невыносимым, однако пережить развод с мужем можно и нужно, хоть и совместно с психологом. Справиться с подавленным состоянием, выйти из депрессивного состояния после развода с мужем можно самостоятельно или при помощи советов психолога. На помощь могут прийти самые близкие и родные люди. Но если пережить развод с мужем становиться проблемой, то необходимо обратиться за помощью к квалифицированным психологам.
Итак, почему так тяжело восстановиться после развода с мужем? На это есть несколько объективных причин:
- неожиданный удар со стороны любимого мужа,
- крутой поворот жизни,
- предательство мужа,
- потеря опоры в лице мужа,
- изменение социального статуса,
- душевная травма, с которой поможет справиться психолог.
И это совсем неполный перечень того, что может спровоцировать депрессию. Конечно, сам бракоразводный процесс с мужем – это стресс. Стресс после развода с мужем может привести к различным заболеваниям, причем как физическим, так и душевным. Если во время не справиться с ситуацией, при помощи психолога, то ничем хорошим это не закончится. Первое, что нужно понять – жизнь не остановилась. Просто произошел такой вот неприятный этап, который нужно пережить, перешагнуть и идти дальше.
Особенно часто после развода требуется помощь психолога в тот момент, когда развод с мужем приходит на время ожидания малыша. В такой уязвимый период в жизни необходимо быстро прийти в себя после развода. Иначе это может отразиться на состоянии ребенка. Длительный стресс и подавленность могут привести к преждевременным родам или проблемам с психикой малыша. Поэтому так важно обратиться за помощью к психологу, если в такой период времени произошел развод с мужем.
Ответ на вопрос как забыть мужа после развода не станет ключевым в облегчении состояния. Психологи советуют лечить проблему в комплексе. А для этого нужно составить полный список того, что причиняет душевную боль. Написать обиды и претензии, которые накопились к мужу. И уже с этим списком можно работать дальше. Такой список поможет психологу полностью раскрыть всю суть проблемы, проникнуть в самую глубь, докопаться до истины. Это необходимо пройти, как определенный урок, проделать работу над ошибками. Психолог поможет разобраться, почему так произошло, укажет на ошибки, поможет преодолеть депрессию после развода. После того, как курс восстановления будет пройден, человек сможет вернуться к нормальной жизни, а также обрести новые отношения, исправив предыдущие ошибки.
Методики психолога Курпатова
Психолог Курпатов: как пережить развод с мужем при помощи самосознания – это новая методика, которая описана в книге психолога. В помощь только что разведенным женщинам психолог Курпатов написал замечательную книгу, которая помогает пережить развод с любимым мужем. Эта книга основана на семи реальных историях из жизней женщин, которые смогли справиться со своим состоянием и вернуться к реальной жизни.
Книга наполнена глубоким смыслом. В ней описаны эмоции, чувства и переживания женщин, которые остались после расставания с мужем одни. Здесь можно найти грани жизни людей, рассмотреть со стороны поведение, действия, переживания. Многие при прочтении узнают себя, что помогает справиться с одиночеством, вселяет веру в то, что все наладится, что можно справиться с депрессией после развода с мужем. Суть психологической книги заключается в том, что прочитав ее, женщина начинает верить в светлое будущее. То есть она сама себя настраивает на то, что все будет хорошо. Как процесс восстановления запущен, организм начинает самостоятельно приходить в норму.
Интерес к этой книге составляет та часть, что сам психолог Курпатов остается как бы в стороне. Он не дает каких-то советов и не побуждает к определенным действиям. Весь процесс восстановление после развода с мужем направлен на самостоятельное осознание происходящего. По мнению психолога именно так, можно помочь справится с ситуацией, только через самосознание.
Если постоянно давать какие-то советы, побуждать выполнить конкретные действия, то душевное равновесие не будет достигнуто. Это не тот путь по которому нужно идти. Пока человек сам не дойдет до того, что ему нужно прекращать себя жалеть и впадать в депрессию, ни один специалист не сможет ему помочь. Причем это касается как женщин, так и мужчин.
Несмотря на то, что у мужчин совсем другая психология. Они также нуждаются в поддержке и помощи психолога, чтобы забыть жену после развода. Но это уже другая история.
Если мужчина, который объявил жене о расставании, прочувствует и поймет, что она испытывает, то, скорее всего, что они смогут найти новые точки соприкосновения и восстановить свои семейные отношения. Часто, мужчина принимает решение, не задумываясь о последствиях, поэтому так важен процесс осознания всех переживаний.
Доктор Курпатов полагает, что расторжение брака помогает сделать выводы, которые помогут проделать работу над собой и ошибками. Не допустить новых промахов. Построить новые отношения и создать счастливую семью.
Советы психологов
Как пережить развод с мужем? Именно с таким вопросом женщины обращаются за помощью к психологу. Помочь дать правильный ответ на этот вопрос могут некоторые советы, которые даст психолог.
Поддержка близких людей
Восстановиться после развода женщине помогут близкие люди. Именно они способны заполнить те пустоты, которые образовались после ухода мужа. Несмотря на то, что после расторжения брака хочется побыть в гордом одиночестве, не стоит пренебрегать помощью близких людей. Однако, поддержка с их стороны должна заключаться не в сочувствии и сожалении, а в возвращении к нормальной жизни. Оправиться после развода с мужем помогут новые впечатления, причем положительные. Именно близкие люди могут устроить незабываемое путешествие, праздник или что-то еще. Более того, стоит выговориться человеку, который умеет слушать. После того, как то, что накипело выйдет из женщины, ей станет значительно легче.
Полюбить себя
Именно такой совет, как полюбить в первую очередь себя станет главным во встрече с психологом. Если мужчина хотел растоптать женщину и унизить ее, то своим поведением в большинстве случаев он этого может достичь. Однако, выйти из стресса после развода поможет любовь к себе.
А это означает, что настало самое время посетить косметолога, парикмахера, мастера маникюра, стилиста, отправиться в баню. Такие приятные процедуры помогут легче пережить развод с мужем, избавиться от негативной энергетики, наполнить организм женскими силами. А тут и гляди, женские чары смогут привлечь в скором будущем новую любовь, которая не оставит ни малейшего шанса депрессии после развода у женщин.
Отрезать пути и сжечь мосты
Психологи советуют после сжигать мосты. Не нужно оставлять совершенно ничего, что будет напоминать о бывшем муже. Более того, остаться друзьями – это плохой совет. Нужно перерезать отношения. Только так возможно начать новую жизнь. Если оставить место для бывшего мужа после развода, то оно будет постоянно тяготить и тянуть назад. Раз и навсегда отрубить концы. Да, сделать это тяжело, но как только это произойдет, женщина сама почувствует, что советы психолога при разводе с мужем помогли ей наладить состояние душевное и физическое.
Что дает психологическая консультация?
Итак, как выйти из депрессии после развода:
- трезво взглянуть на масштаб трагедии, может он совсем невелик,
- осознать ошибки, которые были допущены в браке,
- попросить прощение перед самой собой и у мужа (мысленно),
- избавиться от депрессии после развода,
- прописать сценарий на будущую жизнь,
- идти к собственной цели,
- восстановиться после развода, используя советы психолога,
- четко прописать, что дал брак, все плюсы и минусы,
- положительно настроиться на новую жизнь.
Если все сделать с точностью, как говорит психолог, то оправиться после можно достаточно быстро. Не стоит так сильно зацикливаться на сложившейся ситуации.
Мужчина после развода
Несмотря на то, что в основном если развод, то как пережить женщине его встречается достаточно часто, это совсем не означает, что мужчины легко справляются с таким этапом жизни. Конечно, расставание чаще всего приходит из-за мужского фактора. Забыть мужа после развода психология помогает как раз женщинам, но вот случается так, что инициатором расставания становиться жена. Как тогда быть мужчине.
Часто депрессия после развода у мужчин проявляется в злоупотреблении алкоголем. На самом деле, психологи считают. Что выйти мужчине из депрессии после развода намного сложнее, чем женщины. Более того, многие начинают спиваться, теряют работу, друзей. В общем, ничего хорошего от такого состояние не происходит.
Поэтому, чтобы мужчине пережить стресс после развода ему необходима квалифицированная помощь специалиста. В первую очередь, нужно выговориться, так как многие мужчины стараются подавить все в себе, то их внутренние переживания приводят к инфаркту и инсульту. Этого допускать нельзя. Все эмоции должны выходить наружу. Психолог поможет поговорить о наболевшем, выпустить весь негатив.
Самое главное, мужчина после должен понять, что жизнь не остановилась. Не нужно продолжать бесконечное выяснение отношений. Просто, стоит вычеркнуть эту женщину из своей жизни раз и навсегда. Как только это будет сделано, жизнь вернется в привычное русло.
Заключение
Что делать после развода с мужем? Как можно скорее оправиться от всей этой ситуации и вернуться к нормальной жизни. Жалеть себя и постоянно плакать – это не выход. Решить проблему помогут только кардинальные перемены.
