Увы, ваш партнер не способен читать мысли, как бы сильно вам этого ни хотелось. Поэтому важно уметь говорить о своих желаниях.
Поднимите руку, если хоть раз во время секса вы думали: Как же было бы классно, если бы он делал это немного правее/более интенсивно/более нежно, но я не хочу задевать его эго/портить ему настроение/казаться слишком требовательной…. Если вы не подняли руку, вы либо самый счастливый человек на планете, либо вы и ваш партнер овладели искусством сексуальной телепатии.
Это нормально, если у вас есть просьбы к партнеру, которые позволили бы вам получать на порядок больше удовольствия во время секса, и столь же нормально то, что вы не знаете, как именно говорить о них со своей половинкой. Самый очевидный способ объяснить напрямую, что вы хотите (если вы так умеете, это очень вдохновляет!). Но в конкретной ситуации такой шаг вам может показаться не менее пугающим, чем заявить о своих желаниях посреди огромной площади.
Ниже восемь способов, как получать во время секса то, чего вы хотите.
Определите, что вам на самом деле доставляет удовольствие во время секса
Одно дело, если вы точно знаете, что работает для вас во время секса, и совсем другое если вы еще не определились с этим (и это вполне нормально). В таком случае может очень помочь мастурбация. Когда вы наедине с собой, вам не нужно заботиться ни о чем, ваша задача выяснить, как ваше тело реагирует на различные стимуляции. Как вы можете подсказать кому-то способ доставить вам удовольствие, если еще сами не изучили свое тело?
Используйте поп-культуру в своих целях
От БДСМ-приключений из 50 оттенков серого до сексуальных сцен из популярных сериалов вы легко сможете найти контент, иллюстрирующий то, что вам нужно в сексе. Покажите своему партнеру сексуальную сцену из фильма и скажите, что хотите попробовать ее повторть, советует кандидат наук Сэди Эллисон, автор книги Tickle Your Fancy: A Womans Guide To Sexual Self-Pleasure. Эллисон также отмечает, что вы можете приводить примеры и из порнографии, если хотите. И, кстати, можно ссылаться не только на аудиовизуальные форматы. Если вы, например, натыкаетесь на отрывок из книги, который вас возбуждает, почему бы не отметить его закладкой и затем с улыбкой вручить книгу своему партнеру?
Используйте повязку на глаза
Сэди Эллисон предлагает завязать партнеру глаза чем-то вроде галстука или шарфа, а затем направлять его так, как вам нравится. Подсказывайте партнеру, куда и как двигаться, задавая интенсивность, которую вы предпочитаете. Надеюсь, он поймет намек! говорит Эллисон. Трюк с повязкой на глаза особенно подойдет тем, кто очень смущается под взглядом партнера. Вы не относитесь к этой категории? Повязка все равно может сделать удовольствие более ярким, так что, возможно, вам стоит поэкспериментировать.
Играйте в креативные сексуальные игры
Сейчас нет недостатка в сексуальных играх, которые помогут вам начать экспериментировать в постели и чувствовать себя более непринужденно, когда вы предлагаете своему партнеру какие-либо идеи. Это снимает давление с вас обоих, потому что игры предлагают темы для диалога, рассказывает Эллисон. Сейчас есть множество приложений, которые помогают парам понять, какие сексуальные фантазии они разделяют, и при этом чувствовать себя комфортно.
Скажите, что ваши друзья попробовали кое-что (даже если они этого не делали) и им это понравилось
Никто не осудит вас за крошечную ложь, если она улучит вашу сексуальную жизнь, не причинив никому вреда. Расскажите своему партнеру, что ваши подруги поделились с вами советом, который показался вам очень интересным, объясняет Эллисон. Это поможет вам сказать о том, чего вы хотите в постели, особенно если эта сексуальная фантазия, на ваш взгляд, может показаться немного странной.
Делайте ставку на положительные комментарии
Намекать на то, чего вы хотите, с помощью вышеперечисленных тактик вполне эффективно. Но иногда лучший способ быть более откровенными и говорить о своих желаниях прямо. В то же время слишком прямолинейная фраза вроде Когда ты ведешь себя так жестко, я задаюсь вопросом, чем мои внутренние органы это заслужили. Пожалуйста, перестань может быть не совсем приятна. Некоторые партнеры нормально воспринимают критику в лоб, но других подобные заявления могут смутить, оттолкнуть и даже отбить у них желание заниматься сексом. Вот почему стоит делать замечания в позитивном ключе. Позитивная версия упомянутой выше фразы может звучать примерно так: Мне очень нравится, когда ты делаешь это медленно и не так интенсивно, это каждый раз попадает в мою точку G.
Несомненно, если что-то причиняет вам боль или если вы просто не любитель жеманничать, вы можете быть откровенными на все сто и сказать: Нет. Сделай это вот так, пожалуйста. Речь идет о том, чтобы найти такой способ говорить с партнером, который кажется вам наиболее удобным и искренним.
Читайте также: Как понять, что он будет хорош в постели еще до секса
Попросите партнера наблюдать за вами
Мастурбация это удивительная вещь, которую вы можете использовать несколькими способами. Разумеется, вы можете мастурбировать наедине с собой, чтобы определить, что вас заводит, но вы также можете попробовать мастурбировать во время секса, чтобы продемонстрировать, что вас заводит, своему партнеру. И если это кажется пугающе интимным, что ж в этом-то все и дело! Если эта идея заинтриговала вас и рядом с вами человек, который знает, что мастурбация это совершенно нормальная вещь, то, скорее всего, такой опыт заведет вас обоих, при этом давая вашему партнеру пошаговое руководство, что и как делать, чтобы доставить вам удовольствие.
Используйте метод сэндвича
Метод сэндвича, когда фраза строится по схеме похвала критика похвала, отличный способ конструктивно критиковать кого-либо, не опасаясь, что это его заденет. Все, что вам нужно сделать, это поместить вашу просьбу между двумя комплиментами. Например: Ты всегда доводишь меня до сильного оргазма своими пальцами. Я думаю, если бы ты использовал столь же нежное и не такое интенсивное давление языком, я бы с большей вероятностью испытала оргазм. Как будто моя вагина может любить тебя больше! Она сказала мне на днях, что нам нужно сделать тебе предложение. И вуаля! Идите и наслаждайтесь плюсами того, что вы начали выражать свои желания в постели, каким бы то ни было способом.
